A Pudgy Dad Bod fa davvero vivere gli uomini più a lungo?

Le "uomo con la pancia", sembra, lo è in voga. E ora un nuovo libro afferma che l'aumento di peso dopo la paternità rende gli uomini più sani, più attraenti e più propensi a vivere più a lungo delle loro controparti "magre".

L'autore, Richard Bribiescas, professore di antropologia e vicepresidente all'Università di Yale, afferma che questo è probabilmente dovuto in parte al diminuzione dei livelli di testosterone osservati negli uomini più anziani. Lui scrive:

[Uno] effetto dei bassi livelli di testosterone è la perdita di massa muscolare e l'aumento della massa grassa. Questo cambiamento nella composizione corporea non solo fa sì che gli uomini acquistino pantaloni più comodi, ma faciliti anche una maggiore sopravvivenza e, ipoteticamente, un ambiente ormonale che promuova e sostenga più efficacemente gli investimenti paterni.

Ma c'è davvero una solida scienza dietro l'idea che livelli più bassi di testosterone - e un po 'di pancia - possano rendere gli uomini più sani?

Esiste una relazione complessa tra la nostra composizione corporea, la quantità relativa di grasso e muscoli che abbiamo e il modo in cui invecchiamo. Mentre misurare con precisione l'invecchiamento biologico è in realtà abbastanza difficile, gli studi hanno tuttavia dimostrato che avere troppo grasso corporeo può invecchiare prematuramente e che il mantenimento dei nostri livelli di massa muscolare potrebbe avere l'effetto opposto. È certamente vero che la fragilità, una sindrome in cui gli anziani portano un maggior rischio di cattiva salute è aumentato nelle persone che portano troppo grasso corporeo.

Testosterone e invecchiamento

Ma per quanto riguarda il testosterone? Il testosterone è un ormone steroideo che negli uomini è prodotto dai testicoli. Accanto a governare le caratteristiche sessuali maschili, anche questo controlla la composizione corporea, con livelli inferiori - che si verificano naturalmente quando invecchiamo -Essere associato a meno muscoli e più grassi. È proprio questo cambiamento nella composizione corporea che si basano queste nuove affermazioni di vitalità.


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Oltre a questo, c'è in realtà qualche prova che il testosterone è coinvolto nel processo di invecchiamento. La prova più profonda che il testosterone possa influenzare il modo in cui invecchiamo proviene da studi su persone che non ne hanno: eunuchi o castrati. Questi uomini, che hanno rimosso i testicoli, sopravvive alle loro controparti non castrate fino a 20 anni, suggerendo che i livelli di questo ormone possono avere un profondo effetto sul processo di invecchiamento.

Le ragioni precise di questo effetto impressionante non sono molto chiare, ma i meccanismi suggeriti hanno incluso una maggiore capacità di combattere l'infezione e ridotto rischio di sviluppare il cancro alla prostata, anche se quest'ultimo è un link controverso. È improbabile che l'effetto sia correlato alla salute cardiovascolare poiché bassi livelli di testosterone sono anche associati a fattori di rischio cardiovascolare e la terapia sostitutiva con testosterone (TrT) ha dimostrato di migliorare angina

Quanto in basso si può andare?

Pur avendo bassi livelli di testosterone potrebbe aiutare gli eunuchi a vivere più a lungo, nel resto della popolazione maschile il basso livello di testosterone è associato a una serie di sintomi tra cui scarsa funzione cognitiva, ridotta mobilità, ridotta funzione sessuale e bassi livelli di energianon una lista di qualità che molti potenziali partner potrebbero trovare interessanti.

Ma può sostituire i livelli di testosterone che sono diminuiti con l'età migliorare questi problemi? Certamente, TrT ha dimostrato di avere effetti benefici sulla salute delle ossa, la composizione corporea e la memoria e il testosterone è stato persino chiamato "il miglior farmaco anti-invecchiamento". Preso collettivamente, questa evidenza suggerisce che sebbene un'assenza di testosterone nel corso della vita possa essere utile, i livelli ridotti osservati negli uomini di mezza età e anziani potrebbero non essere una cosa così grande.

Indice di massa corporea (BMI) e longevità

Una delle aree di interesse che questo nuovo libro ha evidenziato è l'osservazione che il sovrappeso potrebbe essere un bene per voi, almeno in termini di quanto tempo vivete. L'opinione tradizionale è che quelli di noi che sono in sovrappeso - cioè, hanno un BMI di 25 - 29.9 - sono malsani. Ma recenti prove suggeriscono che le persone in questa categoria potrebbero effettivamente vivere più a lungo di persone che hanno un BMI sano, sottopeso o obeso, Sebbene prove contrastanti esiste.

Questo risultato controverso suggerisce che potrebbe esserci un beneficio nell'essere leggermente sovrappeso. Quindi, anche se questo potrebbe non sostenere l'affermazione del libro che gli uomini di mezza età con "papà" sono più attraenti, lo è possibile quei padri grassocci potrebbero vivere un po 'più a lungo dei loro compagni più snelli. Basta non rinunciare a quello stile di vita sano.

The Conversation

Circa l'autore

James Brown, docente di biologia e scienze biomediche, Aston University

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

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