I periodi di blocco rappresentano una massiccia interruzione della routine quotidiana delle persone, ma offrono anche l'opportunità di stabilire nuove abitudini.

Gli adulti con i modelli di sonno più sani in un nuovo studio avevano un rischio inferiore del 42% di insufficienza cardiaca indipendentemente da altri fattori di rischio rispetto agli adulti con modelli di sonno malsani.

Gli anziani, in particolare gli over 65, hanno cinque volte il rischio di ospedalizzazione e 90 volte il rischio di morte per COVID-19 rispetto ai giovani adulti.

Quasi tutti si lamenteranno di avere freddo ad un certo punto, soprattutto con l'arrivo di temperature più basse. Ma alcune persone sentono freddo indipendentemente dal tempo e ci sono una serie di ragioni per cui questo potrebbe essere il caso.

Gli antibiotici sono prescritti in eccesso in Canada e nel mondo, spesso per le infezioni che non necessitano del loro aiuto, in particolare le condizioni respiratorie.

L'esercizio fisico regolare cambia la struttura dei tessuti del nostro corpo in modi ovvi, come la riduzione delle dimensioni delle riserve di grasso e l'aumento della massa muscolare. 

Dieci decibel in più di rumore diurno del vicinato sono associati a probabilità del 36% in più di decadimento cognitivo lieve e probabilità del 30% in più di malattia di Alzheimer, secondo un nuovo studio.

Ci sono molte prove che dimostrano quanto sia importante l'alimentazione per l'esercizio, dall'ausilio delle prestazioni al miglioramento del recupero.

Quando ci sentiamo letargici, cerchiamo naturalmente di affrontare la situazione. Purtroppo non sempre siamo consapevoli delle vere cause di questa stanchezza. Pensiamo che forse sia causato da un basso livello di zucchero nel sangue, quindi mangiamo zucchero, ma la mancanza di ...

Le incomprensioni sui vaccini antinfluenzali esistono da decenni, portando a sfiducia nei vaccini e tassi di vaccinazione inferiori all'ideale.

Oltre l'80% dei pazienti ospedalizzati con COVID-19 è carente di vitamina D rispetto alla popolazione generale.

Mangiare pesce può fornire potenti vantaggi per il cuore e il cervello, ma gli americani mangiano meno della metà dei 26 libbre all'anno raccomandati dagli esperti. Al contrario, gli americani acquistano sette volte più pollo e manzo all'anno rispetto al pesce.

Man mano che l'inverno scende nell'emisfero settentrionale e la temperatura scende e le ore diurne si accorciano, molte persone potrebbero voler trascorrere più tempo al chiuso.

All'interno del nostro corpo e sulla nostra pelle esistono trilioni di batteri e virus come parte di ecosistemi complessi chiamati microbiomi. Uno dei microbiomi più importanti nel nostro corpo è il nostro microbioma intestinale. Ci aiuta a mantenere benessere generale aiutandoci ad assorbire tutte le vitamine e i minerali dal cibo che mangiamo.

Per molte persone, l'uso di una sostanza può essere il modo in cui affrontano o mascherano difficoltà di salute mentale. Chiedere loro di smettere di usare droghe o alcol significa togliere loro la strategia di coping e senza un supporto immediato è probabile che la persona torni a usare sostanze per far fronte al disagio psicologico.

Per la gioia di molti sono state riaperte le palestre indoor. Tuttavia, prima di riprendere in mano i manubri, potremmo aver bisogno di essere cauti. 

È risaputo che una dieta sana può aiutare a ridurre i rischi di malattie legati al sovrappeso o all'obesità, come alcuni tipi di cancro, malattie cardiovascolari e diabete.

Due dosi della sostanza psichedelica psilocibina, somministrata con la psicoterapia di supporto, hanno prodotto una rapida e ampia riduzione dei sintomi depressivi in ​​un piccolo studio su adulti con depressione maggiore, riferiscono i ricercatori.

La neuroplasticità - o plasticità cerebrale - è la capacità del cervello di modificare le sue connessioni o di ricablare se stesso. Senza questa capacità, qualsiasi cervello, non solo il cervello umano, non sarebbe in grado di svilupparsi dall'infanzia all'età adulta o di riprendersi da una lesione cerebrale.

Forse conosci già un po 'della forma semplice ed efficace di medicina energetica chiamata Art of Jin Shin. Sebbene la pratica abbia molte migliaia di aderenti in tutto il mondo e molti uomini, donne e bambini che sono stati aiutati da Jin Shin nel suo luogo di nascita in Giappone, Jin Shin Jyutsu non è ancora diventato un nome familiare.