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Narrato da Marie T. Russell
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Nelle grandi civiltà antiche, non l'occhio, ma l'orecchio era considerato il nostro senso più nobile. "L'orecchio è la via" si dice nelle Upanishad, il registro della saggezza indiana. - E. Berendt
Il suono è sempre presente. Qualcosa di udibile accade continuamente intorno a noi. Sentiamo costantemente, che ci piaccia o meno. L'orecchio non può chiudersi naturalmente; non ha coperchio, nessun muscolo, nessun riflesso che possa creare consapevolmente una barriera tra la nostra percezione acustica e il mondo esterno. Ascoltiamo i suoni dall'inizio della vita e per tutta la durata della nostra vita.
Tutt'intorno a noi c'è un cosmo acustico spesso inosservato che si ricrea costantemente, esprimendo e comunicando tutti i processi evolutivi in modo ronzante e risonante. L'intero universo è pieno di suoni, onde e vibrazioni. Gli astronomi possono misurare il rumore di fondo cosmico proveniente da tutte le direzioni.
Come il trauma influisce sull'udito
Non si sente solo improvvisamente male senza una ragione apparente. La causa è sempre un evento: abbiamo vissuto qualcosa che ci ha ferito fisicamente o psicologicamente. Quello che sento può ferire un po '. Le parole possono ferirci proprio come il forte scoppio di un'esplosione. Se la lesione che deriva da questo tipo di esposizione non si rimargina completamente, la funzionalità dell'organo associato non torna completamente in equilibrio.
Se viviamo un evento come traumatico, ciò influisce sul funzionamento fisico dell'orecchio: non posso utilizzare tutte le capacità del mio sistema. Allo stesso modo, lo shock e il dolore di un evento traumatico acustico riduce la mia capacità di elaborare le informazioni uditive. In passato, il modello medico convenzionale comprendeva che le cause della disabilità uditiva erano il risultato di processi e malattie infiammatorie, predisposizione genetica o lesioni.
Se il nostro corpo è ferito, può guarire di nuovo finché l'organo colpito è ancora presente, nutrito attraverso i canali di alimentazione del corpo, che sono collegati al sistema nervoso. Questo non si applica solo al nostro corpo nel suo insieme ma anche, in modo speciale, al nostro senso dell'udito. Il nostro sistema acustico ha enormi capacità ed è in grado di compensare perdite significative, il che significa che abbiamo due orecchie che possono funzionare indipendentemente l'una dall'altra.
Se viviamo un evento traumatico, tutto il nostro corpo-mente-spirito reagisce ad esso. Un evento traumatico è sempre un sovraccarico per il nostro sistema che porta ad un indebolimento. Tuttavia, ciò che costituisce un sovraccarico è diverso per ogni persona.
Ad esempio, una discussione accesa con terribili insulti può essere profondamente angosciante per una persona ma può essere insignificante per un'altra. Potremmo rispondere agli abusi verbali con paura o rabbia, oppure alzare le spalle e semplicemente andarcene. A seconda di ciò che proviamo, la tensione del trauma si avverte in modo diverso anche nel corpo.
Tuttavia, se la paura è la risposta a un trauma, una reazione quasi universale è congelarsi, sentirsi paralizzati. Quanto è forte questa reazione e quanto tempo dura dipende da quanto profondamente questa paura è entrata nella nostra psiche e "si trova nelle nostre ossa".
Comprendendo come rispondiamo al trauma, possiamo rendere più efficace l'elaborazione e la risoluzione dei suoi sintomi fisici.
I 3 tipi di traumi dell'udito
La causa dell'ipoacusia coinvolge uno dei 3 tipi di trauma:
* Incidente, infortunio o malattia che si traduce in una menomazione permanente
* Sovraccarico fisico dell'udito a seguito di un evento occasionale (un'esplosione rumorosa) o di un evento acustico prolungato (alto livello di rumore sul posto di lavoro)
* Un'esperienza di ascolto con contenuto emotivo traumatico (abuso verbale occasionale o ripetuto)
1. Infortunio, lesioni, malattia
Anche se il nostro udito è stato danneggiato, di solito guarisce fintanto che esistono ancora le basi fisiche, proprio come un taglio sul nostro dito alla fine guarisce. Anche se il nostro udito non funziona più perfettamente come prima, abbiamo ancora il potenziale per ripristinarlo.
Consideriamo un limitato indebolimento dell'udito; per esempio, nei bambini dopo un'infezione dell'orecchio medio. Il corpo può essere guarito dalla malattia, ma a livello dell'anima lo shock della malattia non è ancora stato elaborato.
Quindi, nonostante il fatto che ci sia stato un recupero fisico, come risultato dello shock al sistema, il pieno funzionamento dell'elaborazione uditiva non è stato ancora ripristinato. Questo perché il ripristino può essere eseguito solo dal cervello dopo che ha elaborato il contenuto traumatico a livello emotivo / anima / spirito.
