Cinque modi per aumentare la soddisfazione del tuo lavoro

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Fai parte dell'enorme 60% di persone sia nel Regno Unito che negli Stati Uniti chi si sente infelice al lavoro? Ora che è primavera - un tempo di nuovi inizi - forse ti stai grattando la testa, chiedendoti se vale la pena lasciare il tuo lavoro e cercare qualcosa di nuovo, qualcosa di più eccitante e significativo, qualcosa di più soddisfacente.

Alcuni dei nostri recente ricerca dati analizzati che coprono 40 anni da persone 21,670 in una vasta gamma di occupazioni e hanno scoperto che la soddisfazione lavorativa delle persone va in cicli per tutta la vita. Ecco cinque suggerimenti sulla soddisfazione del lavoro che abbiamo scoperto.

1. Cambiare lavori

Abbiamo riscontrato che la soddisfazione sul lavoro generalmente aumenta man mano che le persone invecchiano, ma non per le ragioni che potresti pensare. Paradossalmente, mentre le persone progrediscono in un dato lavoro nel corso degli anni, la loro soddisfazione sul lavoro tende a diminuire.

Questo perché quando le persone cambiano lavoro e iniziano una nuova organizzazione, ottengono un aumento della soddisfazione sul lavoro. Pensa ai primi tempi in un nuovo lavoro come fase della "luna di miele". Ricorda, tuttavia, che questa fase è temporanea e la fase di "postumi di sbornia" della riduzione della soddisfazione sul lavoro inizia quasi subito, in genere dopo pochi mesi.

Le persone possono sfruttare in modo proattivo questo ciclo di luna di miele / sbornia cambiando periodicamente le organizzazioni, spostandosi così da "sbornia" a un vecchio lavoro a "luna di miele" in una nuova organizzazione.

È il passaggio di posti di lavoro nella tua carriera che tende a far sì che le persone anziane abbiano una maggiore soddisfazione sul lavoro. Si può pensare a due passi avanti nella soddisfazione del lavoro quando si cambiano le organizzazioni, quindi si fa un passo indietro con il passare degli anni nell'aumento del lavoro. Col passare del tempo, quindi, aumenta la soddisfazione lavorativa, grazie agli aumenti che le persone ottengono dal cambiare posto di lavoro.

Ciò non significa che le organizzazioni in movimento garantiranno un aumento della soddisfazione sul lavoro, né suggerisco che aumentare la soddisfazione sul lavoro sia l'unico fattore chiave quando si prende la decisione di cambiare lavoro. Anche le considerazioni sottostanti sono importanti.

2. Guadagna di più

La nostra ricerca evidenzia una ragione per cui le persone diventano più soddisfatte del proprio lavoro man mano che invecchiano e si spostano tra le organizzazioni: guadagnano di più. In effetti, le persone possono anche sperimentare una maggiore soddisfazione lavorativa all'interno dello stesso lavoro - e quindi tamponare contro il naturale declino della soddisfazione sul lavoro nel corso degli anni - se la loro paga aumenta.

3. Aspettatevi alti e bassi

Non cadere nel mito della carriera che, una volta iniziata la tua carriera, la soddisfazione lavorativa sarà su una traiettoria positiva, dritta verso l'alto fino alla pensione. Invece, aspettati che l'inaspettato - compresi gli alti e bassi della soddisfazione sul lavoro siano del tutto normali per tutta la tua carriera.

Se lo capisci come un dipendente, puoi gestire le tue aspettative sulla probabile traiettoria dei tuoi livelli di soddisfazione professionale nel tempo e prendere decisioni di carriera meglio informate.


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Se sei un manager, d'altro canto, puoi prevedere di vedere i livelli di soddisfazione del lavoro dei tuoi dipendenti - e dei tuoi - diminuire man mano che il loro tempo nell'organizzazione continua. È quindi possibile calibrare le loro - e le vostre aspettative di conseguenza.

In effetti, uno dei motivi per cui i lavoratori più anziani possono sperimentare una maggiore soddisfazione sul lavoro è che hanno aspettative di lavoro più realistiche.

4. Mimica cambiando lavoro

Se un cambio di lavoro non è sulle carte, sia i dipendenti che i datori di lavoro possono ancora prevenire un calo dei livelli di soddisfazione imitando la novità di un nuovo lavoro. Questo può essere fatto attraverso cose come rotazione del lavoro, incarichi di trasferimento temporanei o permanenti, periodi sabbatici o altre forme di congedo. È importante che i manager contribuiscano a creare queste opportunità e che i dipendenti possano trarne vantaggio.

5. Rendi il lavoro più significativo

Il lavoro significativo è anche legato alla maggiore soddisfazione lavorativa. Le persone che considerano il loro lavoro particolarmente significativo sono spesso chiamate come un forte senso di chiamata. Alcune delle mie ricerche spettacoli che invece di cercare e trovare una chiamata, le persone possono svilupparne una - attraverso il coinvolgimento in un particolare settore lavorativo, ad esempio, e socialmente impegnarsi in questo settore.

Dipendenti e manager possono anche trovare modi per ridisegnare il lavoro per renderlo più significativo. Ad esempio, i manager più esperti possono schierare membri più anziani del team più soddisfatti per guidare i membri più giovani del personale, riattivare i lavoratori più anziani e motivare i lavoratori più giovani allo stesso tempo.

Circa l'autore

Riza ShoshanaShoshana Dobrow Riza, Assistant Professor of Management. Lei utilizza strutture e metodologie dinamiche, relazionali e / o di carriera per comprendere questi fenomeni. Il dott. Dobrow Riza ha una particolare esperienza nella conduzione di ricerche longitudinali pluriennali.

Questo articolo è originariamente apparso su The Conversation

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