Doc dice che sto bene... Allora perché mi sento così male?

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Immagine di Szilard Szabó 

Hai mai avuto l'esperienza di visitare il tuo medico perché non ti sentivi bene solo per sentirti dire che non c'era niente di sbagliato in te o che eri "perfettamente in salute"? Forse ti è stata data questa informazione dopo una batteria di test o dopo un esame fisico di routine. In entrambi i casi, hai lasciato l'ufficio chiedendoti ancora perché non ti sentivi bene. Era tutto nella tua testa?

"Se sto così bene," ti sei chiesto, "perché mi sento così male?" Forse ti è stato detto che il dottore voleva tenere d'occhio le cose e che dovresti tornare per un'altra visita in ufficio in pochi mesi. "Tenendo d'occhio le cose" significava che il medico voleva assicurarsi di non essere passato da "sano" a "malsano", nel tentativo di garantire che ogni malattia fosse identificata e trattata nella sua fase più precoce.

Non sei solo tu!

Questo tipo di esperienza è abbastanza comune, perché il nostro modello medico occidentale non è in grado di affrontare il processo della malattia prima della diagnosi di una malattia identificabile. Questo perché il modello occidentale è un modello di malattia: i medici curano le malattie.

Quando sai "qualcosa è sbagliato" e nessuna malattia è ovvia, puoi lasciarti con una sensazione di smarrimento. Cosa sai fare? Quali sono le opzioni?

Qualunque cosa ti stia facendo sentire male, a sentirti fuori equilibrio, è riflessa dal tuo corpo in modi che puoi imparare ad osservare. Ogni tipo di squilibrio sperimentato ha determinate caratteristiche. Ad esempio, potresti avere squilibri che possono essere caratterizzati dall'idea di freddezza - piedi e mani freddi, sentirsi sempre freddo anche in una stanza calda, sentirsi emotivamente freddi, ecc. Oppure potresti sperimentare la caratteristica opposta, troppo calore . Questo può manifestarsi come eruzioni cutanee, infezioni, febbri, anche vampate di calore, irritabilità e rabbia. È possibile avere sia un eccesso di freddo che un eccesso di calore - si può alternare tra brividi freddi e febbre, o avere mani e piedi freddi, ma avere anche un bruciore di stomaco caldo da uno stomaco troppo acido.

Per essere in grado di comprendere la natura dei tuoi squilibri, devono succedere due cose. Devi sviluppare un modo concettuale di guardare te stesso, e quindi devi sapere cosa cercare.

Ciò che vediamo è determinato non solo da dove guardiamo, ma anche dalle domande che chiediamo. La leggenda narra che i residenti locali che vivevano sulla punta del Sud America vivessero un'esperienza davvero unica. Questi "nativi" letteralmente non potevano vedere le navi dei primi esploratori avvicinarsi. Non avevano idea che esistesse una nave. Non fino a quando gli esploratori non sono usciti dalla nave e non si sono visti sulla terraferma.

Alcuni dei concetti che descriviamo potrebbero sembrare non familiari a voi come le navi erano per i "nativi". Tuttavia, una volta che li "vedi" puoi immediatamente applicarli per capire cosa sta succedendo nel tuo stesso corpo.

Che cosa sta succedendo?

Usando concetti della medicina orientale, principalmente medicina cinese e ayurvedica, ci sono cinque idee correlate che possono aiutarti a capire cosa sta succedendo nel tuo corpo prima dell'inizio della malattia:

  • Il concetto di qualità: come certe qualità come caldo e freddo, secco e umido e leggero e pesante hanno un impatto sulla salute.

  • La relazione tra qualità ed equilibrio: gli squilibri possono essere creati da "troppo" o "troppo poco" di qualsiasi qualità. Ad esempio, "troppo" calore può causare infiammazione.

  • L'interazione tra materia ed energia: la trasformazione della materia in energia e viceversa avviene costantemente in ogni essere umano. Il cibo, per esempio, è una forma di materia che ingeriamo per creare energia. L'esercizio converte più materia in energia. La mancanza di esercizio fisico può portare ad un aumento di peso.

  • La natura del tipo di corpo o costituzione: ogni persona è un'espressione unica di tipo di corpo, mente e coscienza. Questa unicità è espressa a livello fisico, emotivo / mentale e spirituale, insieme definito come la propria costituzione.

  • In che modo la costituzione è influenzata dalle qualità: "troppo" o "troppo poco" di qualsiasi qualità influisce su tutti i livelli della nostra costituzione di base. Troppo calore, ad esempio, può renderlo fisicamente caldo, mentalmente ed emotivamente agitato e spiritualmente esausto.

La medicina occidentale si concentra sul fisico, ciò che chiamiamo materia. La medicina orientale, al contrario, si concentra sull'energia vitale e su come quell'energia viene usata in modi che favoriscono o prevengono le malattie. "L'energia della forza vitale" è l'energia che sostiene tutta la vita e senza la quale la vita non esiste. Consiste in molti tipi di energie, che considerate insieme chiamiamo la "forza vitale". L'interazione di questa energia vitale sottile e materia crea modelli di salute e malattia, e questi modelli sono riflessi dal nostro corpo in segni specifici.

