Che cosa dovresti sapere su IBS e pratiche di salute complementare
Circa un americano su cinque ha sintomi di sindrome dell'intestino irritabile (IBS). L'IBS è un disturbo cronico che interferisce con le normali funzioni del colon ed è caratterizzato da sintomi quali dolore addominale, crampi, gonfiore addominale, stitichezza e diarrea. Molte persone con IBS si rivolgono a pratiche sanitarie complementari per contribuire ad alleviare i loro sintomi, e ci sono prove emergenti che alcune di queste pratiche possono avere benefici modesti.
Se state pensando di una pratica di salute complementare per IBS, ecco cosa è necessario sapere:
- Ipnoterapia (ipnosi). Questa pratica implica il potere di suggestione da parte di un ipnoterapeuta o ipnoterapeuta addestrato durante uno stato di profondo rilassamento ed è l'intervento mentale e corporale più utilizzato per IBS. Secondo le recensioni della letteratura scientifica, l'ipnoterapia può essere un trattamento utile per gestire i sintomi dell'IBS. Diversi studi di ipnoterapia per IBS hanno mostrato un sostanziale miglioramento a lungo termine dei sintomi gastrointestinali, nonché ansia, depressione, disabilità e qualità della vita.
- Rimedii alle erbe. I rimedi di erbe sono comunemente usati per i sintomi dell'IBS; tuttavia, gran parte della ricerca su questi rimedi è stata fatta in Cina. Una revisione degli studi clinici per i rimedi a base di erbe 71 ha trovato prove limitate che suggeriscono che alcuni di questi rimedi a base di erbe potrebbero aiutare a migliorare i sintomi dell'IBS tra cui dolore addominale, stitichezza e diarrea. Tuttavia, la revisione sottolinea che gli studi erano generalmente di scarsa qualità.
- Olio di menta piperita. L'olio di menta piperita è un rimedio a base di erbe usato spesso per trattare l'IBS per il quale ci sono risultati misti. Ci sono alcune prove che le capsule di olio di menta piperita con rivestimento enterico possono essere modestamente efficaci nel ridurre numerosi sintomi comuni di IBS, specialmente dolore addominale, gonfiore e gas. Le forme di olio di menta piperita rivestite non enteriche possono causare o peggiorare i sintomi di bruciore di stomaco, ma in genere sembrano essere generalmente sicuri. (Il rivestimento enterico consente all'olio di menta piperosa di passare attraverso lo stomaco inalterato in modo che possa dissolversi nell'intestino.Tuttavia, se le capsule di olio di menta piperita rivestite vengono prese contemporaneamente a medicinali come gli antiacidi, questo rivestimento può degradarsi più rapidamente e aumentare il rischio di bruciore di stomaco e nausea.)
- Probiotici. I probiotici come Bifidobacterium e Lactobacillus sono microrganismi vivi che sono simili ai microrganismi normalmente presenti nel tratto digestivo umano e sono stati associati a un miglioramento dei sintomi IBS rispetto al placebo. I risultati degli studi suggeriscono che i probiotici possono ridurre il dolore addominale, il gonfiore e il gas di alcuni pazienti.
- Agopuntura. Mentre alcuni piccoli studi hanno indicato che l'agopuntura ha qualche effetto positivo sulla qualità della vita nelle persone con IBS, le recensioni della letteratura scientifica hanno concluso che non ci sono prove convincenti a sostegno dell'uso dell'agopuntura per il trattamento dei sintomi dell'IBS.
Dillo a tutti i tuoi fornitori di assistenza sanitaria su eventuali pratiche di salute complementare che si usa. Dare loro un quadro completo di quello che fate per gestire la vostra salute. Ciò contribuirà a garantire la cura coordinata e sicura.
Articolo Fonte: Istituto Nazionale di Sanità
