L'adulto medio ha 35 milioni di ghiandole digestive. Queste ghiandole producono uno dei corrosivi più potenti conosciuti - l'acido gastrico. L'acido gastrico è così forte che può sciogliere una lama di rasoio in meno di una settimana. Di conseguenza, il corpo deve creare un nuovo rivestimento dello stomaco ogni tre giorni.

In realtà, l'acido dello stomaco non è "il cattivo". L'acido dello stomaco non è solo essenziale per digerire gli alimenti, è vitale per la nostra sopravvivenza perché uccide funghi, batteri e virus che vengono ingeriti con il cibo. Se non avessimo la protezione che l'acido gastrico ci dà, saremmo più suscettibili ad avvelenamento da cibo, parassiti e altri dilemmi digestivi - comprese le ulcere.

La ricerca ha ora confermato che la maggior parte delle persone con ulcere ha in realtà una quantità normale di acido gastrico. Il problema è non avere troppo acido; è nella capacità del corpo di mantenere intatto il rivestimento dello stomaco.

I sintomi iniziali di un'ulcera sono di solito eruttazione e gonfiore, che può indurre il malato a pensare che stai vivendo solo gas. Potresti anche provare dolori della fame e un dolore bruciante, irritante e / o acuto nella zona addominale. I dolori tendono a essere percepiti da 45 a 60 minuti dopo aver mangiato un pasto, sebbene possano anche essere sperimentati a stomaco vuoto. I dolori tendono ad essere temporaneamente alleviati mangiando cibo. Poiché le ulcere possono creare emergenze mediche, le persone con un'ulcera o coloro che pensano di averne una, dovrebbero rivolgersi al medico.

Relativamente recentemente, i ricercatori hanno scoperto che un tipo di batteri, Helicobacter pylori, può causare ulcere. Gli antibiotici sono diventati il ​​trattamento di scelta a causa di questa assunzione. Tuttavia, gli antibiotici possono aggravare i problemi digestivi e crearne di nuovi.

Non molto tempo fa, il consiglio più comune che i dottori hanno dato ai pazienti con ulcera era di seguire una dieta blanda: di solito pesce bollito, riso, verdure al vapore e latte; niente spezie, pizza o peperoncino; e niente cibo messicano, italiano, indiano o tailandese (sbronzo!). A quanto pare, questo non era un buon consiglio, in quanto non vi è alcuna prova che i cibi piccanti causino o esacerbino le ulcere (wow!).

Vi sono, tuttavia, determinati alimenti, bevande e comportamenti che possono aumentare gli acidi gastrici e quindi creare un problema per quelle persone che non sostituiscono adeguatamente il rivestimento dello stomaco ogni tre giorni. Ecco alcune cose da fare e da non fare.

(NOTA DELL'EDITORE: I rimedi presentati qui sono tratti dal libro: "The One Minute (or so) Healer" di Dan Ullman, MPH. Mentre presentiamo 10 suggerimenti qui, il libro contiene 19 strategie di un minuto per le ulcere.)

Burro di latte!

Anche se inizialmente il latte ricopre le pareti dello stomaco, fornendo un sollievo temporaneo, lo stomaco secerne un aumento dell'acido per digerire il latte, in definitiva rendendo i disagi dello stomaco peggio di prima. Evita questo effetto rimbalzo evitando il latte.

Gli antidolorifici possono essere antidolorifici

L'aspirina è nota per causare un aumento di sanguinamento nello stomaco che può esacerbare un'ulcera. A proposito, alcuni antiacidi, in particolare Alka-Seltzer, contengono l'aspirina, quindi fai attenzione a quale antiacido prendi. Anche peggio dell'aspirina sono farmaci anti-infiammatori non steroidei come Motrin o Advil che possono irritare il rivestimento dello stomaco e aggravare un'ulcera.

Ulcera complici

Il fumo, l'alcol e la caffeina non "causano" ulcere, ma riducono la capacità dello stomaco di proteggersi, aumentando così le probabilità di avere un'ulcera.

Un'ulcera non è un buon amico

I cibi fritti, gli agrumi, il cioccolato, l'alcol, il tè nero e il caffè (regolare e decaffeinato) aumentano gli acidi gastrici e possono aggravare l'ulcera.

