Perché i tuoi figli potrebbero essere in grado di vedere meglio se giocano all'aperto
Ci sono molti benefici per la salute dei bambini che giocano all'aperto, non ultimo dei quali è prevenire la miopia.
(L'opera è di una biblioteca scolastica, molti anni fa.)

La pronta disponibilità della tecnologia potrebbe rendere i bambini di oggi più veloci nella configurazione di un nuovo smartphone, ma tutto questo tempo sullo schermo influisce sullo sviluppo dei loro occhi?

Mentre la saggezza convenzionale impone che i bambini debbano fare una visione meno ravvicinata, sedersi più lontano dalla televisione e magari anche indossare meno occhiali, abbiamo scoperto in studi recenti che un altro fattore potrebbe essere in gioco: i bambini devono uscire e, se non giocare, almeno ottenere un'esposizione generale alla luce esterna.

Con nostra sorpresa, più tempo all'aria aperta ha avuto un effetto protettivo e ha ridotto le possibilità che un bambino potesse continuare a necessitare di una correzione refrattiva miope in futuro. Il dimensione dell'effetto è stato impressionante

Che cosa causa la miopia?

Miopia, o miopia, è una condizione in cui non si può vedere lontano, ma può vedere da vicino - senza occhiali o lenti a contatto. In genere inizia durante i primi anni della scuola elementare. Poiché i bambini non sanno come gli altri bambini vedono, spesso pensano che la loro visione sfocata sia normale, quindi gli esami oculistici regolari sono importanti durante l'infanzia.

Con la miopia, l'occhio sta crescendo, ma sta crescendo troppo a lungo perché i raggi di luce lontani si focalizzino accuratamente nella parte posteriore dell'occhio. Un'immagine sfocata risulta.

Per i bambini, gli occhiali o le lenti a contatto spostano la messa a fuoco sulla retina e a si forma un'immagine chiara. L'occhio troppo lungo misurato dalla parte anteriore a quella posteriore non può essere "ristretto", quindi la correzione rifrattiva è quindi una necessità per tutta la vita. Nell'età adulta, la chirurgia è un'opzione.


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Ma ai bambini non sempre piace indossare gli occhiali, a volte con una buona ragione. È più difficile praticare sport in loro. Nuotare è quasi impossibile, ei bambini tendono a perderli o romperli.

Miopia in aumento

È stata segnalata un'epidemia mondiale di miopia, associata a una combinazione di fattori genetici e ambientali. Oltre a creare la necessità di indossare occhiali o lenti a contatto o di cercare un rimedio chirurgico, la miopia può causare malattie oculari accecanti in età avanzata, come il distacco della retina o la degenerazione.

Fattori di rischio includere avere genitori miopi. Un dibattito sull'influenza della lettura e di altri lavori vicini è fiorito da più di un secolo.

Il cattivo attore nell'ambiente era sempre considerato come un lavoro vicino, come leggere, cucire e ora usare computer, videogiochi e smartphone. Questa teoria ha un senso molto intuitivo. L'occhio nell'infanzia cresce naturalmente più a lungo, anche nei bambini normalmente vedenti. In un bambino che sviluppa miopia, l'occhio si focalizza sul campo osservato di frequente osservazione.

Non meno di Johannes Kepler, l'astronomo e l'inventore che perfezionava le lenti in vetro per occhiali, era convinto che il suo esame dei grafici astronomici e dei calcoli nel tardo 1500 fosse responsabile della sua miopia. Keplero aveva ragione quando si trattava dell'orbita dei pianeti, ma si sbagliava su come l'ambiente influenzi le prescrizioni per gli occhiali. Le ultime prove dicono che non è la colpa del lavoro da vicino per la miopia.

Abbiamo studiato questa domanda per oltre 20 anni nei bambini 4,979 come parte dello studio collaborativo di valutazione longitudinale di etnia e errore di rifrazione (CLEERE), finanziato dal National Eye Institute, al fine di mettere vicino al lavoro, l'uso del computer e guardare la televisione nella loro luogo adeguato - essenziale per lo studio e la ricreazione ma non è un fattore importante se un bambino avrà bisogno di occhiali.

Impressionanti differenze per la prevenzione

Se un bambino ha due genitori miopi, gli effetti genetici ereditari aumentano le probabilità del bambino di aver bisogno di occhiali a circa il 60 percento, se il tempo trascorso all'aperto è basso.

Più tempo all'aperto, circa 14 ore a settimana, può quasi neutralizzare quel rischio genetico, abbassando le possibilità di aver bisogno di occhiali a circa 20 per centola stessa possibilità di un bambino senza genitori miopi.

Un recente sondaggio di documenti provenienti da tutto il mondo, tra cui Australia, Inghilterra e Australia Singapore, nell'ultimo decennio si allineano quasi perfettamente con quello che abbiamo pubblicato su 2007 dallo studio longitudinale di Orinda sulla miopia.

I genitori potrebbero chiedere: che dire dei bambini che indossano già gli occhiali? Più tempo fuori aiuta già i bambini miopi?

Sfortunatamente, noi e altri abbiamo scoperto che il tempo all'aperto ha un impatto minimo o nullo su come le prescrizioni cambiano nel tempo nei bambini che sono già miopi, anche se è in corso uno studio più approfondito.

Teorie illuminanti

Quindi cosa c'è di bello nell'essere all'aperto per un bambino senza occhiali? Ci sono diverse teorie.

Uno è che i bambini possono esercitare di più quando sono all'aperto e quell'esercizio è in qualche modo protettivo. Un altro è che più radiazioni ultraviolette B dal sole producono più vitamina D circolante, che in qualche modo previene la crescita anormale degli occhi infantili e l'insorgenza della miopia. Ancora un altro è che la luce stessa rallenta la crescita anormale degli occhi miope e che all'aperto, la luce è semplicemente più luminosa.

La teoria dominante è che la luce più luminosa all'esterno stimola il rilascio di dopamina da cellule specializzate nella retina. La dopamina avvia quindi una cascata di segnalazione molecolare che termina con una crescita dell'occhio più lenta e normale, il che significa assenza di miopia.

Prove dal nostro lavoro e da modelli animali di miopia indicano che è il esposizione alla luce effettiva, non solo una diminuzione del tempo trascorso a leggere perché i bambini sono all'aria aperta, che potrebbero funzionare la magia.

The ConversationC'è chiaramente molto altro da imparare, ma prima di mandare i tuoi bambini a correre intorno all'isolato, ricorda loro di indossare la crema solare e di indossare occhiali da sole. Anche se il tempo all'aperto potrebbe impedire lo sviluppo di miopia, i genitori vorranno assicurarsi che non creino altri problemi alla pelle e agli occhi dovuti all'esposizione alla luce ultravioletta.

Riguardo agli Autori

Karla Zadnik, Dean, College of Optometry, The Ohio State University e Don Mutti, professore di optometria, The Ohio State University

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

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