Una tela bianca Un punteggio musicale vuoto. Un documento Word aperto di recente o una simulazione di circuito elettrico. Cercare di imbrigliare la creatività atrocemente perseguita artisti, scienziati, tecnologi e persino burocrati.
Come possiamo aprire le nostre menti e vagare in un territorio nuovo e innovativo?
Ricerca dimostra che siamo più attrezzati per far fluire i nostri succhi creativi da bambini che da adulti. Un esame del modo in cui la nostra funzione del cervello spiega perché il quoziente di creatività diminuisce con l'invecchiamento: pensa al modo in cui l'acqua erode il rock per formare un canale che alla fine scolpisce un profondo canyon. Allo stesso modo, quando un neurone nel nostro cervello riceve un segnale, è sintonizzato per elaborare quel segnale e passare il risultato in canali che riconosce.
Il nostro processo di pensiero si basa sul riconoscimento di pattern, sulla categorizzazione e sulla predizione e, come l'acqua che scorre nei flussi e negli affluenti, tende a cercare percorsi in cui è fluito nel passato. Ciò che inizia come un rivolo alla fine forma una carreggiata - una carreggiata efficiente, per essere sicuri - ma che ci rende impostati nei nostri modi e può limitare la nostra creatività.
Una volta che i canyon dei nostri processi mentali si formano, come possiamo ridimensionare le pareti rocciose per guardare oltre l'orizzonte per nuove idee e modi migliori?
Per riaccendere quel senso di esplorazione infantile che abbiamo avuto prima che i nostri processi sensoriali formassero i loro solchi restrittivi, iniziare riconoscendo queste cinque sfaccettature del motore innovativo del cervello.
1. Coltiva una resistenza al fallimento.
Per attingere all'espressione creativa, cerca di colpire il territorio sconosciuto. Mettiti in nuove situazioni in cui devi lottare per capire o trovare un terreno solido. Prendi in considerazione l'idea di prendere uno strumento musicale, unirti a una nuova comunità o intraprendere una nuova carriera.
Bilancia lo stress di affrontare nuove sfide con la certezza che puoi avere successo. Sali sul sedile - non cadere o calciare, ma completamente impegnato. Lo stress del possibile insuccesso e la sicurezza di avere una buona probabilità ti mettono nella zona, uno stato di concentrazione che ottimizza la tua capacità di concentrazione senza limitare la tua capacità di defocalizzazione. Qui è dove ecciti nuovi percorsi nel tuo cervello e crei nuove reti per accogliere nuove percezioni.
Quando fallisci, invece di incriminarti, comprendi che i fallimenti si verificano perché qualcosa non funziona come ci aspettiamo, ma le nostre aspettative possono adattarsi. Prendi ciò che funziona nella direzione in cui il fallimento indica e fa del fallimento un passo verso il successo.
2. Impara a riconoscere i tuoi pregiudizi.
Quando affronti una sfida, il tuo cervello cerca prima le soluzioni che hanno funzionato nel passato. Inoltre sopprime gli angoli del problema che, per qualsiasi motivo, si è prevenuti; approcci che non hanno funzionato per te o che qualcuno che non rispetti ha usato.
Questa "idea pregiudizio" si presenta sotto forma di pre-giudizio. Ogni pensiero che scarti perché non corrisponde immediatamente a un modello con cui ti trovi comodo potrebbe aver portato a qualcosa di grande.
La soppressione delle idee è l'antitesi della creatività. Poiché la maggior parte di queste idee viene soppressa prima che tu ne sia mai consapevole, ci vuole del lavoro extra per aprirsi e ascoltare.
3. Silenzia la tua tendenza a prevedere i risultati.
Quando incontri nuove situazioni, invece di predire come andranno a finire, prova ad avvicinarle con curiosità infantile.
Esponiti a nuovi tipi di persone, idee o sfide e concediti spazio per prendere tutto in considerazione prima di formarti un'opinione. Le innovazioni emergono da nuove prospettive.
4. Allontanati dalla tua zona di comfort.
Una volta raggiunto un livello di competenza all'interno di un campo, tendiamo a rilassarsi in una zona di comfort. Quando una sfida o un desiderio ti spingono fuori da quella zona, hai maggiori probabilità di innovare. Le variazioni dal comportamento tipico possono generare nuove sorprendenti idee.
Espandi la tua creatività intrattenendo pensieri selvaggi e non convenzionali - come se lasciassi che il pazzo nella tua corte emettesse idee stravaganti.
5. Riconosci quelli Eureka! momenti.
La creatività spesso sembra come se sbocci fuori dal nulla. Idee fantastiche fanno improvvise apparizioni quando sei sotto la doccia o durante una passeggiata o fissi un tramonto, ma solo occasionalmente quando sei alla tua scrivania o cavalletto, nel tuo laboratorio o in studio. La creatività emerge dall'equilibrio di una concentrazione intensa sulla sfida in corso e una messa a fuoco rilassata.
Lascia fluire le tue idee, anche se finiscono inattuabili o fuori bersaglio. Non trascurare quell'istante in cui la consapevolezza di qualcosa fuori dall'ordinario si riduce a quella che potrebbe essere la chiave per una scoperta completamente nuova. Le idee assurde in un contesto potrebbero rivelarsi un genio puro in un altro.
Prenota da questo autore
Left Brain Speaks, Right Brain Ride
di Ransom Stephens, PhD.
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro.
L'autore
RANSOM STEPHENS, PH.D., fisico, scrittore di scienze e romanziere, ha scritto centinaia di articoli su argomenti che vanno dalle neuroscienze alla fisica quantistica agli adolescenti. Il suo nuovo libro, Il cervello sinistro Parla il cervello destro ride (Viva Editions, 2016), è un accurato sguardo irriverente alla neuroscienza per un pubblico laico con enfasi sull'innovazione nell'arte, nella scienza e nella vita. Stephens ha tenuto migliaia di discorsi negli Stati Uniti, in Europa e in Asia e si è guadagnato la reputazione di rendere accessibili e divertenti argomenti complessi. Per maggiori informazioni visita www.ransomstephens.com.
