Prima di essere informato che ero "profondamente dislessico", pensavo di essere stupido e troppo strano per coltivare gli amici. Ho spesso parlato troppo, o per niente. A scuola, avrei una A per la creatività su una D per una grammatica atroce - "eccellente pensiero creativo", ha detto l'insegnante, "ma quasi intraducibile in inglese".

Avevo notevoli difficoltà a leggere qualsiasi cosa, tanto meno una mappa. Ho avuto difficoltà a raccontare la mia destra dalla mia sinistra, non ho potuto capire la maggior parte delle indicazioni, ero perso molto del tempo. Raramente, mi è stato dato un giuramento piuttosto rumoroso quando sorpreso in un momento e in luoghi in cui tale comportamento era tabù. Ero come un acrobata che cade dalla fune al funambolo, mai abbastanza in grado di trovare un equilibrio naturale.

Spesso ho contato i numeri per ottenere il mio fondamento. Il conteggio, in modo abbastanza inaspettato, ha iniziato a intensificare la mia concentrazione, che ha portato un po 'di calma alla mente torcicolosa. Sebbene sia nato da un senso di debolezza, mi ha dato una certa forza e fermezza. Era una manna dal cielo per un dislessico traballante.

Ho avuto, per gran parte della mia vita, difficoltà con le onde e le depressioni dei miei schemi linguistici. Non avevo ancora trovato la via di mezzo. Ha reso la comunicazione e le connessioni piuttosto scomode e ha aggiunto una ripetitività compulsiva. Ho costantemente cercato di dire le cose in modo più chiaro.

Different Brain Wiring: vedere la vita nelle immagini

Il mio cervello non è cablato come quello della maggior parte delle persone. Vedo la vita nelle immagini. Ecco perché era così difficile trovare le parole giuste abbastanza velocemente da comunicare bene. Devo sfogliare un numero di immagini prima di poter sintonizzarmi su una risposta appropriata.

Capisco molto più facilmente se vedo una foto o se qualcuno disegna un'immagine del loro significato. Posso leggere una frase e avere un'alta comprensione, ma l'incapacità di ripetere le parole, quasi una sorta di paralisi, quando provo un simile compito.

Quando qualcuno parla, devo trovare i file corrispondenti e accedervi, il che richiede tempo per capire che cosa significano veramente poiché penso molto alla lettera. Metto insieme queste immagini per trovare idee su cosa dire e come dirlo.

Perché questo processo è più lento della conversazione, mi rende nervoso o ansioso, e spesso non dico esattamente cosa intendo la prima volta e devo ripetermi per essere chiaro. Questa ansia è causata da un sovraccarico automatico della regione dell'amigdala del cervello, che funziona in risposta allo stress con una reazione di "lotta o fuga", un "allarme" che inonda il sistema di adrenalina.

Questa esperienza serve solo ad amplificare sentimenti di tensione, mancanza di sicurezza e notevole disagio. Nel mio caso, a causa del malfunzionamento biologico con cui sono nato, sono rimasto in stato di allerta più a lungo del necessario. Col tempo questo può essere in qualche modo, se non grandemente, attenuato dall'azione radicata delle pratiche di consapevolezza e di cuore.

Imparare a rispondere alle paure invece di reagire a loro

Entrare in esercizi di concentrazione mi ha aiutato ad evolvere da reagendo alle vecchie paure e ansie a risponde a loro. Ciò si estese persino nei miei sogni, mentre stavo imparando a rispondere al contenuto dello spettacolo di immagini e pensieri che passava, piuttosto che cedere a quel vecchio desiderio di ritirarmi e persino di nascondermi dalla mente. Stavo diventando meno compulsivo.

Ho imparato ad addolcire il mio corpo e a guardare i miei stati d'animo con un po 'più di compassione per me stesso. La mia vita non era più un'emergenza.

