In mezzo alla pandemia COVID-19, è facile dimenticare che una delle maggiori sfide per la salute che dobbiamo affrontare rimane l'epidemia di obesità globale.

Una revisione della ricerca ha rilevato che bere poche tazze di caffè al giorno era associato a un minor rischio di morire per qualsiasi causa.

La connessione tra la pandemia e le nostre abitudini alimentari è innegabile. Lo stress dell'isolamento unito a un'economia in difficoltà ha indotto molti di noi a cercare conforto con i nostri vecchi amici:

Si dice spesso che nelle città europee durante il Medioevo la birra debole fosse bevuta al posto dell'acqua sporca. 

Le persone a dieta che cercano un sostituto più sano del loro cibo ricco di grassi preferito - come un sacchetto di patatine fritte - hanno in genere due scelte nel corridoio della drogheria: una confezione più piccola dello stesso identico cibo o una porzione più grande di una versione "leggera".

Sebbene ci siano molti dibattiti su quale tipo di dieta sia migliore per la perdita di peso e la salute, spesso non è la perdita di peso la sfida più grande, ma piuttosto evitare il recupero di peso in seguito.

Il digiuno intermittente è un modo per perdere peso che favorisce la flessibilità rispetto al conteggio delle calorie.

Il digiuno è un'arte. Creando spazio nel tuo corpo, contribuirà a creare spazio nella tua vita per le cose che desideri, tra cui relazioni d'amore, un corpo privo di malattie e prosperità in linea con i tuoi ideali più elevati.

Ogni giorno che scegli di mangiare in modo sano e semplice, selezionando cibi integrali e non trasformati dalla terra e bilanciando i tuoi cibi, sappi che stai costruendo una nuova base per te stesso. All'inizio, questa base potrebbe sembrare traballante, poiché è nuova per te, ma ogni volta che fai la scelta di proseguire ...

Una dieta a basso contenuto di carboidrati può prevenire o addirittura invertire gli effetti dell'invecchiamento nel cervello, riferiscono i ricercatori.

Poiché si prevede che la nostra popolazione globale vivrà più a lungo che mai, è importante trovare modi per aiutare le persone a vivere più sani più a lungo.

Un composto naturale in molte verdure chiamato indolo può combattere le malattie del fegato grasso, riferiscono i ricercatori.

Nel nostro sondaggio sugli yogurt, abbiamo scoperto che meno del 10% era a basso contenuto di zucchero, quasi nessuno dei quali era yogurt per bambini.

Mentre la crisi dell'obesità è ancora considerata la principale epidemia di salute pubblica in Occidente, una condizione spesso trascurata sta rapidamente diventando una preoccupazione crescente.

La costipazione cronica è incredibilmente comune. Circa una persona su quattro in tutto il mondo riferisce sintomi, mentre in Australia e Nuova Zelanda, è circa una su sette.

L'ultima moda di Silicon Valley è il digiuno della dopamina o l'astensione temporanea da attività "avvincenti" come i social media, la musica, i giochi su Internet, persino il cibo.

I vegani evitano i prodotti animali. Per i rigidi vegani questo significa evitare il miele a causa dello sfruttamento delle api. Ciò sembra implicare che i vegani dovrebbero anche evitare le verdure come gli avocado che coinvolgono lo sfruttamento delle api nella loro produzione.

I probiotici sono microrganismi vivi, di solito batteri, che possono essere consumati per offrire benefici per la salute.

Lo stai leggendo con una tazza di caffè in mano, vero? Il caffè è la bevanda più popolare in molte parti del mondo.

La parola "vegan" è stata inventata nel 1944 a Leicester, in Inghilterra, da Donald Watson e dalla sua futura moglie Dorothy Morgan. Quell'anno, Watson e altri fondarono The Vegan Society. La ricerca sulle prime pubblicazioni della società mostra che il loro obiettivo principale era discutere per la fine dello sfruttamento degli animali.