Se hai problemi a dormire, le medicine non dovrebbero essere la tua prima opzione. Esercitati regolarmente, riduci il caffè (e altre bevande contenenti caffeina) dopo mezzogiorno, mangia di meno la sera, rilassati sul "tempo di proiezione" prima, e addormentati, pratica la meditazione e cerca di avere una camera da letto buia e buia dedicata principalmente a dormire.

L'obesità cambia il funzionamento dei muscoli delle vie aeree, che aumenta il rischio di sviluppare l'asma, suggerisce un nuovo studio. La prevalenza di asma e obesità - come condizioni separate e coesistenti - è cresciuta considerevolmente negli Stati Uniti negli ultimi anni.

La cannabis legalizzata è a un mese di distanza, ma l'Ontario non avrà negozi di cannabis fino ad aprile. Ciò è dovuto alla recente decisione della provincia di avere punti vendita di cannabis gestiti da aziende piuttosto che da un'agenzia governativa, anche se l'agenzia aprirà comunque un sito web di vendita al dettaglio Oct. 17.

Mantenere pulite le superfici domestiche è un compito quotidiano per la maggior parte delle famiglie, ma potrebbero esserci conseguenze invisibili per la salute dei bambini. L'uso eccessivo di prodotti per la pulizia può aumentare il rischio di obesità infantile, secondo una nuova ricerca, poiché l'esposizione causa cambiamenti nei batteri che vivono nelle viscere dei bambini.

Quando io e mio fratello eravamo bambini nel '80s, ci piaceva andare a Long John Silver. Ma non era solo per il pesce. Era per l'aceto di aceto e malto. Scoprimmo una bottiglia al tavolo e sorseggeremo quel delizioso e nettissimo nettare degli dei.

I ricercatori hanno sviluppato un modo per prevedere in modo affidabile quali pazienti con dolore cronico risponderanno a una pillola placebo di zucchero in base all'anatomia del cervello e alle caratteristiche psicologiche. Un giorno i medici potrebbero prescrivere placebo che funzionano con la stessa efficacia di qualsiasi antidolorifico per alcuni pazienti, suggerisce il nuovo studio dei ricercatori

L'assunzione giornaliera di aspirina a basso dosaggio non preserva la buona salute o ritardare l'insorgere di disabilità o demenza nelle persone anziane in buona salute. Questo è stato uno dei risultati del nostro studio di sette anni che includeva più persone anziane di 19,000 dall'Australia e dagli Stati Uniti.

Mentre l'invecchiamento della società è diventato uno dei dati del mondo odierno, meno è fatto dell'esperienza vissuta dagli anziani nella società.

I ricercatori hanno scoperto le prove dei primi birrai finora, una scoperta che potrebbe suscitare un vecchio dibattito: cosa è venuto prima, birra o pane? In una caverna in quello che oggi è Israele, gli scienziati hanno scoperto innovazioni di birra che credono siano anteriori all'apparizione dei cereali coltivati ​​nel Vicino Oriente da diversi millenni.

Due su tre consumatori statunitensi intervistati riferiscono di mangiare meno di almeno un tipo di carne, secondo una nuova ricerca. "Molti americani continuano ad avere forti preferenze per la carne", afferma Roni Neff, un assistente professore di salute ambientale e ingegneria presso la Johns Hopkins University.

Immagina di dire alla tua mamma di 55 che ti sposerai e che è troppo disorganizzata per aiutarti con i preparativi del matrimonio. O metti i tuoi bambini sull'autobus alla scuola elementare e l'autista di 57 dimentica la rotta. Questi sono scenari reali, tratti dal mio lavoro clinico con pazienti con malattia di Alzheimer ad esordio giovanile.

Non sorprende il fatto che le persone siano confuse riguardo alla nutrizione quando i media presentano risultati diversi come battaglie gladiatorie: vegetariani contro carnivori, ad alto contenuto di grassi rispetto a diete a basso contenuto di grassi e, più recentemente, diete a basso contenuto di carboidrati rispetto ad alto contenuto di carboidrati. Ma quando si analizzano i dati, molti di questi studi riportano cose sorprendentemente simili - e questo è il caso degli ultimi studi che riportano i carboidrati e la salute.

La notte è sempre stata un regno difficile per gli umani: abbiamo dovuto imparare a far fronte al freddo e al buio per prosperare in esso. Dalla rivoluzione industriale abbiamo trovato il modo di adattare le nostre case e città per operare durante la notte. Ma mentre la nostra conquista del buio continua, il confine tra la notte e il giorno sta diventando sempre più sfocato.

La credibilità delle scoperte scientifiche dipende dalla loro riproducibilità. Come scienziato, è quindi disastroso quando non si riesce a replicare le proprie scoperte. Il nostro laboratorio si è trovato più volte in questa situazione; in ogni caso, l'esposizione ambientale involontaria ha distorto i nostri dati. La nostra prima incursione accidentale nella tossicologia 20 anni fa ci convinse della necessità di comprendere gli effetti riproduttivi dei contaminanti chimici ambientali. L'ultima svolta nel nostro viaggio lungo quella strada aggiunge una nuova dimensione a una vecchia preoccupazione, il BPA.

Il legame tra i microbi intestinali e la salute è ormai consolidato. Di conseguenza, i ricercatori hanno studiato gli effetti di probiotici, prebiotici e sinbiotici su varie malattie.

L'India ha una reputazione come nazione vegetariana e gli indiani consumano certamente molto meno carne rispetto alla media globale. Ma la visione dell'India come nazione prevalentemente vegetariana potrebbe non essere abbastanza precisa.

Camminare riduce significativamente il rischio di insufficienza cardiaca nelle donne anziane, un nuovo studio mostra. Lo studio di più di donne 137,000 in postmenopausa di età compresa tra 50 e 79 è il più ampio e completo ad oggi che ha valutato l'attività fisica nel contesto della prevenzione dell'insufficienza cardiaca.

La sensazione del suono si verifica quando le vibrazioni dei suoni entrano nelle nostre orecchie e causano piccole strutture simili a peli (chiamate cellule ciliate) all'interno dell'orecchio interno per spostarsi avanti e indietro. Le cellule ciliate trasformano questo movimento in un segnale elettrico che il cervello può utilizzare.

I tassi di suicidio negli Stati Uniti sono aumentati del 25-30 per cento da 1999. Questo è particolarmente vero per l'età giovanile 12-24, con aumenti di circa 30 per cento nello stesso periodo. Nella contea di Alachua, in Florida, dove insegno e pratico presso l'Università della Florida, il tasso base per i suicidi tra i giovani 12-17 era stato di circa cinque per 100,000 per molti anni, al di sotto del tasso nazionale di base di 13 per 100,000. Tuttavia, nell'anno 2017 il tasso di suicidi completati è aumentato a 27 per 100,000, e per 2018 siamo a un ritmo che probabilmente sarà uguale a 2017.

Sei mai stato in una situazione in cui il passaggio del vento sarebbe stato estremamente imbarazzante e hai dovuto tenere una scoreggia? Ammettiamolo - tutti noi abbiamo. Cercare di trattenerlo porta a un accumulo di pressione e un forte disagio. Un accumulo di gas intestinale può scatenare la distensione addominale, con alcuni gas riassorbiti nella circolazione ed espirati nel respiro. Trattenersi troppo a lungo significa che l'accumulo di gas intestinale alla fine sfuggirà attraverso una scoreggia incontrollabile.