A volte ho ancora ansia per il funzionamento del mio cervello, ma se le emozioni afflittive diventano troppo seducenti e minacciano di trascinarmi sotto le onde, rilasci la mia spinta e tirando questi pensieri e invece comincio a relazionarmi direttamente con loro a livello di sensazione Non seppellire i pensieri, ma lasciare che continuino come loro e continuando a relazionarsi con loro come sensazioni che si muovono attraverso il corpo. Non aggrapparsi o condannare lo spettacolo della mente che passa, ma osservarlo come l'andirivieni della danza della vita nel campo delle sensazioni.

Diversi modi di vedere la dislessia

Ad un certo punto ho trovato un libro chiamato Intelligente ma sentendosi stupido questo mi ha aiutato a capire qualcosa del funzionamento di un cervello che trova difficile imparare nel modo "normale". L'autore, Harold Levinson, aveva due figlie dislessiche e suppose che fosse un disturbo dell'orecchio interno / cervelletto e degli occhi.

Ha parlato di molti stili di dislessia. Alcuni dislessici non possono leggere, altri non possono sillabare. Molti visualizzano, prendendo le foto mentali di tutto ciò che hanno bisogno di leggere. Altri memorizzano le parole ma hanno ancora problemi a sondarle correttamente. Ho avuto tutto quanto sopra. Non riesco ancora a pronunciare bene le parole, non importa quanto le rompo in sillabe.

Levinson mi ha aiutato a capire cosa stava succedendo dentro di me. Mi ha dato grande sicurezza quando ha scritto che era il mio cervello, non la mia mente che aveva bisogno di essere inclinata. Mi ha fatto ridere proprio quando ne avevo bisogno.

Mi mostrò che non ero uno stupido, ma in realtà un maestro di puzzle che mi aveva insegnato a mettere insieme ciò che veniva visto e udito, e poi a montarlo insieme in modo riconoscibile. Se i miei insegnanti di scuola elementare mi avessero detto questo, avrebbe potuto salvarmi incarnazioni di vergogna e confusione.

Non ho mai incontrato un'altra persona dislessica fino a quando non ho incontrato il noto medico / guaritore / scrittore Gerald Jampolsky, il tipo che ha iniziato i centri per la cura dell'attitudinale. Non ha scoperto di essere dislessico fino al secondo anno di scuola di medicina. Che bella persona è. A volte mi chiedo se avere problemi di apprendimento non diagnosticati non separi il cuore dalla mente e lasci che anche alcune delle persone più intelligenti si sentano perse e irrecuperabili.

Calmare la mente

Quando ho iniziato la mia prima pratica, mantra, Ho imparato a stabilizzarmi ea osservare come la ripetizione intenzionale di una frase ha iniziato a calmare le ripetizioni involontarie e compulsive della mia mente. La pratica mi ha fornito spazi tra i pensieri dai quali guardare semplicemente e rallentare la tendenza abituale a reagire piuttosto che rispondere.

Col passare del tempo e ho imparato a meditare, sono stato in grado di vedere cosa stava succedendo nello spettacolo di passaggio sullo schermo della coscienza. Vidi che non dovevo saltare ad ogni stimolo e poter lasciare passare ciò che era superfluo, il che naturalmente diminuiva l'ansia nelle mie interazioni.

L'ansia e la paura sorgono con disturbi neurologici, ma questo non significa che tu sia "un essere disfunzionale". Significa solo che hai un lavoro specifico da fare su te stesso che ti aiuterà ad adattarti all'ambiente circostante.

È fin troppo facile schiaffeggiare le etichette su noi stessi, giudicarci estranei inadatti alla normale società. (Non che essere un estraneo sia una cosa cattiva quando diventa una scelta consapevole per andare oltre le chiacchiere e il clangore dell'ambiente comune). Molte condizioni sono almeno in qualche modo realizzabili con una paziente coltivazione della concentrazione e uno sforzo non giudicante per liberarsi.

Dicendo: "Non giudicare, per non essere giudicato", Gesù stava scivolando un raro segreto sotto la porta della nostra cella, rivelando che la natura della mente giudicante non ci conosce dalla persona accanto a noi e tratta tutti con uguale spietatezza .

