Le ricerche mostrano che le persone ottimiste possono contribuire alla salute dei loro partner.
Lo studio, con 4,500 coppie eterosessuali, indica che avere un partner ottimista può evitare i fattori di rischio che portano alla malattia di Alzheimer, alla demenza e al declino cognitivo quando si invecchia insieme.
"Trascorriamo molto tempo con i nostri partner", afferma William Chopik, assistente professore di psicologia presso la Michigan State University e coautore dello studio. "Potrebbero incoraggiarci a fare esercizio fisico, a mangiare più sani o a ricordarci di assumere le nostre medicine. Quando il tuo partner è ottimista e sano, può tradursi in risultati simili nella tua vita. In realtà vivi un futuro più roseoso vivendo più a lungo e evitando le malattie cognitive. "
Un partner ottimista può incoraggiare a mangiare un'insalata o allenarsi insieme per sviluppare stili di vita più sani. Ad esempio, se smetti di fumare o inizi ad allenarti, il tuo partner è vicino a seguire l'esempio entro poche settimane e mesi.
Ricevi l'ultimo tramite e-mail
"Abbiamo scoperto che quando si guardano i fattori di rischio per ciò che prevede cose come il morbo di Alzheimer o demenza, molti di loro sono cose come vivere uno stile di vita sano ", afferma Chopik. “Mantenere un peso sano e l'attività fisica sono grandi predittori. Ci sono anche alcuni marker fisiologici. Sembra gente che lo sia sposato con ottimisti tendono a ottenere un punteggio migliore su tutte queste metriche ".
Lo studio, che appare in Rivista internazionale di sviluppo comportamentale, ha seguito le coppie dello studio sulla salute e la pensione per un massimo di otto anni. I ricercatori hanno trovato un potenziale legame tra l'essere sposati con una persona ottimista e la prevenzione dell'inizio del declino cognitivo, grazie a un ambiente più sano a casa.
"C'è un senso in cui gli ottimisti guidano l'esempio e i loro partner seguono il loro esempio", afferma Chopik. "Mentre ci sono alcune ricerche su persone che sono gelose delle buone qualità del loro partner o su reazioni negative a qualcuno che cerca di controllarti, è equilibrato con altre ricerche che dimostrano che essere ottimisti è associato a percepire la tua relazione in una luce positiva."
La ricerca indica anche che quando le coppie ricordano esperienze condivise insieme, emergono dettagli più ricchi dai ricordi. Un esempio recente, spiega Chopik, è stato l'annuncio pubblicitario del Super Bowl di Google, "Loretta", in cui un uomo anziano usa il suo Assistente Google per aiutarlo a ricordare i dettagli della sua defunta moglie.
"Le cose che stava ricordando erano positive per il suo partner", afferma Chopik. "C'è scienza dietro l'annuncio di Google. Parte dei tipi di ricordi richiamati erano aspetti positivi della loro relazione e personalità. "
Con tutti i suoi benefici, l'ottimismo è qualcosa che può essere prescritto? Mentre c'è una componente ereditabile nell'ottimismo, Chopik afferma che ci sono alcune prove che suggeriscono che sia una qualità allenabile.
“Ci sono studi che dimostrano che le persone hanno il potere di farlo cambia la loro personalità, purché si impegnino in cose che li fanno cambiare ", afferma Chopik. “Parte di essa è voler cambiare. Esistono anche programmi di intervento che suggeriscono che puoi sviluppare ottimismo ".
A livello generale, tutti beneficiano di una buona dose di ottimismo da parte del proprio partner. Per le persone con il bicchiere mezzo vuoto, un partner può ancora placare la sete. Per le persone con il bicchiere mezzo pieno? La loro tazza si rovescia.
Lo studente laureato dello stato del Michigan Jeewon Oh ed Eric Kim, ricercatore presso la Harvard TH Chan School of Public Health, sono coautori dello studio.
books_health