2. Sovraccarico fisico del rumore
In un sovraccarico fisico di rumore a seguito di un evento stressante occasionale o di uno stress persistente (ad esempio, livelli elevati di rumore sul posto di lavoro), i risultati sono sostanzialmente gli stessi di un incidente o di un infortunio.
In caso di esposizione a un sovraccarico acustico prolungato, l'esposizione al fattore di stress acustico deve terminare completamente in modo che il corpo possa passare alla modalità di regolazione e rigenerazione. Non è importante se il carico acustico è ufficialmente classificato come nocivo (ad esempio, secondo i requisiti di sicurezza sul lavoro).
L'unico fattore decisivo qui è il sentimento soggettivo dell'ascoltatore. Quando un ambiente rumoroso o un certo tipo di rumore (ad esempio, il fischio spesso ad alta frequenza emesso da determinati sistemi di ventilazione e condizionamento) è classificato dal proprio impianto come un carico o un sovraccarico, allora is una minaccia per quella persona da un punto di vista biologico, non importa quale sia il livello di decibel effettivo.
La risposta del proprio corpo al fattore di stress acustico è sempre basata sulla sensazione individuale che viene vissuta personalmente. Ed è solo quando abbiamo scoperto e risolto il contesto traumatico che possiamo iniziare ad affrontare lo stress causato da quel trauma.
Quindi la risposta personale dell'individuo allo stress acustico è fondamentale. E di solito non è sufficiente ridurre l'esposizione al rumore stressante con protezioni acustiche, perché il rumore è ancora percepito soggettivamente come un peso, anche quando il suono è oggettivamente più basso a causa delle misure di protezione. Pertanto, prima di tutto, il carico di rumore esterno deve essere completamente eliminato. Ciò è spesso difficile nella pratica quando si tratta di un lavoro rumoroso o di una situazione di vita in cui si è continuamente esposti al rumore (come vivere vicino a una strada o a un aeroporto).
Spesso le persone pensano che se il rumore è al di sotto di quelli che sono considerati livelli di stress ammissibili, sentono che dovrebbero semplicemente accettare la situazione gravosa. Questo perché non capiscono il fattore soggettivo nel trauma uditivo.
Naturalmente, puoi anche lavorare in parallelo con qualche forma di terapia mentre ricostruisci il tuo senso dell'udito. Ma se sei ancora esposto al sovraccarico del rumore, la terapia di solito non è particolarmente efficace perché il tuo sistema percettivo continuerà a vedere lo stress acustico come un peso e rimarrà in modalità protettiva.
D'altra parte, qualcuno che lavora senza protezione acustica e utilizza regolarmente uno strumento come una smerigliatrice angolare o una sega circolare potrebbe scoprire che il proprio cervello riduce il carico della percezione soggettiva del rumore, in modo tale che il rumore non sia più sentito come forte o dirompente.
Da bambino vivevo in una strada con un tram. Molto spesso, quando aggirava la curva, cigolava. All'inizio, mi sono svegliato di soprassalto. Dopo alcune settimane, però, ho registrato a malapena il suono stridulo quando il tram è passato. Mi ero abituato al suono. Il mio sistema lo riconosceva come familiare e non minaccioso, quindi aveva nascosto le frequenze acute in modo che non mi disturbassero più. Questo è anche il modo in cui potrebbe funzionare se usi regolarmente un utensile elettrico.
Tuttavia, se smetti di usare regolarmente la smerigliatrice angolare, dovresti insegnare al tuo cervello a sentire di nuovo quelle frequenze, dal momento che il tuo sistema ha imparato a bloccare quelle frequenze. Questo tipo di riqualificazione spesso sembra strano all'inizio perché tutto il tuo sistema è concentrato su non sentire quelle frequenze, e così non è. Questo è ciò che ti ha permesso di gestire la situazione in passato. Inoltre, se quelle frequenze fossero state particolarmente forti e gravose, il tuo sistema potrebbe essere stato indebolito all'interno di questo intervallo di frequenze a livello fisico e organico.
3. Esperienza di ascolto con contenuti emotivi traumatici
Gli eventi traumatici non implicano necessariamente la forza fisica. La nostra anima e la nostra coscienza sono coinvolte in ogni evento. Il modo in cui la nostra anima percepisce un evento è della massima importanza e determina la nostra coscienza.
Insieme al cervello, l'anima e la coscienza elaborano le impressioni sensoriali assorbite dal corpo. Se le tue percezioni interne non concordano con la tua realtà esterna, potresti non essere in grado di localizzare con precisione o forse persino di sentire certe frequenze. Questo tipo di trauma dell'ascolto, che spesso è indistinguibile dal trauma derivante da menomazioni organiche o incidenti, può essere causato da eventi acustici emotivamente traumatici.
