Perché ragazze e donne hanno bisogno di più tempo in natura per essere in salute

Perché ragazze e donne hanno bisogno di più tempo in natura per essere in salute Ottenere abbastanza attività fisica può essere una sfida per donne e ragazze, perché devono negoziare ruoli di genere complessi, stereotipi e narrazioni culturali sul corpo. (Shutterstock)

Supportare le ragazze e le donne nei loro sforzi per essere fisicamente attivi deve diventare globale priorità di sanità pubblica. I risultati preliminari della nostra ricerca presso la Dalhousie University suggeriscono che l'accesso alla natura potrebbe essere la chiave per raggiungere questo obiettivo.

Un recente studio in La salute globale di Lancet raggruppati i dati globali degli ultimi 15 anni e hanno mostrato tendenze persistenti e preoccupanti: le donne continuano a svolgere attività fisica insufficiente e il divario tra i livelli di attività di donne e uomini si sta allargando.

Tendenze simili si riscontrano solo nelle ragazze dai 12 ai 17 anni il due per cento soddisfa i requisiti delle Linee guida canadesi sulle 24 ore di movimento - che comprendono un sonno adeguato e almeno 60 minuti di attività fisica da moderata a vigorosa.

Il nostro revisione delle prove hanno anche scoperto che le ragazze hanno relazioni complesse con l'attività fisica, che richiedono una negoziazione in corso di ruoli di genere e stereotipi. Devono navigare narrative culturali incentrate sul "corpo" in molte parti della loro vita ogni giorno. Ci si aspetta che siano belli ma che sembrino naturali, magri ma non troppo magri, in forma ma non troppo muscolosi.


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Attualmente siamo impegnati nella ricerca per esplorare la salute delle ragazze adolescenti e delle giovani donne attraverso una tecnica chiamata Photovoice, in cui i partecipanti scattano fotografie per rappresentare le proprie esperienze.

Fiori, alberi e acqua

In questo studio abbiamo chiesto a sette partecipanti alla ricerca di scattare foto per esplorare le loro esperienze di salute, alimentazione e attività fisica e per riportarle a discutere in gruppo e cercare temi o tendenze.

Perché ragazze e donne hanno bisogno di più tempo in natura per essere in salute Un partecipante mostra alcune delle fotografie che ha inviato. (Fotografia di Kylee Nunn), Autore previsto

Hanno trovato temi relativi a norme e stereotipi sfidanti e all'importanza del sostegno sociale e della fiducia. Hanno discusso delle loro percezioni che "tutto è di genere" e che ci sono attività che le ragazze "dovrebbero fare". Hanno parlato a volte di sentirsi esclusi dagli sport dominati dai ragazzi e delle aspettative su ciò che le ragazze dovrebbero indossare mentre sono attive.

Hanno anche discusso di come sfidano tali norme. Le ragazze, ad esempio, hanno scattato foto impegnandosi in attività fisiche non tradizionali come seta da circo aerea e arrampicarsi sugli alberi con le gonne. Hanno anche sottolineato l'importanza del supporto da parte di amici e familiari per sentirsi al sicuro in norme difficili. C'è stata anche una scoperta sorprendente: l'enfasi che hanno posto sull'essere fuori nella natura.

Sebbene la natura e l'ambiente non facessero parte dello scopo di ricerca previsto, l'essere fuori è emerso come importante. Molte ragazze e giovani donne hanno condiviso foto di elementi naturali, come fiori, alberi e acqua.

Perché ragazze e donne hanno bisogno di più tempo in natura per essere in salute Una foto di un albero presentata da un partecipante alla ricerca. Autore previsto

Hanno anche scattato foto di se stessi, i loro amici e le famiglie impegnati in attività fisiche all'esterno. Questo più spesso includeva giochi all'aperto attivi in ​​generale, ma anche, più specificamente, attività come l'escursionismo e il campeggio.

Abbiamo imparato che la natura ha fornito un contesto importante per queste ragazze e ragazze che si sentono a proprio agio, sicure e sicure nel navigare le complesse norme di genere relative all'attività fisica.

Spazi sicuri all'aperto

Una recente revisione mostra che, a causa dell'urbanizzazione e delle paure dei genitori, i giovani sono meno collegati alla natura che mai e di conseguenza perdono benefici per la salute.

Perché ragazze e donne hanno bisogno di più tempo in natura per essere in salute Una foto di un fiore presentata da un partecipante alla ricerca. Autore previsto

Questa tendenza è duplicata nella cultura popolare, con libri, canzoni e film che descrivono la natura sempre meno nel tempo.

Allo stesso modo, un sondaggio su larga scala negli Stati Uniti mostra i giovani trascorrono più tempo con la tecnologia che con la natura ma indica anche che apprezzano il loro tempo con la natura e hanno bisogno di maggiori opportunità per quella connessione.

Con le Nazioni Unite avviso recente che abbiamo solo circa un decennio per modificare i cambiamenti climatici senza conseguenze devastanti, l'impegno con la natura non è mai stato più urgente. Ciò può essere fatto incoraggiando il gioco all'aperto, sostenendo il trasporto attivo e fornendo spazi sicuri per la partecipazione di donne e ragazze.

Raggiungere l'equità di genere

È interessante notare che la l'evidenza indica che le donne affrontano barriere sperimentare la natura.

Aspettative di genere, paura per la loro sicurezza e sentimenti di oggettivazione e vulnerabilità significano ragazze e donne negoziare questi sentimenti per partecipare alla ricreazione all'aperto.

Perché ragazze e donne hanno bisogno di più tempo in natura per essere in salute Una foto di una ragazza che si arrampica su un albero presentata da un ricercatore. Autore previsto

Il raggiungimento dell'uguaglianza di genere è una sfida chiave per il 21 ° secolo, rafforzato dalle Nazioni Unite Sviluppo Sostenibile Obiettivi, che sottolineano anche l'importanza della natura, degli ambienti, della sostenibilità e della salute.

I benefici dell'attività fisica per la salute mentale e fisica sono ampi ma non vengono realizzati da metà della popolazione. Gli studi stanno iniziando a esplorare genere e vita all'aria aperta, Mentre l' l'importanza della natura per le donne sta guadagnando slancio.

Ma c'è ancora molto da fare per determinare come questa scoperta possa supportare la parità di genere. L'importanza della natura per la promozione della salute è una tendenza emergente nella ricercae il focus dell'imminente Conferenza dell'Unione internazionale per la promozione della salute e l'istruzione.

La natura può essere la chiave per promuovere l'attività fisica tra ragazze e donne? Sono necessarie ulteriori ricerche per saperlo con certezza, ma mostra sicuramente delle promesse.The Conversation

Informazioni sugli autori

Rebecca Spencer, dottoranda e docente interdisciplinare, promozione della salute, Università di Dalhousie e Sara FL Kirk, professore di promozione della salute; Direttore scientifico dell'Istituto delle popolazioni sane, Università di Dalhousie

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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