Lecca un'ulcera con radice di liquirizia

La radice di liquirizia è stata usata per secoli nella fitoterapia per varie condizioni, comprese le ulcere. I suoi effetti protettivi sul rivestimento dello stomaco riducono il disagio allo stomaco. È possibile ottenere un pezzo della radice da un negozio di erbe o alimenti naturali; si consiglia di succhiarlo per 20 minuti prima dei pasti. Per le persone che non sono "ventose", è possibile ottenere la radice di liquirizia in forma di compresse o capsule. Le persone con la pressione alta devono fare attenzione con questa erba perché può elevare la pressione sanguigna. Tali individui dovrebbero assumere un nuovo prodotto, la liquirizia deglicirrizinata, che elimina questo potenziale problema; è disponibile nei negozi di alimenti naturali.

Un succhiotto scivoloso

L'olmo sdrucciolevole è una delle erbe più efficaci nella medicina botanica per lenire le mucose infiammate o le ulcere. Basta versare acqua bollente su polvere di elm sdrucciolevole e lasciare riposare per dieci minuti. Assicurati di mescolare di tanto in tanto in modo che non si verifichi un "Effetto Rapido di Nestlé" (l'assestamento della polvere sul fondo del bicchiere). Sorso.

Una spezia indiana è carina

La curcuma, una spezia indiana popolare, è stata trovata per proteggere il rivestimento dello stomaco a causa dei suoi potenti effetti antiossidanti. Considera di aggiungerlo a qualsiasi cibo tu cucini, ma aspettati che la sua natura giallo-arancio possa trasformare il tuo cibo in questo colore.

Un ulcera estintore

L'aloe vera è conosciuta per essere molto efficace nel trattamento delle ustioni e può anche spegnere il fuoco di un'ulcera. Se hai una pianta di aloe fresca, apri uno dei gambi della pianta e versa il gel acquoso e mescolalo con acqua e bevilo. Se non hai una pianta, prendi il succo di aloe vera da un negozio di alimenti naturali. (Assicurati che il succo che acquisti sia digeribile, negozi di alimenti naturali vendono molti cosmetici non alimentari fatti con aloe vera.)

Il trattamento alle alghe

Nori, il tipo di alghe in cui il sushi è solitamente avvolto, contiene una sostanza antiulcera. Ha anche un'azione antimicrobica contro molti batteri che causano malattie. Puoi mangiarlo con il sushi; o semplicemente prendere il fogli di noriinumidirli e tagliarli e aggiungerli a insalate, verdure al vapore o piatti di cereali.

Esprimi te stesso

I sentimenti di pentimento, specialmente la rabbia, possono irritarti psicologicamente e fisicamente. Esprimi tutto ciò che senti. Se i tuoi sentimenti non possono essere espressi a parole, vai in un posto dove non disturberai gli altri, e urlerai. Urlare in auto o in un cuscino sono probabilmente i due modi più comuni per liberare le tue frustrazioni.

Fonte dell'articolo

The One Minute (o così) Healer
di Dana Ullman, MPH.

I One-Minute (Or So) Healer, attingendo a una vasta gamma di approcci di guarigione naturale tra cui nutrizione, yoga, omeopatia, massaggi, rilassamento e persino umorismo, non solo rimette in piedi i lettori, ma fornisce loro anche modi semplici e veloci per farlo.

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(NOTA DELL'EDITORE: I rimedi qui presentati hanno preso dal libro: "The One Minute (o così) Healer" di Dan Ullman, MPH: mentre presentiamo alcuni suggerimenti qui, il libro contiene 500 semplici modi per guarire te stesso in modo naturale).

L'autore

DANA ULLMAN MPH è uno dei principali sostenitori dell'omeopatia in America. È stato certificato in omeopatia classica dalla principale organizzazione negli Stati Uniti per omeopati professionisti. Dana è autrice di 10 libri. Ha anche creato un corso elettronico Come utilizzare un kit di medicina omeopatica che integra 80 brevi video (della durata media di 15 minuti) con il suo famoso ebook, intitolato Medicina di famiglia omeopatica basata sull'evidenza. 

È il fondatore di Homeopathic Educational Services, il principale centro di risorse d'America per libri, nastri, medicinali, software e corsi per corrispondenza omeopatici. Homeopathic Educational Services ha co-pubblicato oltre 35 libri sull'omeopatia. Per ulteriori informazioni su Dana Ullman, visitare https://homeopathic.com/about/