Che dire degli altri evidenti benefici per la salute della barbabietola rossa, dalla riduzione della pressione sanguigna al miglioramento dell'allenamento quotidiano? Ecco cosa dice la scienza.
Come le preferenze alimentari sono legate alla cognizione e alla salute del cervello – e perché una dieta equilibrata è migliore.
Si dice che il miele aiuti contro i sintomi del raffreddore da fieno: ecco cosa dice la ricerca a riguardo.
Mangiare un po' di cioccolato potrebbe davvero farti bene: ecco cosa dice la ricerca...
I libri di dieta e i circoli di fitness promuovono comunemente le proteine come una bacchetta magica per la perdita di peso, la costruzione muscolare e le prestazioni atletiche. Ma quali sono le conseguenze indesiderate?
L'avena e i fiocchi d'avena non fanno male, come alcuni sostengono, anzi, probabilmente hanno più benefici per la salute di quanto pensi
La dieta atlantica: come si confronta con la sua controparte mediterranea e quali benefici potrebbe avere
"Carboidrati nudi" e "carboidrati netti": cosa sono e dovresti contarli?
Voglio mangiare sano. Allora perché bramo zucchero, sale e carboidrati?
Ecco alcune idee per la colazione per rendere il tuo primo pasto della giornata un potente potenziatore immunitario. Inoltre, ci sono alcuni alimenti che si distinguono dalla massa in termini di potenziale di potenziamento immunitario. E, fortunatamente, sono anche deliziosi, quindi mantenere il tuo sistema immunitario forte e sano non è mai stato così bello.
- By Lisa Mase
Semplificare periodicamente cosa e come mangiamo può essere un atto radicale di fiducia nel corpo. Ma è anche importante, perché ci consente di arrivare alla causa principale dei problemi di salute, che è fondamentale per invertire la malattia e ripristinare l’equilibrio.
Questa alternativa al sale potrebbe aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Allora perché così poche persone lo usano?
Mangiare verdure a foglia verde potrebbe essere migliore per la salute orale rispetto all’uso del collutorio
Qual è la dieta migliore per un sonno sano? Un epidemiologo nutrizionale spiega quali scelte alimentari ti aiuteranno a ottenere z più riposanti
I nostri "ambienti alimentari" influenzano ciò che mangiamo. Ecco come puoi modificare il tuo per supportare un'alimentazione più sana
Abbiamo bisogno di una fonte costante di carburante affinché i nostri corpi funzionino in modo efficiente. I carboidrati semplici (zuccheri, amidi e cereali) bruciano rapidamente e non durano. Causano anche picchi di insulina.
In un mondo in cui la ricerca di soluzioni rapide spesso mette in ombra il viaggio verso una salute sostenibile, il dibattito sui farmaci dimagranti come Wegovy offre un’opportunità cruciale per l’introspezione e un ritorno ai principi fondamentali della salute.
Sto cercando di perdere peso e mangiare sano. Perché mi sento sempre così affamato? Cosa posso fare al riguardo?
Nel 1998, un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Medicina Interna dell’Università di Medicina di Innsbruck (Austria) ha osservato che un elevato consumo di aceto può avere tre principali effetti dannosi:
Con un follow-up di oltre 30 anni, abbiamo scoperto che quanto più forte è l'aderenza a una dieta DASH nella mezza età, tanto meno è probabile che le donne riferiscano problemi cognitivi molto più tardi nella vita.
Quando ti metti a dieta, non perdi solo grasso, ma anche muscoli. Questo può avere molte ripercussioni, non solo sulla forma fisica e sulla forza, ma anche sul metabolismo.
Stai cercando di elevare la tua pasticceria e cucina a un nuovo livello di salute e nutrizione? Non guardare oltre la farina di grano germogliato, una stella nascente nelle farine alternative.