pensieroso cane Papillon
Immagine di La piccola Julie da Pixabay

Scoprire la vera salute mentale è un viaggio che affrontiamo tutti nella nostra vita. Fortunatamente, abbiamo tre tipi di insegnanti di saggezza che ci aiutano a guidarci lungo la strada. Questi insegnanti arrivano sempre nello stesso ordine e non compaiono mai finché lo studente non è pronto. Prima viene il Dolore, che ci indirizza verso il Silenzio, che ci spinge verso l'Amore, che a sua volta ci insegna come trovare quel dolce nettare di abbondanza che è il nostro diritto di nascita.

I nostri cani, guru pelosi come sono, hanno molto da insegnarci sulla compassione e la gioia. Nella nostra cultura materialista, la società tradizionale spesso mette il profitto davanti all'amore. Il risultato di questa programmazione è che le nostre menti inconsce interiorizzano false credenze su come dovremmo vivere le nostre vite. Ci viene insegnato che comprare cose ci rende felici; tuttavia, una volta acquisito uno qualsiasi dei nostri desideri, la nostra felicità è fugace.

Nel viaggio per diventare un Alpha pacifico, ci impegniamo a entrare continuamente nel flusso del momento presente in modo da poterci connettere con il nostro cane e comunicare con lui in tempo reale. Man mano che questo processo si svolge, supererai naturalmente tutti i tipi di cattive abitudini o distrazioni su cui una volta facevi affidamento per calmare i tuoi sentimenti intensi.

Queste abitudini una volta ci servivano bene. Ci hanno aiutato a lenire ansie o dolori cronici che non riuscivamo a capire. L'evasione impedisce la nostra capacità di connetterci al momento presente, facendoci perdere ogni tipo di opportunità per comunicare con il nostro cane. Ci mantiene anche in uno stato di bassa coscienza, che in modo indiretto fa nascere tutti i tipi di comportamenti indesiderabili nel tuo guru peloso.

Il viaggio per diventare un Alpha pacifico e gli insegnamenti della vita reale che ricevi dal tuo guru peloso, fanno luce su tutti i nostri comportamenti e programmi inconsci. Lentamente, strati di condizionamento inizieranno a staccarsi dalla tua psiche. La saggezza e la compassione arrivano spontaneamente e la morsa dell'ego si allenta. La Legge di Attrazione continua a fare il suo dovere. Diventi più felice, più sano, più ricco e più saggio. Questo processo avviene naturalmente; non devi nemmeno pensarci.


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Come si sente la vera salute mentale

Immagina che fuori faccia freddo e tu e il tuo cane siete appena tornati da una passeggiata domenicale nella foresta. All'interno della tua casa, un fuoco scoppiettante riscalda la tana. Hai voglia di riposarti, quindi ti accoccoli sulla tua sedia da lettura preferita davanti al camino. Abbassi lo sguardo sul tappeto e noti una graziosa collezione dei tesori preferiti del tuo cane - vecchi bastoncini da masticare, un pollo di gomma cigolante, una pallina da tennis usata e uno dei tuoi calzini da ginnastica - che iniziano a riempirti di gioia.

Affini la tua concentrazione Alpha pacifica assaporando questa sensazione per circa 20 secondi, abbastanza a lungo perché la legge di attrazione crei uno slancio di felicità per il resto della giornata. Questa tecnica di focalizzazione ti porta all'abbondanza e al benessere, e la rivisiteremo più avanti in questo capitolo.

Presto tu e il tuo cane vi addormenterete in un piacevole pisolino domenicale. Mentre ti addormenti, la tua coscienza si sposta dalla mente parlante alla pura consapevolezza, lo stato ottimale di salute mentale. Non ci sono pensieri in questo momento. I tuoi muscoli sono rilassati e il tuo respiro è ritmico. Il tuo corpo si sente a suo agio e la tua mente e le tue emozioni sono tranquille. Il concetto di salute mentale ottimale viene discusso raramente, ma nei momenti prima di addormentarci, possiamo sperimentare la sua perfezione anche solo brevemente.

Man mano che impari a mantenere questa presenza per periodi più lunghi, attraverso la tua meditazione e il lavoro di Peaceful Alpha, scoprirai che questa sensazione di benessere inizia a crescere a valanga. Non dovrai lavorare tanto per trovarlo; arriva naturale. Questo potente fenomeno è abbastanza utile. Accresce la tua presenza e ti sintonizza molto più profondamente con il tuo cane, permettendoti di essere in grado di comandare sempre con rispetto e amore. Questo è stato certamente il caso del mio studente, Anthony, che incontrerai presto.

