In una remota area della Tanzania, gli uomini di Hadza lasciano le loro capanne a piedi, armati di archi e frecce con la punta di un veleno, per andare a caccia del loro prossimo pasto. Nel frattempo, le donne di Hadza raccolgono tuberi, bacche e altri frutti.
Quando le persone soffrono di dolori muscoloscheletrici - cioè dolore causato da muscoli, legamenti, ossa o articolazioni - cambiano il modo in cui si muovono. A volte questi cambiamenti includono completamente l'eliminazione di certi movimenti, e talvolta sono più sottili.
Tutti sanno che l'esercizio fisico aiuta a mantenere il peso fuori e fa bene al cuore. Ora, gli scienziati dicono che sembra anche prevenire la perdita dell'udito legata all'età nei topi.
Un esercizio minimo può essere quello che serve per le donne in postmenopausa per regolare meglio l'insulina, mantenere la funzione metabolica e aiutare a prevenire un significativo aumento di peso, suggerisce un nuovo studio.
Esercizio rilascia irisina, un ormone che aiuta il corpo a perdere grasso e impedisce di formarsi, mostra una nuova ricerca.
Grazie ai social media, è difficile sfuggire all'ascolto dei livelli di fitness delle persone. Siti come Facebook e Instagram forniscono un flusso costante di informazioni sulle visite in palestra dell'utente, sui piani nutrizionali e sui risultati delle gare.
La chiave per attaccare con un programma di esercizi è in realtà godendo, mostra una nuova ricerca.
Il seno britannico si sta ingrandendo, con un sondaggio annuale che indica che la taglia media del reggiseno della donna è aumentata da un 36C a un 36DD
Hanno identificato le reti neurali che collegano la corteccia cerebrale al midollo surrenale, che è responsabile della risposta rapida del corpo in situazioni di stress.
La vista del determinato jogger in lycra è diventata una caratteristica familiare dei parchi urbani di tutto il mondo. Jogging - definito come "l'attività di correre a un ritmo costante e delicato"
A volte, gli uomini più anziani sembrano possedere una forza incredibile per la loro età. La gente lo chiama "forza del vecchio". Ma è un fenomeno reale? I ragazzi più anziani conservano davvero la loro forza? O anche diventare più forte?
Quando le donne entrano in menopausa diminuiscono i loro livelli di attività fisica, ma non è stato capito perché.
Da principiante a triatleta, sappiamo che l'esercizio ci fa bene. L'American College of Sports Medicine (ACSM) consiglia un programma di fitness che combina cardio e allenamento della forza. Ma quello che mangi è altrettanto importante ...
Lo yoga ha offerto allo stato indiano opportunità senza precedenti per prestazioni politiche globali e basate sui media. Negli ultimi anni, la nazione ha fatto i titoli internazionali creando un ministero nazionale per lo yoga.
Le persone prendono in esecuzione, e altri tipi di esercizio, principalmente per mettersi in forma e perdere peso. Ma c'è spesso anche un aspetto sociale. Dopo una corsa estenuante, alcune persone amano ritirarsi al pub o alla club house per una birra ghiacciata.
L'esercizio regolare nella mezza età è il miglior cambiamento nello stile di vita che una persona può fare per prevenire il declino cognitivo nei suoi ultimi anni, rileva uno studio di 20-year.
Nonostante il massiccio governo, gli sforzi medici e individuali per vincere la guerra contro l'obesità, il 71 per cento degli americani è sovrappeso. L'adulto medio è oggi più pesante di 24 rispetto a 1960. La nostra crescente estensione aggiunge alcuni miliardi di dollari USA all'anno alle nostre spese sanitarie, pari a una grave crisi sanitaria.
"È un po 'come una sorta di Halloween che sta accadendo", dice Omer Inan. "Stai ascoltando le tue ossa che si sfregano l'un l'altro, o forse la cartilagine."
La partecipazione regolare all'attività di rafforzamento muscolare come l'allenamento con pesi o resistenza ha molti benefici per la salute. Tuttavia, questa modalità di esercizio è stata ampiamente trascurata nella promozione della salute.
Le attuali linee guida suggeriscono che gli adulti dovrebbero accumulare almeno 150 minuti di esercizio a intensità moderata ogni settimana. Però, 60% di noi non riescono a soddisfare questa raccomandazione, e circa uno su sei non sta facendo alcun esercizio regolare a tutti.
Gli adulti più anziani che si sono allenati almeno due volte alla settimana avevano 46 percentuali inferiori di probabilità di morte per qualsiasi ragione, 41 percentuali inferiori di probabilità di morte cardiaca e 19 percentuali inferiori di probabilità di morte per cancro.
"Se una persona in sovrappeso è in grado di mantenere una perdita di peso iniziale - in questo caso per un anno - il corpo alla fine" accetterà "questo nuovo peso e quindi non combatterà contro di esso, come altrimenti avviene normalmente quando si ha un apporto calorico "Stato di debito", afferma Signe Sørensen Torekov.
I ciclisti stanno affrontando pene più severe nel New South Wales come parte delle nuove regole introdotte a marzo 2016. Mentre ci sono molti cambiamenti, alcuni dei più vaghi sono le multe aumentate per andare in bicicletta "furiosamente, incautamente,