La componente fisica non è l'unico fattore decisivo e non tutte le situazioni dolorose colpiscono fisicamente una persona. A meno che non si siano verificati incidenti o lesioni, le malattie e il drammatico indebolimento dei nostri sistemi e delle nostre capacità iniziano sempre con situazioni o eventi che erano troppo per noi. Questi ci prendono alla sprovvista, o sono l'ultima goccia, per così dire.
Gestire tutti e tre i fattori contemporaneamente
Quando dobbiamo affrontare tutti e tre i fattori (shock, isolamento e minaccia personale acuta e drammatica) all'interno di un singolo evento cognitivo contemporaneamente, quell'esperienza diventa esistenziale e dà il via al programma di sopravvivenza del nostro corpo - la nostra ultima risorsa, si potrebbe dire.
? Shock: Uno shock può provocare uno stato di paralisi: mi congelo. La situazione è così potente che non ho idea di cosa posso fare o di come sfuggirla o risolverla. È come il topo che gira l'angolo e inaspettatamente affronta il gatto. Percepisce istintivamente che qualsiasi movimento potrebbe significare la morte. Se si muove, il gatto ci starà sopra, quindi il topo si blocca. Come il povero topo, l'evento ci coglie completamente alla sprovvista: è qualcosa che non ci aspettavamo affatto.
? Isolamento: Questa è la sensazione di essere tutto solo al mondo, senza alcun aiuto o supporto, non importa quante persone possano essere in giro. Se il cerbiatto viene separato dalla madre, viene isolato, il che rappresenta il livello di rischio più elevato. Se la madre non riesce a trovare il cerbiatto, è senza alcun supporto per la sopravvivenza.
L'isolamento dal gruppo o dalla famiglia può significare pericolo mortale. Se il mio capo mi mette di fronte a tutta la squadra, mi sentirò isolato dai miei colleghi e questo mi farà sentire che la mia stessa sopravvivenza sul lavoro è minacciata.
? Minaccia personale: Ciò significa che la situazione o l'evento ha un significato per me personalmente. Si tratta di qualcosa di importante per me. Di conseguenza, perdo la faccia, sento di non valere niente, di non essere più amato, di aver perso tutto. La situazione rappresenta una minaccia, quindi non posso ignorarla.
Quando l'evento scatenante combina sentimenti di shock, isolamento e drammaticità, il nostro intero sistema diventa sovraccarico. Quando questi tre fattori si uniscono in una situazione in cui ciò che ascoltiamo fa parte del conflitto, un aspetto essenziale dell'intero evento, il nostro senso dell'udito può essere compromesso. In altre parole, il nostro senso dell'udito può indebolirsi seriamente se abbiamo sperimentato una o più situazioni in cui questi tre fattori si sono uniti e hanno limitato il nostro senso dell'udito. Un costante gocciolio d'acqua consuma la pietra.
Possiamo curare questo tipo di trauma elaborando l'evento scatenante, che aiuta a rafforzare il nostro senso dell'udito. Non dico che sia facile, ma ne vale la pena, e in ognuno di noi c'è più forza e resilienza di quanto a volte pensiamo. Un aspetto centrale per me per mobilitare questa forza è nella comprensione del contesto in modo da poter acquisire la fiducia che questo lavoro ha senso perché è in accordo con l'ordine della natura.
© 2018 (in tedesco) e 2020 (traduzione). Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore, Healing Arts Press,
l'impronta di interno Tradizioni Inc. www.innertraditions.com.
Fonte dell'articolo
Ripristina l'udito naturalmente: come utilizzare le risorse interiori per ripristinare l'udito completo
di Anton Stucki
Attraverso l'udito siamo connessi con tutto ciò che ci circonda. Eppure milioni di persone, giovani e meno giovani, soffrono di ipoacusia, che interrompe questo legame speciale non solo con ciò che ci circonda, ma anche con i nostri amici, persone care e colleghi. Come rivela Anton Stucki, la perdita dell'udito iniziale e altre condizioni del condotto uditivo, come l'acufene, l'ipoacusia industriale e le vertigini, non fanno parte del nostro normale processo di invecchiamento fisiologico. Il cervello è naturalmente in grado di compensare la perdita dell'udito, anche in situazioni con forti rumori di fondo, ma con l'avanzare dell'età, spesso perdiamo questa capacità di adattamento.
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L'autore
Anton Stucki è un esperto di audio, ben noto in Germania per il suo sistema di recupero dell'udito. Per oltre 10 anni ha aiutato migliaia di persone a ripristinare l'udito e ha formato medici e terapisti per utilizzare il suo sistema. Vive a Brandeburgo, in Germania.
