L'esposizione a luce intensa può alterare lo zucchero nel sangue

Lo studio mostra che l'esposizione alla luce arricchita di blu alterava acutamente la funzione metabolica sia al mattino che alla sera rispetto alla luce fioca. (Credito: bptakoma / Flickr)Lo studio mostra che l'esposizione alla luce arricchita di blu alterava acutamente la funzione metabolica sia al mattino che alla sera rispetto alla luce fioca. (Credito: bptakoma / Flickr)

Gli scienziati hanno scoperto che l'esposizione alla luce intensa aumenta l'insulino-resistenza rispetto alla scarsa esposizione alla luce sia al mattino che alla sera. La sera, anche la luce intensa ha causato livelli più alti di glucosio (glicemia).

La resistenza all'insulina è l'incapacità del corpo di spostare adeguatamente il glucosio dal flusso sanguigno, con conseguente accumulo di zucchero nel sangue. Nel corso del tempo, la glicemia in eccesso potrebbe comportare un aumento del grasso corporeo, aumento di peso e un rischio più elevato di diabete.

"Questi risultati forniscono un'ulteriore prova che l'esposizione alla luce intensa può influenzare il metabolismo", afferma Kathryn Reid, autore senior dello studio e professore associato di neurologia presso la Northwestern University Feinberg School of Medicine. "È bello che la luce intensa abbia questo effetto, ma non capiamo ancora perché", dice Reid. "In teoria, potresti usare la luce per manipolare la funzione metabolica."

Una precedente ricerca degli scienziati del Northwestern ha dimostrato che le persone che hanno ricevuto la maggior parte della loro luce intensa al mattino hanno pesato meno di quelle che sono state esposte alla maggior parte della loro luce intensa dopo 12 pm. I ricercatori volevano capire perché. Studi sui topi hanno anche dimostrato che i topi tenuti in costante luce hanno alterato il metabolismo del glucosio e aumentano di peso rispetto ai topi di controllo.

"I nostri risultati mostrano che l'insulina non è stata in grado di riportare acutamente i livelli di glucosio a un livello basale dopo un pasto con esposizione alla luce intensa la sera", dice il primo autore Ivy Cheung, un postdoctoral fellow in neurologia. "I risultati di questo studio sottolineano che il nostro ambiente di illuminazione influisce sui nostri risultati di salute".

Il foglio appare nel diario PLoS ONE.

Vi è una crescente evidenza che i modelli di esposizione alla luce e al buio nel tempo hanno conseguenze sulla salute come il peso corporeo e l'assunzione di cibo. Lo scopo di questo studio era di esaminare gli effetti acuti di tre ore di esposizione alla luce arricchita di blu mattina o sera rispetto alla luce fioca sulla fame, la funzione metabolica e l'eccitazione fisiologica.

Diciannove adulti sani sono stati randomizzati a tre ore di esposizione alla luce arricchita di blu iniziando mezz'ora dopo il risveglio (gruppo mattutino) o 10.5 ore dopo il risveglio (gruppo serale). I risultati di ogni persona sono stati confrontati con i risultati dell'esposizione alla luce fioca come riferimento. Il gruppo del mattino fece colazione alla luce; il gruppo serale ha cenato alla luce.

Lo studio mostra che l'esposizione alla luce arricchita di blu alterava acutamente la funzione metabolica sia al mattino che alla sera rispetto alla luce fioca. Mentre al mattino e alla sera l'esposizione alla luce arricchita di blu ha portato a una maggiore resistenza all'insulina, la luce blu arricchita della sera ha portato a un picco più elevato di glucosio. Ciò suggerisce una maggiore incapacità di insulina a compensare adeguatamente l'aumento di glucosio la sera.

Il supporto per lo studio proveniva dall'Istituto Nazionale Cuore, Polmone e Sangue del National Institutes of Health; Philips Lifestyle Research; e altre fonti.


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Fonte: Northwestern University

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