I bambini che avevano depositi di vitamina D al di sopra della soglia raccomandata dalla Canadian Pediatric Society avevano una media di circa 450 grammi (o circa un chilo) di grasso corporeo inferiore agli anni 3.
La vitamina D nel primo anno di vita può aiutare i bambini ad aumentare la massa muscolare ed evitare il grasso corporeo in eccesso da bambini piccoli, affermano i ricercatori che sono stati sorpresi di scoprire il legame.
Inizialmente erano interessati a confermare l'importanza della vitamina D per la densità ossea quando hanno scoperto il potenziale beneficio del grasso corporeo inferiore.
"Siamo rimasti molto incuriositi dalla maggiore massa magra, dalla possibilità che la vitamina D possa aiutare i bambini a crescere non solo scheletri sani ma anche a quantità salutari di muscoli e meno grassi", afferma Hope Weiler, direttore dell'unità di ricerca sulla nutrizione clinica Mary Emily presso Università McGill.
Pubblicato in Obesità pediatrica, lo studio stabilisce per la prima volta una connessione tra i vantaggi di raggiungere uno stato di vitamina D sano durante i primi mesi da 12 a 36 di un bambino e lo sviluppo della massa muscolare. I ricercatori hanno seguito uno studio 2013 in cui i neonati 132 a Montréal, in Québec, hanno ricevuto un integratore di vitamina D3 in uno dei quattro dosaggi diversi tra l'età del mese 1 e i mesi 12.
I risultati confermano l'importanza per lo sviluppo di ossa forti di un integratore di vitamina D di 400 UI / giorno durante il primo anno di un bambino. Dosi più elevate non hanno fornito alcun vantaggio aggiuntivo, almeno non in termini di sviluppo osseo.
Le scansioni del corpo utilizzate per valutare la densità ossea hanno anche permesso al team di misurare la massa muscolare e grassa dei bambini. Sebbene non vi siano state differenze significative nella composizione corporea tra i diversi gruppi di dosaggio, i bambini che avevano riserve di vitamina D al di sopra della soglia raccomandata dalla Canadian Pediatric Society avevano una media di circa 450 grammi (o circa una libbra) di grasso corporeo in meno a 3 anni.
Gli integratori di vitamina D sono abitualmente raccomandati per i bambini fino a quando non ne assumono una quantità adeguata attraverso la dieta. La pelle sintetizza la vitamina D quando esposta alla luce solare, rendendo gli integratori ancora più importanti durante i lunghi inverni.
Inoltre, i risultati mostrano una correlazione tra la massa muscolare magra e il livello medio di vitamina D nel corpo nei primi tre anni. L'unico altro fattore trovato per fare una differenza significativa nella quantità di grasso corporeo dei bambini era il livello di attività fisica.
Fonte: McGill University
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