Proveniente da una famiglia di membri molto tesi, dipendenti, compulsivi ed emotivamente feriti, ho pensato, studiato e ricercato metodi di miglioramento dell'umore e di guarigione emotiva per tutta la mia vita. Imparare come affrontare ed eliminare alcune influenze negative e promuovere la positività è stato in prima linea nel mio cervello sin da quando ero una ragazzina.

Più della metà degli americani che adottano le risoluzioni del nuovo anno decidono di "mangiare più sani". Se sei uno, potresti essere confuso sul ruolo che la carne dovrebbe svolgere nella tua salute.

L'emozione della pigrizia potrebbe aiutare il tuo corpo a combattere le infezioni apportando alcuni aggiustamenti.

Molti alimenti contengono proteine ​​che possono scatenare una reazione immunitaria sovradimensionata e una delle più feroci è l'umile arachide.

Ci sono molte ragioni per cui le persone non esercitano e molte idee sbagliate sull'esercizio.

Gli infermieri dormono quasi un'ora e mezza in meno prima dei giorni di lavoro rispetto ai giorni liberi, secondo un nuovo studio che suggerisce che le infermiere stanche possono danneggiare la cura e la sicurezza dei pazienti.

Il Qigong mi ha aiutato a capire e connettermi con me stesso come essere energetico. Diverse forme di qigong sottolineano qualità diverse, dalla meditazione e guarigione alle arti mediche e marziali; alcuni incorporano rami della filosofia, come confucianesimo, taoismo e buddismo.

Molto semplicemente, sei più di un semplice fisico essendo. Hai un campo di energia che ti circonda: il tuo campo di energia personale. È unico per te, proprio come un'impronta digitale o un motivo a fiocco di neve. La fisiologia di base ci insegna che ogni cellula del nostro corpo ha una carica.

Se dovessi credere ai giornali e ai fogli illustrativi sulla dieta, probabilmente penseresti che i medici e i nutrizionisti siano le persone che ci guidano attraverso il boschetto di cosa credere quando si tratta di cibo.

Una sorta di orologio fisiologico — livelli di proteine ​​373 nel sangue — può prevedere la tua età, secondo un nuovo studio.

L'assunzione di grassi saturi porta alla riprogrammazione cellulare associata alla progressione e alla mortalità del cancro alla prostata, secondo una nuova ricerca.

In Canada, il governo della British Columbia sta reprimendo i prodotti di svapo. Il piano è di ridurre il contenuto di nicotina, limitare l'accesso ai baccelli aromatizzati, imporre imballaggi semplici con avvertenze sulla salute e aumentare la tassa sui prodotti di svapo allo 20 per cento.

Perché smettiamo di ballare da grandi? Perché ci disconnettiamo e ci alieniamo dal corpo? Mi sorprende che la danza / terapia del movimento (DMT) non sia più popolare nei campi della psicologia e della psicoterapia a livello globale.

Le nuove scoperte sfidano la saggezza del bilancio delle calorie per la giornata, che è ciò che usano i programmi di controllo del peso come Weight Watchers e le app per la dieta come MyFitnessPal.

Lo sport professionistico è pieno di storie di atleti d'élite che "soffocano" emotivamente e mentalmente sotto la pressione della competizione.

Alle persone con obesità, glicemia alta, ipertensione o colesterolo alto viene spesso consigliato di mangiare di meno e muoversi di più, ma la nostra nuova ricerca suggerisce che ora esiste un altro semplice strumento per combattere queste malattie

L'invecchiamento è inevitabile per tutti gli organismi viventi e, sebbene non sappiamo ancora esattamente perché i nostri corpi crescano progressivamente sempre più in decrepito, stiamo iniziando a capire come accade.

Negli Stati Uniti, i ricchi tendono a mangiare molto più sani dei poveri. Poiché le diete povere causano obesità, diabete di tipo II e altre malattie, questa disuguaglianza nutrizionale contribuisce a risultati diseguali sulla salute.

Circa un quarto dei bambini negli Stati Uniti sono nati da due a tre settimane prima della data di scadenza, che li qualifica come "primi termini".

La minaccia di resistenza agli antibiotici è reale. Negli anni a venire, non saremo più in grado di curare e curare molte infezioni che una volta potevamo.