Come usare il tuo quotidiano pendolarismo per fiorire

Come usare il tuo quotidiano pendolarismo per fiorire

Siamo impegnati dal risveglio fino al riposo; giriamo e guizziamo dal lavoro alla palestra a casa per mangiare e prepararsi per più lavoro. Secondo il Census Bureau, l'americano medio viaggia a poco più di 25 minuti per andare al lavoro, quindi la maggior parte di noi è nelle nostre macchine per circa un'ora al giorno. Ho due ore di viaggio al giorno, cinque giorni alla settimana. Mentre sono passato da numerosi lavori part-time a un lavoro che adoro, il pendolarismo è e, probabilmente, rimarrà costante.

Per la maggior parte di noi, il pendolarismo fa parte della vita. Le nostre macchine sono diventate le nostre seconde case, e portano la traccia dei pasti e dei giorni di traffico intasato: i volani delle ruote sopportano lo sfregarsi delle mani, i cuscini del sedile del guidatore si piegano dove i nostri corpi spingono, tra i nostri sedili potrebbe riposare un pezzettino di un barretta nutrizionale o chicco di mais.

Indipendentemente dal modo in cui cerchiamo di scolpire il tempo del pendolarismo in qualcosa di utile, il tempo rimane il tempo non impiegato per l'esercizio fisico, per lo sviluppo dell'hobby o per la famiglia e gli amici.

Lezione 1: il pendolarismo quotidiano può essere il campo di allenamento

Come possiamo mantenere e sviluppare noi stessi nelle ore e ore passate sull'asfalto e la velocità attraverso l'aria piena di gas di scarico? Le lezioni del pendolarismo possono essere motivi di allenamento per come superare gli ostacoli che popolano le nostre vite.

Consenti un intervallo di minuti 15 o 5% in più rispetto al tempo previsto. In pratica, dovresti sempre aspettarti di essere ritardato. La maggior parte dei lavori inizia al mattino e, come le formiche in marcia nelle nostre auto, torniamo a casa tra 4: 30-6: 30.

Se sei abbastanza fortunato da lavorare al di fuori di questi orari, almeno fortunato in questo senso, dovresti comunque aspettarti di essere ritardato. Gli incidenti accadono, le nostre strade, per fortuna, sono in uno stato di costante distruzione e resurrezione, e potrebbe essere necessario riparare una gomma, o tirare fuori l'uscita per usare il bagno perché hai bevuto troppo caffè.

Mentre a volte stabiliamo scadenze ragionevoli per noi stessi, spesso, ci imbattiamo in ostacoli simili che ritardano. Immaginiamo di ottenere un lavoro X quando compiremo trenta anni, supponiamo di essere innamorati e sposati o in coppia quando gireremo 35, pensiamo di poter comprare la casa, l'appartamento in cui ci sistemeremo vicino al volta giriamo quaranta.

Spesso stabiliamo obiettivi e tempistiche per noi stessi, ma queste misure sono spesso sviluppate senza l'anticipazione di fermarsi o fermarsi. Le recessioni accadono. Potremmo decidere che siamo in una relazione che non saremo in grado di mantenere con lo stesso vigore con cui ci avviciniamo a cinque anni fa. Forse i prezzi delle case sono improvvisamente aumentati, oppure facciamo un lavoro in un'area in cui le case sono fuori dalla nostra fascia di prezzo. Non limitarti al tempo extra, crea uno spazio che si prepara a spostare gli obiettivi temporali. Pensa in modo flessibile alla destinazione e ai tempi.

Lezione 2: questo è veramente importante tanto quanto lo penso?

Se colpisci la congestione o sei rallentato dagli altri o da te stesso, non essere frustrato, concentrati su come tutto ciò non contenga quanto sembra ora. Quando pensiamo in modo flessibile, possiamo uscire dalla nostra situazione immediata per vedere che le nostre storie individuali di arrivo in ritardo probabilmente non contano tanto quanto pensiamo che facciano.

