Immagine di Gerd Altmann
Narrato da Marie T. Russell.
"Non posso crederci!" disse Alice.
"Non puoi?" Disse la regina in tono pietoso. "Riprova: fai un lungo respiro e chiudi gli occhi."
Alice rise. "Non serve a niente provarne", disse, "uno non può credere cose impossibili. "
"Oserei dire che non hai fatto molta pratica", disse la regina. “Quando avevo la tua età, lo facevo sempre per mezz'ora al giorno. Perché, a volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione. "
-- Lewis Carroll, Le avventure di alice nel paese delle meraviglie
Molte persone considerano l'immaginazione con sospetto, come qualcosa che non ha posto nella vita adulta. Al contrario, le tradizioni della saggezza insegnano che l'immaginazione è uno dei canali più importanti e diretti al divino, e probabilmente uno dei più antichi.
In L'evoluzione dell'immaginazione, Stephen T. Asma, specialista in filosofia delle scienze naturali, descrive l'immaginazione come "l'occhio dell'uomo ancestrale" e la considera un'abilità umana acquisita prima del linguaggio. Thomas Moore in Cura dell'anima, parlando da una prospettiva spirituale, propone: "La chiave per vedere l'anima del mondo, e nel processo che risveglia la nostra, è superare la confusione con cui pensiamo che il fatto sia reale e l'immaginazione è illusione".
Un altro scienziato, il mai mediocre Albert Einstein, sfida le convenzioni quando afferma: “L'immaginazione è più importante della conoscenza. Perché la conoscenza è limitata a tutto ciò che ora conosciamo e comprendiamo, mentre l'immaginazione abbraccia il mondo intero e tutto ciò che ci sarà mai da sapere e capire. "
Diamo un'occhiata ad alcuni dei tanti modi in cui possiamo esplorare questo fantastico fiume e vediamo quali sorprese può offrirci.
Gioca, Sogni, Misteri: Giocare per creare
Nessun bambino riceve mai una scatola di pastelli colorati e dice: “Qual è il punto? Non so disegnare. " Né rifiuta un barattolo di pasta da modellare perché la scultura è troppo complicata. Se gli dai una chitarra, ne ricava i suoni senza problemi. Se le chiedi di cantare, lei non si rifiuta perché non conosce le parole o perché non ha una voce perfetta: prende semplicemente fiato, apre la bocca e lo canta!
La creatività non è solo un nostro diritto di nascita: è l'espressione più importante della nostra natura. Ma succede qualcosa quando iniziamo l'istruzione formale. All'improvviso, per disegnare un albero ti è permesso usare solo il verde e il marrone; il sole deve essere rotondo e sorridente e deve essere posizionato in un certo angolo di cielo; e se non lo fai bene ti viene detto: "Guarda come ha fatto il tuo amico".
I nuovi metodi di insegnamento mettono in dubbio tali approcci giudiziari, ma per la stragrande maggioranza degli adulti gli artisti che una volta eravamo si sono ritirati nei quartieri invernali. Viviamo in uno strano paradosso: da bambini siamo dissuasi dall'esprimere liberamente la nostra creatività nel perseguimento di regole sociali ed educative, e da adulti paghiamo fortune per liberarci dai nostri blocchi e imparare. . . giocare come bambini!
Riabilitare il nostro artista represso
Diversi artisti sono venuti in nostro aiuto. Una di queste è Julia Cameron, che ha creato un programma di riabilitazione per artisti bloccati che è esposto nel suo libro, The Artist's Way. Cameron non si rivolge solo a pittori e ballerini, ma a ogni persona vivente, perché non c'è nessuno che nasca senza creatività e voglia e necessità di utilizzarla. La premessa principale di Cameron è che la società moderna ci ha convinto che la creatività è un privilegio di pochi ma che le cose non sono sempre state così.
I nativi americani Tewa, ad esempio, non hanno una parola per "arte" perché non la considerano un'attività separata dalle altre. La loro approssimazione più vicina è po-wa-ha (letteralmente, acqua-vento-respiro), che significa "la forza creativa che si muove attraverso tutte le cose".
Anche se accettiamo che la forza creativa esiste in tutti noi, ci sono alcune paure quasi universali che ci impediscono di esprimerla.
Se vogliamo recuperare ciò che abbiamo perso, dobbiamo imparare a rilevare e (delicatamente) mettere a tacere il critico interno e incoraggiarci a lasciare andare il controllo, confidando che una forza superiore (comunque la concepite, forse come il nostro subconscio) sosterrà i nostri sforzi e mostraci la strada. Se l'universo è intrinsecamente e profondamente creativo, come potremmo - che ne siamo parte intrinseca - non esserlo anche noi?
Gli esercizi di Julia Cameron per recuperare la tua voce
Scrivendo le pagine del mattino
In realtà puoi scriverle in qualsiasi momento della giornata, ma la mattina è la cosa migliore perché ti permette di canalizzare l'energia dei tuoi sogni, e anche perché l'effetto continua per il resto della giornata. Lo scopo è scrivere tre pagine a mano, senza smettere di correggere o modificare te stesso e senza leggere ciò che hai scritto (finché non finisci di lavorare sul libro).
