perché la cinetosi 3 10 La cinetosi colpisce persone di tutte le età. metamorworks/Shutterstock

Se soffri di chinetosi, viaggiare su molti tipi di veicoli può essere difficile a causa di una serie di sintomi come vertigini, stordimento, nausea e persino vomito. Ma non è del tutto chiaro il motivo per cui alcune persone riescono a leggere e giocare sul proprio telefono durante un lungo viaggio mentre altri trascorrono il viaggio cercando disperatamente di non ammalarsi. Né è chiaro il motivo per cui alcune persone avvertono la chinetosi solo in determinati tipi di veicoli e non in altri.

Ma ci sono due teorie che potrebbero aiutare a spiegare cosa sta succedendo.

Le teoria del conflitto sensoriale propone che un attore chiave nella cinetosi sia il nostro sistema di equilibrio. L'equilibrio non è mantenuto da un solo organo sensoriale. Piuttosto, combina ciò che vediamo e sentiamo con le informazioni provenienti dall'organo dell'equilibrio nelle nostre orecchie interne, il che aiuta il nostro sistema di equilibrio a lavorare esattamente dove siamo.

Se le informazioni provenienti dai nostri occhi, orecchie interne e sensi tattili o di pressione non corrispondono, può farci sentire sbilanciati o instabili. Questo è il motivo per cui si pensa che la cinetosi sia causata da una mancata corrispondenza delle informazioni dai nostri sensi, con i nostri occhi e l'orecchio interno che dicono al nostro corpo che ci stiamo muovendo, anche se in realtà siamo seduti fermi. Questo è anche il motivo per cui il meno disadattamento sensoriale che sperimentiamo in un veicolo, meno è probabile che si verifichi la cinetosi. Ad esempio, viaggiare in macchina su una strada liscia e dritta causerà meno discrepanze sensoriali rispetto a viaggiare su una strada tortuosa con molte buche.


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Questa teoria è attualmente considerata la spiegazione più efficace per la cinetosi, anche se stiamo ancora cercando di capire i meccanismi cerebrali che la causano chinetosi.

Una teoria alternativa (ma correlata) suggerisce che tutto dipende da controllare la postura. Secondo questa teoria, la cinetosi non si verifica solo a causa della mancata corrispondenza delle informazioni sensoriali. Piuttosto, è la nostra incapacità di regolare la nostra postura per ridurre questa discrepanza di informazioni sensoriali che ci fa sentire la nausea. Anche se questo ha senso, soprattutto perché non possiamo sempre spostarci quando viaggiamo, lì non sono molte prove sostenere questa teoria.

Nessun motivo unico

La cinetosi colpisce le persone in modo diverso e non c'è un unico motivo per cui alcune persone sperimentano la cinetosi più frequentemente di altre. Ma le differenze nel modo in cui funzionano i sistemi di visione e di equilibrio di una persona influenzeranno il modo in cui potrebbero sentirsi in diversi tipi di veicoli. Alcuni disturbi, tra cui l'emicrania e le malattie dell'orecchio interno, come la malattia di Ménière, aumentare la probabilità di sperimentare la cinetosi. Età e sesso può anche influenzare la probabilità di sperimentare la cinetosi - con alcune ricerche che suggeriscono che le esperienze raggiungono il picco intorno ai nove o dieci anni e sono più comuni nelle donne. Tuttavia, non è chiaro il motivo per cui questo potrebbe essere il caso.

Le tipo di veicolo le persone che viaggiano influiranno anche sulla quantità di cinetosi che una persona potrebbe provare. In generale, qualsiasi fattore che aumenti la discrepanza tra ciascuno dei sensi che contribuiscono al nostro sistema di equilibrio aumenterà il rischio di cinetosi. Più a lungo dura l'esperienza e maggiore è la dimensione del movimento, peggiori sono i sintomi. Ad esempio, viaggiare su una piccola barca durante una tempesta per più di otto ore causerà sintomi piuttosto gravi, mentre un viaggio in treno di un'ora avrà probabilmente scarso effetto, anche se il binario non è perfettamente liscio.

Molte persone riferiscono di aver provato mal d'auto anche quando sono passeggeri, non quando guidano un veicolo. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che i conducenti sono (non sorprende) molto più bravi ad anticipare il movimento di un veicolo e a muovere il corpo in base al movimento del veicolo. Ad esempio, se un'auto percorre una curva stretta, il conducente guarderà avanti e anticiperà il movimento dell'auto mentre svolta, mentre è probabile che un passeggero reagisca quando avviene la svolta inclinandosi nella direzione opposta.

Anche la cinetosi non si limita al "mondo reale", con malattia informatica un altro tipo di cinetosi che le persone ottengono dagli ambienti virtuali, spesso quando giocano ai videogiochi. Questo probabilmente accade a causa del conflitto sensoriale di vedere l'ambiente muoversi sullo schermo mentre il corpo rimane fermo. Guardare film in 3D al cinema può provocare cinetosi per lo stesso motivo.

Se soffri di cinetosi, la cosa migliore da fare la prossima volta che sarai in un veicolo è cercare di ridurre la mancata corrispondenza delle informazioni sensoriali. Quindi evita di leggere in macchina – poiché ciò causa una discrepanza tra ciò che vediamo e ciò che sentiamo – e prova invece a guardare fuori dal finestrino. Ciò può aiutare a ridurre la nausea poiché le informazioni visive ora corrispondono meglio alle informazioni sull’equilibrio nell’orecchio interno. Lo stesso vale per barche e treni: concentrarsi sul paesaggio che passa può ridurre i sintomi.

Altri suggerimenti per ridurre la cinetosi include non consumare pasti abbondanti prima del viaggio, ventilare il veicolo e fare soste regolari (quando possibile). Ma se questi suggerimenti non sono sufficienti per affrontare i sintomi, utilizzare un farmaci contro la cinetosi posso aiutare. Questi riducono l'attività nel sistema di equilibrio del cervello o riducono il numero di segnali che il cervello invia all'intestino, il che può aiutare a fermare la nausea e il vomito.The Conversation

Circa l'autore

Saima Rajasingam, Docente, Audiologia, Anglia Ruskin University

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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