Ci vuole un po 'per calmare la mente e permettere al cuore di sentirsi al sicuro, di entrare nel suo, come venire in superficie, ma chi ha qualcosa di meglio da fare?

Fare l'amore come mezzo di comunicazione primario

Quando ho iniziato a vivere con Stephen, il dolore diminuiva quando sono arrivato a vedere con notevole sollievo che la mia temuta parola scramble le chiacchiere era un canale per il cuore, in realtà un mezzo per comunicare l'amore. La tensione di resistenza alla noia e all'ipocrisia rispondeva all'indurimento e al rammollimento della pancia e alla separazione della separazione. Una sorta di esperienza di "presa e rilascio" in cui ci ritroviamo persi e lasciati andare, chiamandoci a casa. I miei modelli di discorso a lungo condizionati si addolcirono quando l'amore divenne il principale mezzo di comunicazione. Accettazioni

Le mie pratiche di sensibilizzazione hanno cambiato gran parte di questo in modo meraviglioso. Naturalmente, ho ancora la personalità che mi è stata data, con tutti i colpi di scena dei problemi del cervello organico, ma la pratica mi ha dato l'intuizione e il metodo per correlare "a" stati mentali e non "da" loro. Spesso mi capita di guardare "ansia" ora piuttosto che essere "ansioso".

Sono molto più libero che nella mia giovinezza, con più spazio in cui vivere e, fortunatamente, un maggiore accesso al mio cuore. Penso che le persone che nella mia gioventù una volta mi hanno escluso per quanto strano ora potrebbero trovarmi un po 'eccentrico.

La fioritura del cuore

Ho iniziato a lavorare in un ospedale locale e in una casa di cura con pazienti a cui gli altri non erano interessati. I pazienti anziani che erano così malati e così soli erano allineati ogni mattina contro le pareti nei corridoi, desiderosi di essere toccati, desiderando qualcuno che in qualche modo ricordasse loro una persona amata da lungo tempo perduta. L'apprezzamento che ho avuto da loro mi ha dato la sensazione di essere in grado di aiutare, di fare qualcosa di buono come forse da nessun'altra parte. Il mio cuore ha scoperto la speranza che confina con la fede e la fiducia che entra senza interruzione nel futuro con una risposta che ci riporta tutti nella razza umana.

Si è scoperto che quelli in coma non erano "andati", ma erano semplicemente appesi al piano rialzato. Non erano al secondo piano, ma guardavano dall'alto, per così dire. È difficile per me trovare il linguaggio giusto per descriverlo, ma alcune delle persone che hanno recuperato dai loro coma avrebbero occasionalmente, con notevole gratitudine, ringraziarmi per il mio sostegno "mentre eravamo insieme lì dentro".

Come molti, ho lasciato la casa dei miei genitori cercando la mia vera famiglia, la famiglia che confida e sostiene il lavoro del cuore e rimane presente per il travaglio della mente. Avevo bisogno di imparare come toccare, come sentire, e come ridere e giocare. Sicuramente avevo bisogno di connettermi con gli altri, se non di essere amato come desideravo, quindi di amare e offrire ciò che potevo che serviva agli altri - qualsiasi cosa fosse utile da ciò che chiamavo la mia stranezza.

© 2012 e 2015 di Ondrea Levine e Stephen Levine. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore Libri Weiser,
un'impronta di Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Fonte articolo:

The Healing I Took Birth: Practicing the Art of Compassion
di Ondrea Levine (come detto a Stephen Levine).

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Guarda un video (e prenota un trailer): La guarigione per cui ho preso nascita (con Ondrea e Stephen Levine)

L'autore

Ondrea Levine e Stephen Levine sono stretti collaboratori nell'insegnamento, nella pratica, nella vita. Insieme sono gli autori di più di otto libri, alcuni dei quali portano il nome di Stephen solo come autore, ma tutti su cui Ondrea ha avuto una mano. Insieme sono meglio conosciuti per il loro lavoro sulla morte e sul morire. Visitali a www.levinetalks.com