Petti di pollo al forno che sono super succosi e saporiti. Impara i miei semplici consigli per evitare di cuocere al forno petti di pollo essiccati e scotti in modo che tu e la tua famiglia potete godervi il pollo al forno per cena, in qualsiasi giorno della settimana.
Questa ricetta di pollo sana è naturalmente senza glutine, paleo, Whole30 e keto friendly, quindi è perfetta per molti approcci dietetici diversi. Assicuratevi di visitare il mio sito Web per più deliziose ricette di pollo.
Ricetta al petto di pollo al forno: https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/
RICETTA DI PETTO DI POLLO AL FORNO
Petto di pollo disossato 2 (6 once ciascuno)
2 cucchiaino di olio di avocado
Polvere d'aglio
Paprika affumicata
Sale e pepe qb
INDICAZIONI:
Togliere i petti di pollo dal frigo e lasciarli riposare a temperatura ambiente per 20-30 minuti prima della cottura. Più vicini alla temperatura ambiente, meglio è.
Preriscaldare il forno a 450ºF
Disporre i petti di pollo tra due pezzi di carta di saran o carta cerata e battere delicatamente con un martello di carne *, partendo dal centro e pestando verso i bordi. L'obiettivo è creare un petto di pollo uniforme di spessore in modo da cuocere in modo uniforme.
Metti i petti di pollo su una teglia da forno bordata di un filo di olio su ciascun lato con olio di avocado e condisci con sale, pepe, aglio in polvere e paprika affumicata.
Cuocere per 15 minuti o fino a quando il pollo ha raggiunto una temperatura interna di 160 gradi.
Riposare il pollo per 10 minuti in modo che i succhi possano depositarsi e la temperatura interna salga fino a 165 gradi. Servi e divertiti.
NUTRIENTI PER SERVIRE: calorie 205 | Grasso totale 8.4g | Grasso saturo 1.3g | Colesterolo 97mg | Sodio: 620mg | Carboidrati 0g | Fibra dietetica 0g | Zuccheri 0g | Proteina 34.5g
Come fare un succulento petto di pollo al forno
Grazie della visita InnerSelf.com, dove ci sono 20,000+ articoli che cambiano la vita e promuovono "Nuovi atteggiamenti e nuove possibilità". Tutti gli articoli sono tradotti in 30+ lingue. Sottoscrivi a InnerSelf Magazine, pubblicato settimanalmente, e Daily Inspiration di Marie T Russell. Rivista InnerSelf è stato pubblicato dal 1985.
Grazie della visita InnerSelf.com, dove ci sono 20,000+ articoli che cambiano la vita e promuovono "Nuovi atteggiamenti e nuove possibilità". Tutti gli articoli sono tradotti in 30+ lingue. Sottoscrivi a InnerSelf Magazine, pubblicato settimanalmente, e Daily Inspiration di Marie T Russell. Rivista InnerSelf è stato pubblicato dal 1985.
Mangiare argilla curativa per la disintossicazione e la protezione
La prova più conclusiva degli effetti salutari dell'argilla indica la protezione e la disintossicazione come suo principale vantaggio.
La risposta allo stress dimenticata: prenditi cura e fai amicizia (video)
"Combatti o fuggi! Questo è l'unico modo per affrontare lo stress", ha detto il mio professore anni fa. Questo è il nostro stato di allarme automatico che spinge il nostro corpo al massimo in modo da poter fare qualcosa di molto aggressivo per...
Aiutare il popolo ucraino
Tutti desideriamo poter fare qualcosa per aiutare. Sì, potremmo inviare denaro e questo è positivo, ma non tutte le persone hanno i mezzi per inviare denaro. Ma c’è un modo potente in cui ognuno di...
Il nostro mondo moderno è davvero privo di magia?
Nella modernità, la magia è stata spesso respinta, ridicolizzata e bandita come sospetta, woo-woo assurdità. Può sembrare che solo le persone sciocche, giovani e pazze si occupino di queste cose.
Dipingere i prati per renderli verdi?
Dipingere o non dipingere? Questa è la domanda che molti proprietari di case si trovano ad affrontare mentre i loro sogni per un tappeto erboso perfetto vengono infranti...
L'orologio interno del tuo corpo detta quando mangi, dormi
Chiunque abbia sofferto di jet lag o abbia lottato dopo aver spostato l'orologio avanti o indietro di un'ora per l'ora legale sa tutto su quello che i ricercatori chiamano il tuo orologio biologico, o...