Una donna sdraiata su un cuscino bianco si mette una mano sul viso

Se hai difficoltà ad addormentarti, è probabile che problemi nel ricordare o nella concentrazione si manifestino più di un decennio dopo, secondo una nuova ricerca.

Lo studio mostra che i disturbi del sonno erano l'unico sintomo che prevedeva scarse prestazioni cognitive 14 anni dopo rispetto ad altri sintomi di insonnia.

C'è un crescente collegamento di prove insonnia e deterioramento cognitivo negli anziani, ma interpretare queste associazioni può essere difficile in base alle dinamiche di un individuo, dicono i ricercatori.

"Indagando le associazioni tra specifici disturbi dell'insonnia e cognizione, speravamo di ottenere ulteriore chiarezza su come questi diversi problemi del sonno possono portare a scarsi risultati cognitivi", afferma Afsara Zaheed, dottoranda in psicologia presso l'Università del Michigan e autrice principale dell'articolo in il giornale Pernottamento.

I dati hanno coinvolto quasi 2,500 adulti di età superiore ai 65 anni dell'Health and Retirement Study, uno studio longitudinale sull'invecchiamento in un campione rappresentativo a livello nazionale di adulti di età superiore ai 51 anni negli Stati Uniti.


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Nel 2002, gli intervistati hanno riferito di avere insonnia, che includeva problemi ad addormentarsi, risvegli notturni, risvegli precoci e non sentirsi riposati. Durante il follow-up nel 2016, molti hanno avuto problemi con il loro memoria, lingua e altre funzioni. Coloro che hanno segnalato problemi più frequenti ad addormentarsi nel 2002 hanno avuto "punteggi peggiori" o "prestazioni inferiori" nel 2016 rispetto a coloro che non avevano quel sintomo di insonnia.

Un'altra scoperta importante è stata che i sintomi depressivi e le malattie vascolari nel 2014 hanno parzialmente spiegato la relazione tra i problemi ad addormentarsi nel 2002 e la cognizione nel 2016.

Questi risultati sono importanti data la mancanza di trattamenti attualmente disponibili per i disturbi cognitivi in ​​tarda età, come il morbo di Alzheimer e altre demenze, afferma Zaheed.

Sono necessarie ulteriori ricerche di intervento per determinare se intervenire sui sintomi dell'insonnia, o Depressione e malattie vascolari, può prevenire o rallentare la progressione dei disturbi cognitivi, dice.

Altri coautori provengono dalla John Hopkins University e dall'Università del Michigan. I ricercatori presenteranno i loro risultati all'American Academy of Sleep Medicine e alla conferenza annuale sul sonno della Sleep Research Society.

Fonte: University of Michigan

 

Circa l'autore

Jared Wadley-Michigan

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Questo articolo è originariamente apparso su avvenire