Strategie di un sopravvissuto per dire "No!" a un disturbo alimentare (video)

Scritto da Fede Elicia. Narrato da Marie T. Russell.

Nota dell'editore: sebbene questo articolo si occupi del disturbo alimentare, le sue intuizioni e i suoi strumenti possono essere applicati ad altre situazioni difficili della nostra vita.

L'enorme tributo che deriva dalla glorificazione della società dei comportamenti alimentari restrittivi è qualcosa che non può essere sopravvalutato. Negli Stati Uniti, 9 cento della popolazione avranno un disturbo alimentare nella loro vita. L'afflizione non discrimina il genere, la razza, l'orientamento sessuale o lo stato socioeconomico. 

Si verifica un decesso ogni 52 minuti da questa malattia mentale mortale. Non solo, quasi Il 26% di coloro che soffrono di un disturbo alimentare (DE) tenterà il suicidio. Coloro che sono intrappolati nella spirale discendente della continua ossessione per il cibo, il peso e l'immagine corporea hanno bisogno di supporto per liberarsi da questa pericolosa malattia mentale.

Dire no all'ED dovrebbe essere un gioco da ragazzi, forse a qualcuno che non soffre di un disturbo alimentare. Il mio percorso di recupero ha dimostrato che è una lotta quotidiana, qualcosa che devo combattere un giorno alla volta. È facile dimenticare che ED mi porterà alla morte se non rimango cosciente della sua presenza.

Scontare l'ergastolo con una forza distruttiva non è più un'opzione. Merito di essere sano — mentalmente, fisicamente e spiritualmente.

recupero

Il recupero da un disturbo alimentare è tutt'altro che aggraziato. È tumultuoso e richiede molta pazienza, perseveranza e, soprattutto, volontà. Il mio percorso mi ha portato su molte strade. 

Sono andato a sostenere gruppi e ho letto libri sul recupero dai disturbi alimentari. Tengo un diario, mi impegno nella terapia cognitivo-comportamentale, vedo un dietologo e seguo un percorso spirituale. Quello che ho scoperto è che ho così tanto da vivere e per cui essere grato. I giorni persi sono finiti per sempre. Ognuno deve essere vissuto al massimo perché potrei non avere un domani.

È importante ricordare che non esistono due disturbi alimentari uguali, quindi quelli in fase di recupero non dovrebbero essere paragonati. Dobbiamo trovare ciò che funziona per noi individualmente. Non c'è nemmeno un modo giusto o sbagliato di affrontarlo, a meno che non lo faccia da soli. Il supporto esterno è fondamentale...

Continua a leggere su InnerSelf.com (più versione audio / mp3 dell'articolo)


Musica di Caffeine Creek Band, Pixabay

Narrato da Marie T. Russell, InnerSelf.com

L'autore

foto di Fede EliciaFaith Elicia ha intrapreso un percorso di sette anni di recupero da un disturbo alimentare. Quando non gestisce la pratica medica di suo marito o si occupa delle cose per uno dei suoi tre figli, fugge nei confini del suo ufficio a casa per scrivere romanzi rosa. Il suo nuovo libro, Vedi quello che vedo io? (15 luglio 2021), è una cartella di lavoro interattiva di riflessioni personali, strategie e strumenti per chiunque soffra di un disturbo alimentare.

