Le mestruazioni sono spesso chiamate "l'ultimo grande tabù" nello sport femminile. Ma i periodi sono il tabù dei media, non delle sportive. Il nostro nuovo riparazioni ha dimostrato che gli atleti d'élite non hanno paura di parlare del loro ciclo mestruale e di come li influenza.

E sebbene l'uso di droghe sia diminuito negli ultimi dieci anni, continuano a comparire nuove tendenze potenzialmente pericolose per la vita. Più di recente, i medici hanno avvertito di una "crisi emergente" relativa all'uso di Xanax tra i giovani.

La maggior parte delle donne si aspettano di sperimentare gli effetti dei cambiamenti ormonali quando arrivano alla menopausa e molti prevedono un'aumentata irritabilità e sbalzi d'umore. Ma gli sbalzi d'umore che possono essere solo un fastidio per alcune donne possono trasformarsi in qualcosa di più serio per gli altri.

Gli integratori proteici per gli atleti sono letteralmente venduti a secchiate. Gli integratori di proteine ​​sono costosi e potrebbero non fare molto per te. Il marketing che li accompagna promuove costantemente il raggiungimento di bicipiti buff e addominali scolpiti.

Con la primavera arriva il desiderio di gettare quei pochi chili in più, in preparazione a indossare costumi da bagno e andare in piscina. Quest'anno, la nuova ricerca sull'obesità sta rendendo più facile trovare un percorso che sia giusto per noi.

Centinaia di migliaia di persone non raggiungono gli obiettivi di dieta e perdita di peso ogni anno e l'incidenza dell'obesità continua a salire. La risposta del settore del fitness a questo è stato quello di continuare come previsto e incolpare l'impennata dei tassi di insuccesso sulle persone stesse, creando una cultura di chiaro e sottile grasso-shaming.

La partecipazione a attività di yoga e consapevolezza a scuola può aiutare ansiosi al terzo anno a migliorare il loro benessere e la salute emotiva, secondo un piccolo studio.

Attingendo alle loro decadi di pratica insieme ai più recenti dati medici, Gill e tre esperti di geriatria hanno concordato di aiutare a identificare esempi di ciò che sono spesso - ma non sempre - considerati segnali di normale invecchiamento per le persone che praticano abitudini di buona salute e vengono consigliati cura.

Intorno a terzo della popolazione avere problemi a dormire, comprese le difficoltà a mantenere il sonno durante la notte. Mentre i risvegli notturni sono angoscianti per la maggior parte dei malati, ci sono alcune prove del nostro passato recente che suggeriscono che questo periodo di veglia che si verifica tra due periodi di sonno separati era la norma.

L'invecchiamento della popolazione sta portando a un numero crescente di persone che vivono con demenza. La demenza è un termine generico per un gruppo di sintomi tra cui disturbi della memoria, confusione e perdita di capacità di svolgere le attività quotidiane.

Una revisione degli studi sull'esercizio e sulla felicità affronta alcune domande persistenti sugli effetti del fisico 

attività su condizioni di salute positive.

Potresti essere incuriosito da ciò che i tuoi geni potrebbero dirti sui tuoi antenati o sui rischi per la salute nascosti nel tuo DNA. Se è così, non sei solo. Il fascino della genetica personale sta alimentando un'esplosione di test del DNA online. Più di 12 milioni di persone sono state testate, 7 milioni solo tramite ancestry.com.

La maggior parte della gente pensa che la spina dorsale umana sia uno dei grandi difetti dell'evoluzione. Dopo tutto, circa il 80% degli adulti soffre di dolore lombare. Di quali altre prove hai bisogno? La verità è...

Ci siamo avvelenati con il piombo durante il 20esimo secolo nella maggior parte delle nazioni industriali. Abbiamo usato il metallo ampiamente, perché la vernice di piombo è resistente, i motori funzionano meglio con benzina al piombo e le tubature dell'acqua di piombo non arrugginiscono.

Mantenere una buona postura non è qualcosa a cui pensiamo nelle nostre vite quotidiane. Forse diamo per scontato che possiamo alzarci tra una sessione e l'altra del computer, fare un po 'di stretching mentre facciamo una tazza di tè o ci buttiamo sul letto.

Dal nostro punto di vista occidentale, i grilli non sembrano appetitosi, ma nemmeno le aragoste ad un certo punto nel tempo, e infatti erano conosciuti come gli scarafaggi del mare. Ora l'aragosta è considerata una deliziosa prelibatezza.

La percentuale di adulti con diabete in tutto il mondo è aumentata da 4.7% in 1980 a più del 8.5% oggi.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di limitare gli "zuccheri liberi" a meno del 10% del nostro apporto energetico totale. Questo equivale a circa 12 cucchiaini al giorno per un adulto medio.

Giorno dopo giorno, siamo bombardati da così tanti messaggi mediatici che raramente ci fermiamo a pensare a quello che ci stanno dicendo di pensare, fare o sentire.

Siamo tutti attratti da una bella faccia. Ci piace guardarli, ci sentiamo attratti da loro e aspiriamo ad averne uno.