Guarisci noi stessi, guarisci i nostri cani

Le nostre menti e i nostri corpi sono inseparabili. Quando inquiniamo i nostri corpi con zucchero, sigarette, alcol o qualsiasi altra scelta sbagliata, non possiamo fare a meno di sentirne gli effetti nella nostra mente. Il veleno nel corpo influisce sulla nostra concentrazione, chiarezza ed emozioni. Porta alla letargia e potenzia il ciclo inconscio del pensiero negativo. Allo stesso modo, quando la qualità dei nostri pensieri è negativa, giudicante o tossica in qualsiasi modo, genera emozioni spiacevoli che si presentano nel corpo. La nostra mente influenza il nostro corpo e il nostro corpo influenza la nostra mente. Come Alpha pacifico, dobbiamo prestare attenzione a tutto ciò che ingeriamo (cibo, bevande, medicine e così via), osservare la nostra motivazione sottostante e come ci fa sentire in seguito.

“La mela non cade mai lontano dall'albero”, come si suol dire, vale anche per i nostri cani: lo stato della nostra salute fisica e mentale influisce sul loro benessere. Succede che ci pensiamo o no, come nel caso del mio cliente Anthony. Chewy, il suo laboratorio giallo di tre anni, soffriva di obesità, problemi di stomaco cronici, perdita di capelli, prurito della pelle e fianchi deboli. Invece di fare la cacca una o due volte al giorno, espellendo un plop perfettamente a forma di siluro, Chewy a volte andava tre volte per passeggiata e schizzava qualcosa che assomigliava alla consistenza del gelato soft-service.

Di conseguenza, Chewy era un cane molto piagnucoloso e ansioso.

Lo stesso Anthony era in sovrappeso, mangiava fast food più volte alla settimana, non faceva mai esercizio fisico e aveva uno stomaco nervoso a causa di una dieta povera e ansia cronica. Non aveva mai considerato che la digestione potesse essere usata come barometro per la salute, almeno fino a quando il dolore non si è presentato e lo ha motivato a fare un serio cambiamento.

Cambio di ritmo, cambio di vita

Un giorno, Anthony ebbe spontaneamente un attacco di panico mentre guidava l'autobus locale lungo una strada trafficata. Si è visto perdere temporaneamente il controllo del veicolo. L'intenso spavento dell'esperienza liberò immediatamente la sua coscienza. Lo fece riflettere sul fatto che aveva fatto scelte molto sbagliate per se stesso. Secondo la mia raccomandazione, Anthony ha iniziato a meditare ogni mattina prima di portare a spasso il suo cane. Ho suggerito casualmente il ruolo che il cibo gioca sulle nostre emozioni, sia nostre che del nostro cane, e Anthony ha davvero risuonato.

È stato ispirato a iniziare a mangiare consapevolmente. La sua intenzione era quella di nutrire il suo corpo nel modo più ottimale possibile. Semplicemente sintonizzandosi su come si sentiva dopo aver mangiato e facendo alcune ricerche di base online, Anthony ha iniziato ad armeggiare con la sua dieta. Ha iniziato a prestare attenzione alla chiarezza che notava quando mangiava cibi puliti. Ha scoperto che i pasti ricchi di carne lo facevano sentire pigro per ore dopo aver mangiato e che il digiuno lo aiutava a ripulire i suoi organi ea rivitalizzare i suoi livelli di energia. Ha anche notato che mangiare supercibi non trasformati, ricchi di nutrienti e a base vegetale lo ha lasciato il più energico, lucido, con gioia di vivere. Pain and Silence aveva ispirato Anthony a iniziare a fare scelte d'amore.

Notando i profondi benefici per la salute nella sua vita, Anthony ha smesso di nutrire Chewy con snack trasformati di bassa qualità. Si è anche reso conto che l'acquisto di sacchetti di crocchette a basso costo, non deperibili e di dimensioni convenienti era una decisione che faceva risparmiare denaro e non era motivata dal cuore. Presto, ha tagliato tutti i dolcetti colpevoli.

Secondo la mia raccomandazione, ha iniziato a nutrire carne cruda, ossa e organi di Chewy, perché questi sono supercibi per cani. In un solo mese, i problemi di digestione di Chewy sono completamente scomparsi, i peli del suo mantello sono ricresciuti, il suo prurito è cessato e la sua digestione è diventata impeccabile.

I cani sono intelligenti. Sanno chi li nutre e sanno come li fa sentire il cibo. Quando vedono migliorare la loro vita come risultato delle scelte che facciamo per loro conto, il loro amore e rispetto per noi non fanno che crescere, così come il tuo potere Alpha pacifico.

Copyright ©2021. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press, un'impronta di Inner Traditions Intl.

Fonte articolo:

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Addestramento del cane illuminato: diventa l'alfa pacifico di cui il tuo cane ha bisogno e rispetta
di Jesse Sternberg.

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foto di: Jesse Sternberg.L'autore

Jesse Sternberg è un insegnante di consapevolezza, istruttore di meditazione e addestratore di cani. Fondatore del Peaceful Alpha Project, lavora con gli animali da più di 30 anni.

Per ulteriori informazioni sul suo lavoro, visitare il sito Web dell'autore all'indirizzo: PeacefulAlpha.com.