Certo, nessuno vuole fare tardi a niente, soprattutto al lavoro. Il ritardo costante può essere motivo di licenziamento, potrebbe portare a mancati accordi e infastidire quelli che ci aspettano dall'altra parte. Queste complicazioni contano. Tuttavia, se tiriamo fuori da noi stessi immaginando di essere nella mente di una oca mentre sorvola la strada rialzata sulla sua strada verso sud, se tiriamo fuori per immaginare che siamo nel corpo di un coyote che insegue topi in un campo di mais, se noi tira fuori e abita il cuore del topo mentre si tira fuori da un canale di drenaggio con una pelliccia liscia e un boccone di cibo, il nostro ritardo potrebbe sembrare irrilevante nell'ordine del mondo. E il nostro ritardo, questa volta, non interrompe il grande schema delle nostre vite.

Quando rivedremo le nostre vite in quattordici o trentatré anni, ricorderemo questo ritardo, ricorderemo il fatto dei nostri pendolari, o ricorderemo come siamo stati in grado di uscire dal percorso che ci eravamo prefissati per resettare e immaginare come un altro essere ha sperimentato la strada mentre attraversava valli e paludi?

Lezione tre: se pieno di attività, il tempo passa

Riempi i momenti di apparente stagnazione con lo studio. Se riempito di attività, il tempo passa. Siamo abbastanza fortunati da vivere in un'epoca con dispositivi elettronici che possiamo caricare o trasmettere con libri di poesia, narrativa, memorie, studio della lingua, guide di auto-aiuto e approcci alla pianificazione finanziaria.

Mentre prendersi del tempo per fissare l'orizzonte in sordina del marciapiede può essere meditativo, imparare qualcosa su ciascuna gamba del pendolarismo ci aiuta a mantenere la produttività. Rimani attivo nella mente e il tempo si scioglie. Sviluppa la tua capacità di ascoltare gli altri, di imparare una lingua, di studiare come essere più finanziariamente solvibile, di distinguerti dai vecchi schemi di pensiero: sviluppare il sé.

Lezione numero quattro: crea un elenco mentale di obiettivi o attività auto-motivati

Quando sei annoiato, fai una lista di cosa deve essere fatto e cosa puoi fare adesso. Allora fallo. Per favore, non scrivere mentre stai guidando: potresti uccidere te stesso e gli altri. Tuttavia, puoi fare una lista mentale di obiettivi o compiti auto-motivati ​​di cui devi occuparti quando arrivi a casa.

Mentre la lista "da fare" potrebbe finire per aumentare il peso che ti porta a salire sull'acceleratore, concentrarti su obiettivi auto-motivati ​​aiuterà ad allineare la tua situazione attuale e il potenziale futuro. Se vuoi raggiungere X, cosa puoi fare nel giro del tragitto per avvicinarti a quell'obiettivo? Riesci a ricordare tutto ciò che hai raggiunto, a metterti alla prova sulle parti di un motore del trattore o sul processo di base della brasatura delle carni? Se hai perso il contatto con un caro amico o un familiare, chiamalo o sviluppa un piano per tornare in contatto. Cosa puoi fare adesso per posizionarti più vicino ai tuoi obiettivi?

Concentrandoti sulle lezioni del pendolarismo, puoi trasformare ciò che potrebbe sembrare sprecare tempo in minuti popolati di intenzionalità. Con una pianificazione minore, il tempo che accumuli sull'autostrada può consentire di creare la versione successiva di te stesso, la versione che continuerà a conquistare il mondo così com'è, con le sue miglia di traffico da bumper a bumper, apparentemente barriere rigide e marciapiedi bucati e spaccati.

© 2015 Gabrielle Myers.

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L'autore

Gabrielle MyersGabrielle Myers, professore associato di inglese al San Joaquin Delta College, si è laureata alla University of California di Davis e ha conseguito un master in inglese presso l'Università della California a Davis e un master in scrittura creativa presso il Saint Mary's College of California. Le sue poesie e saggi sono state pubblicate su riviste specializzate e riviste letterarie. È stata coautore di un libro nutrizionale, The New Prostate Cancer Nutrition Book. Accedi ai collegamenti alle sue poesie, saggi e un blog di ricette senza glutine e latticini attraverso il suo sito web: http://www.gabriellemyers.com

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