Per saperne di più su: FaithElicia.com
   


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

VOCI INNERSILI

foto silhouette di un alpinista che usa un piccone per proteggersi
Permetti alla paura, trasformala, attraversala e comprendila
by Lawrence Doochin
La paura fa schifo. Non c'è modo di aggirarlo. Ma la maggior parte di noi non risponde alla nostra paura in un...
donna seduta alla sua scrivania con aria preoccupata
La mia ricetta per l'ansia e la preoccupazione
by Jude Bijou
Siamo una società a cui piace preoccuparsi. La preoccupazione è così diffusa che sembra quasi socialmente accettabile.…
strada curva in Nuova Zelanda
Non essere così duro con te stesso
by Marie T. Russell, InnerSelf
La vita è fatta di scelte... alcune sono scelte "buone" e altre non così buone. Comunque ogni scelta...
Foto della nebulosa Messier M27
Settimana corrente dell'oroscopo: 13-19 settembre 2021
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
uomo in piedi su un molo che illumina il cielo con una torcia
Benedizione per i ricercatori spirituali e per le persone che soffrono di depressione
by Pierre Pradervand
C'è un tale bisogno nel mondo di oggi della compassione più tenera e immensa e più profonda, più...
Punizione o dono divino?
È una punizione o un dono divino?
by Joyce Vissell
Quando la tragedia, la morte di una persona cara o un'estrema delusione colpisce, ti chiedi mai se il nostro...
bottiglie trasparenti di acqua colorata
Benvenuti nella soluzione dell'amore
by Will Wilkinson
Immagina un bicchiere di acqua limpida. Ci tieni sopra un contagocce d'inchiostro e ne rilasci un singolo...
Correzioni rapide di vibrazioni che puoi fare a casa o altrove
Correzioni rapide di vibrazioni che puoi fare a casa o altrove
by Atena Bahri
Sei un essere straordinario di energia, individuale e unico nel tuo diritto. Hai entrambi i…
Sei un cittadino mondiale? Mettere le cose in prospettiva
Sei un cittadino mondiale? Mettere le cose in prospettiva
by Pierre Pradervand
Un mondo in cui un minuscolo virus del peso di un microgrammo può sconvolgere l'economia mondiale in poche settimane è ...
Un desiderio per la casa: seguire il tuo spirito selvaggio e il tuo cuore compassionevole
Un desiderio per la casa: seguire il tuo spirito selvaggio e il tuo cuore compassionevole
by Carley Mattimore e Linda Star Wolf
Ognuno di noi sta inconsciamente cercando di tornare a casa alle nostre antiche radici. Questa chiamata interiore può essere ...
I nostri figli appartengono all'Universo, non a noi
I nostri figli appartengono all'Universo, non a noi
by Barbara Berger
Alcuni genitori pensano che sia il loro lavoro rendere felici i loro figli e pensare per loro, ma questo è...

PIU 'LEGGI

In che modo vivere sulla costa è legato alla cattiva salute
In che modo vivere sulla costa è legato alla cattiva salute
by Jackie Cassell, professore di epidemiologia delle cure primarie, consulente onorario in sanità pubblica, Brighton and Sussex Medical School
Le precarie economie di molte città di mare tradizionali sono ulteriormente diminuite dal...
Come posso sapere cosa è meglio per me?
Come posso sapere cosa è meglio per me?
by Barbara Berger
Una delle cose più grandi che ho scoperto lavorando con i clienti ogni giorno è quanto sia estremamente difficile...
I problemi più comuni per gli angeli della terra: amore, paura e fiducia
I problemi più comuni per gli angeli della terra: amore, paura e fiducia
by Sonja Grace
Man mano che fai l'esperienza di essere un angelo terrestre, scoprirai che il sentiero del servizio è pieno di ...
Onestà: l'unica speranza per nuove relazioni
Onestà: l'unica speranza per nuove relazioni
by Susan Campbell, Ph.D.
Secondo la maggior parte dei single che ho incontrato durante i miei viaggi, la tipica situazione degli appuntamenti è tesa ...
Quali ruoli degli uomini nelle campagne anti-sessismo degli anni '1970 possono insegnarci sul consenso
Quali ruoli degli uomini nelle campagne anti-sessismo degli anni '1970 possono insegnarci sul consenso
by Lucy Delap, Università di Cambridge
Il movimento maschile anti-sessista degli anni '1970 aveva un'infrastruttura di riviste, conferenze, centri per uomini ...
Terapia di guarigione dei chakra: ballare verso il campione interiore
Terapia di guarigione dei chakra: ballare verso il campione interiore
by Glen Park
Il ballo di flamenco è un piacere da guardare. Un bravo ballerino di flamenco emana un'esuberante fiducia in se stesso ...
Fare un passo verso la pace cambiando il nostro rapporto con il pensiero
Facendo un passo verso la pace cambiando il nostro rapporto con il pensiero
by Giovanni Ptacek
Trascorriamo le nostre vite immersi in una marea di pensieri, inconsapevoli che un'altra dimensione della coscienza ...
Avere il coraggio di vivere la vita e chiedere ciò di cui hai bisogno o desideri.
Avere il coraggio di vivere la vita e chiedere ciò di cui hai bisogno o desideri
by Amy Fish
Devi avere il coraggio di vivere la vita. Ciò include imparare a chiedere ciò di cui hai bisogno o ...

segui InnerSelf su

facebook icontwitter iconicona di YouTubeicona di instagramicona pintresticona rss

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Mercato InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.