Questo flusso di coscienza che scrive ti libera dal rumore mentale che si frappone tra te e la tua intuizione e creatività. Nelle pagine ti vedrai pensare, sognare e dialogare con te stesso. Molte perle possono emergere nel corso della tua scrittura (immagini interessanti, intuizioni di cui non eri a conoscenza, possibili progetti), ma il punto non è che queste pagine siano da qualche parte per pescare oggetti da usare altrove ma per dare permesso di esprimersi liberamente. L'idea non è cercare di incanalare il fiume ma imparare a lasciarlo scorrere.
Un appuntamento con l'artista
Trascorri due ore a settimana in un "appuntamento" con il tuo artista interiore. Questo può significare visitare un museo, assistere a uno spettacolo teatrale, passeggiare nel parco, andare in un negozio di antiquariato o semplicemente sedersi in un bar preferito a leggere o scrivere. Le uniche due condizioni sono: vai da solo per concentrarti sull'ospite d'onore - l'artista interiore che langue per mancanza di attenzione - e non usare questo tempo per fare qualcosa che sei obbligato a fare. Alla fine dell'appuntamento, annota come è andata l'esperienza.
Scrivi tre vite parallele (che ti sarebbe piaciuto vivere)
L'idea qui è pensare senza limiti. Scrivi di te come pilota, ballerino arabo, monaco, falegname o attrice di soap opera. Dopo averlo fatto, nota quale "autobiografia" porta un sorriso sulle tue labbra o un luccichio nei tuoi occhi, semplicemente leggendola. Pensa a un gesto o azione che puoi incorporare nella tua giornata, per portarti nella direzione di soddisfare il tuo desiderio. Può essere puramente simbolico.
Cerca l'equilibrio
Disegna un cerchio e dividilo in sei "porzioni", come se fosse una torta. Metti le seguenti etichette su ogni area: lavoro, esercizio, divertimento, amici, romanticismo / avventura e spiritualità. Disegna un punto su ogni porzione per indicare quanto ti senti soddisfatto in quel settore: più vicino al bordo esterno significa maggiore soddisfazione.
Unisci i punti. Questo disegno ti mostrerà dove senti che manca qualcosa.
Esistono modi semplici per nutrire le aree trascurate? Fai questo esercizio ogni tanto e osserva se il disegno diventa più armonioso ed equilibrato.
© 2018, 2021 di Fabiana Fondevila. Tutti i diritti riservati.
Editore: Findhorn Press, impronta di Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com ed www.innertraditions.com
Fonte dell'articolo
Dove vive la meraviglia: pratiche per coltivare il sacro nella vita quotidiana
di Fabiana Fondevila
Dove vive la meraviglia ti invita in un viaggio, una spedizione attraverso il tuo paesaggio interiore per risvegliarti al mistero della vita. I viaggi sono una mappa immaginaria attraverso 9 territori distinti. In ciascuno, esplori il terreno, quindi sei condotto a una ricca serie di pratiche contemporanee e consacrate dal tempo - dalla consapevolezza al lavoro sui sogni, ai paesaggi nuvolosi e al lavoro con le piante - che ti aiutano a ricostruire una vita di vitalità, connessione e incanto .
Non esiste un ordine prestabilito in cui esplorare la mappa. Piuttosto, l'invito è quello di iniziare dal territorio che ti chiama, o forse quello che è più impegnativo. Durante il viaggio sei immerso in un mondo di meraviglia e stupore, scoprendo nuove possibilità di apprendimento ed espansione nella vita ordinaria. Faccia a faccia con il mistero della vita, Dove vive la meraviglia ti fa sentire allo stesso tempo infinitamente piccolo e parte di un universo vasto e insondabile, il tutto aiutandoti a vedere il mondo di nuovo.
Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.
L'autore
Fabiana Fondevila è un'autrice, narratrice, creatrice di rituali, attivista e insegnante di Buenos Aires, in Argentina. I seminari di Fabiana intrecciano esplorazione della natura, lavoro sui sogni, coscienza mitica, psicologia archetipica, lavoro sociale ed emozioni essenziali come stupore, gratitudine e incanto. Per oltre un decennio, ha condotto corsi di un anno (sia online che faccia a faccia) che portano gli studenti in un'avventura personale e comunitaria di crescita e scoperta, sfidando se stessi ad avvicinarsi sempre di più al cambiamento che desiderano vedere nel mondo. Fabiana conduce anche una campagna online per evidenziare e combattere l'esclusione e la discriminazione e, dall'inizio della pandemia, ha tenuto regolarmente colloqui domenicali (in spagnolo, tramite Zoom e social media) per condividere un messaggio di speranza, resilienza e il suo approccio incarnato e concreto a spiritualità.
È autrice di una dozzina di libri per bambini, un romanzo per giovani adulti che nel 2017 ha vinto il secondo premio al Sigmar's Children's and Young Adults 'Literary Award. Nel 2018 ha pubblicato il suo primo libro per adulti, "Donde vive el asombro". L'articolo di cui sopra è tratto dalla versione inglese, “Where Wonder Lives. Pratiche per coltivare il sacro nella vita quotidiana ",
Visita il suo sito Web all'indirizzo FabianaFondevila.com/italiano