Il cambiamento di paradigma

Per noi occidentali, questo approccio potrebbe essere nuovo e radicale, per non dire divertente ed eccitante. In Oriente, tuttavia, è antica saggezza. Questi concetti sono stati usati in India per migliaia di anni e in Cina e Giappone per quasi così tanto tempo.

Questo momento nella storia della medicina è eccitante. Crediamo che l'assistenza sanitaria sia al culmine di una nuova era ed è nel bel mezzo di un cambio di paradigma verso nuovi modi di vedere la salute come un riflesso della relazione di tutte le parti di un individuo - i nostri corpi, le emozioni, l'intelletto, l'energia e spirito. Il nuovo paradigma non è emerso completamente, ma affermiamo che il cambiamento includerà il meglio che la medicina sia dell'Occidente che dell'Est abbia da offrire. E consentirà a una persona di assumere una responsabilità personale per la gestione della propria salute al fine di creare e mantenere uno stile di vita più sano.

Qui in Occidente, l'assistenza sanitaria è in gran parte basata sulla tecnologia e il corpo è visto in modo meccanicistico. Di solito si presume che la malattia sia il risultato di una sorta di interferenza esterna, che va dal "catturare l'ultimo bug" all'identificazione di batteri, virus e microrganismi legati a condizioni specifiche. Mentre siamo consapevoli delle differenze individuali uniche, il nostro sistema di medicina occidentale non può anticipare o spiegare tali differenze.

Nella medicina orientale le fonti di salute e malattia sono radicate nel modo in cui percepiamo e sperimentiamo la vita - il modo in cui viviamo, incluso il modo in cui pensiamo, sentiamo, agiamo e mangiamo - il modo in cui usiamo la nostra forza vitale. Queste differenze individuali sono viste in relazione alla costituzione individuale e al concetto di equilibrio. Mentre riconosciamo che i patogeni esterni possono farci ammalare, l'accento è posto sull'esame del modo in cui un individuo risponde all'ambiente esterno, compresa l'invasione da parte di agenti patogeni esterni che causano tutti i tipi di infezioni e malattie. Due persone potrebbero essere esposte alla stessa malattia. Si rimane bene mentre l'altro si ammala. Perché è così? Molti dicono che uno ha un sistema immunitario più forte dell'altro. Tuttavia, la medicina orientale, in particolare l'Ayurveda, va oltre per spiegare perché una persona è più forte e l'altra è più debole.

Che i nostri segni fisici riflettano la condizione della nostra salute può sembrare un po 'radicale per alcuni. Tuttavia, applichiamo questo approccio quando cerchiamo indizi sulle condizioni di un edificio. Ci sono segni su un edificio che rivelano che ha bisogno di essere riparato: es. Vernice scrostata, moquette bagnata, pavimentazione allacciata, umidità attorno agli impianti idraulici, gocciolamenti e perdite. Tutti questi sono sintomi che c'è troppa qualità - l'umidità. Se il proprietario presta attenzione, trova la fonte dell'umidità e taglia la sorgente, oltre a effettuare riparazioni necessarie causate da danni dovuti all'umidità, l'edificio rimarrà in buone condizioni. Contrassegni diversi su un edificio potrebbero suggerire l'insieme di problemi opposti: putrefazione secca, pareti asciutte crepate, rivestimenti di vesciche. Tutti questi segni si riferiscono a un'altra qualità: la secchezza. I problemi in qualsiasi edificio possono derivare da troppa umidità o eccessiva secchezza. Entrambi sono termini relativi. È difficile definire un significato esatto per "troppo". Tuttavia, quando vedi un edificio che è in rovina, non ci vuole un grande balzo di immaginazione per rendersi conto che sono presenti importanti cause sottostanti.

Possiamo vedere questo stesso principio che si applica al flusso di elettricità. Quando c'è una quantità eccessiva di energia elettrica che fluisce verso un determinato pezzo di equipaggiamento, l'apparecchiatura può surriscaldarsi, causare un corto circuito o addirittura prendere fuoco. Se, d'altra parte, c'è un flusso di elettricità troppo piccolo, le luci possono oscurarsi e l'apparecchiatura non può funzionare correttamente. Gli stessi processi si verificano con il flusso di energia della forza vitale nei nostri corpi.

Qualità e causa ed effetto

La maggior parte delle volte facciamo scelte di vita su ciò che facciamo, pensiamo o mangiamo senza alcuna particolare consapevolezza dell'effetto che tali scelte hanno sulla nostra salute. Tutte le nostre reazioni hanno certe qualità. Vediamo di nuovo le qualità del caldo e del freddo. Se ci sentiamo troppo caldi, istintivamente cerchiamo modi per rinfrescarci. Quando fa troppo freddo, cerchiamo qualcosa che ci scaldi. Se siamo cool e vogliamo essere più freddi, cerchiamo qualcosa con attributi più freddi, magari sostituendo un ventilatore con un condizionatore d'aria. In generale, cerchiamo qualità simili per aumentare un certo stato, in questo caso aumentare la freddezza. Cerchiamo qualità opposte per diminuire quello stato, come nel sostituire il freddo con il suo opposto, il calore. In qualsiasi momento possiamo chiederci come ci sentiamo, freddo o caldo, e fare le regolazioni per mantenere il comfort. In questo modo, possiamo esaminare ogni esperienza come comprendente gli attributi associati. Il freddo è associato a costrizione, condensazione, tensione, tensione, pesantezza, lentezza. Il calore crea espansione, secchezza, rilassamento.

Nella medicina orientale, una quantità eccessiva di qualsiasi qualità è identificata come causa di squilibrio e squilibri prolungati portano alla comparsa del processo patologico. Tradizionalmente, alcune qualità sono state esaminate per il loro impatto sulla salute di una persona. Queste qualità sono elencate di seguito. Potrebbero esserci altre qualità che trovi utili. Le qualità tradizionali che sono state usate per migliaia di anni sono presentate come coppie di opposti:

Hot

Freddo

Chiaro

Forte

Sharp

Sordo

solido

Liquido

Mobile

statica

Cancellare

Nuvoloso

Pelle secca

pelle grassa

Rallentare

Connessione

Grezzo

Smooth / Viscido

morbido

Hard

Sottile

Lordo

Queste qualità sono presenti intorno a te, e tu le vivi sempre, a ogni livello del tuo essere - corpo, mente e coscienza. Qualsiasi azione, pensiero o evento che aumenta o diminuisce una determinata qualità ha un effetto su di te. Se mangi un grande pasto del Ringraziamento con cibi pesanti, ti sentirai pesante, noioso e statico. Probabilmente vorrai fare un pisolino piuttosto che esercitarti. Se mangi molti pasti pesanti, diventerai più pesante, forse persino obeso. Per perdere peso, mangerai cibi di qualità opposta, che sono cibi leggeri e secchi. Allo stesso modo, qualsiasi forma di agitazione aumenterà i sentimenti di essere agitati. L'agitazione implica la qualità della mobilità e può provenire da molte fonti: la mente che corre in tondo, i turbamenti emotivi, i viaggi eccessivi, il movimento fisico costante, l'irrequietezza fisica, troppa luce e produzione di gas (come i fagioli), anche troppo vento (inizia a controllare se sei più irrequieto nei giorni ventosi). Per ridurre i sentimenti di agitazione, di quella che chiameremmo mobilità eccessiva, puoi rivedere ciò che nella tua vita sta aumentando la mobilità e iniziare a fare dei cambiamenti per produrre l'effetto opposto. Ad esempio, potresti imparare a controllare la tua mente attraverso tecniche di rilassamento, cambiare la tua forma di esercizio a un tipo più calmo, mangiare cibi più pesanti, non gassosi, stare fuori dal vento eccessivo, ecc.

Quando inizi a guardare ciò che accade al tuo corpo, mente o coscienza dal punto di vista delle qualità, inizi a gestire ciò che devi fare per portare quella qualità sotto controllo, per metterla in equilibrio. Inizi a sintonizzarti con i tuoi bioritmi naturali e impari a fare questo momento per momento, ogni giorno o stagionalmente. Quando inizi a rimuovere la causa, inizi a rimuovere i suoi effetti.

Copyright 2001. Ristampato con il permesso dell'editore
Pubblicazione del delfino blu.
www.bluedolphinpublishing.com

Fonte articolo:

Il mio dottore dice che sto bene? Quindi, perché mi sento così male?
di Margaret Smith Peet, ND e Shoshana Zimmerman, ND.

copertina di Il mio dottore dice che sto bene? Allora perché mi sento così male?, di Margaret Smith Peet, ND e Shoshana Zimmerman, ND.Il mio dottore dice che sto bene... allora perché mi sento così male? riguarda i processi che creano squilibri nel nostro corpo e come identificarli tra il momento della vera salute e l'insorgenza della malattia. Cinque concetti correlati della medicina orientale descrivono questi processi. In che modo la costituzione è influenzata dalle qualità: "troppo" o "troppo poco" di qualsiasi qualità influisce su tutti i livelli della nostra costituzione di base.

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Informazioni sugli autori

foto di Margaret Smith Peet e Shoshana ZimmermanMargaret Smith Peet, ND, (a destra) è un medico naturopata con una specializzazione in Ayurveda. Era una studentessa a tempo pieno del Dr. Vasant Lad presso l'Istituto Ayurvedico di Albuquerque. Inoltre, il Dr. Peet ha studiato a lungo nelle aree del T'ai Chi, della medicina erboristica cinese e dello Shiatsu. Il dottor Peet vive nel Maine.

Shoshana Zimmerman, ND, (a sinistra) è un medico naturopata con una specializzazione in Ayurveda. Dopo i primi anni nel Peace Corps e nel mondo degli affari, si è rivolta all'Ayurveda come principale obiettivo professionale. Il dott. Zimmerman ha trascorso diversi anni a studiare con il dott. Vasant Lad presso l'Ayurveda Institute di Albuquerque. Mantiene uno studio privato in California.
  

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