C'è un processo in corso dentro di me tutto il tempo di cui non mi piace parlare, ma che deve essere menzionato per completezza. Questa è la mia identità di dolore: il modello di sofferenza che mi contraddistingue da tutti gli altri in modo definitivo come le mie impronte digitali.

La sofferenza fa parte della vita. Quanto arrivare a soffrire è in parte una lotteria e in parte da me. La mia sofferenza è solo mia; Lo faccio a modo mio, e non può essere paragonato alle sofferenze di chiunque altro. Torturato dallo stesso demone, io e te non necessariamente sente il dolore nello stesso modo, anche se nessuno di noi potrà mai essere sicuri di questo.

Qual è il punto di parlare della mia sofferenza?

Credo che tu non possa capire cosa sto passando. Questo è uno dei motivi per cui non parlo di sofferenza molto a meno che una persona in particolare non possa fare qualcosa per alleviare il mio peso. Quale sarebbe il punto? Ho paura di perdere gli amici se mi lamento troppo, e che le persone che non si preoccupano di me mi giudicheranno, come se la mia miseria fosse tutta colpa mia.

La maggior parte della sofferenza è invisibile, e io detesto pensare che sia un'identità, ma lo è. Quindi, come posso spiegarti la mia sofferenza?

Alcuni sofferenza tutti noi possiamo probabilmente d'accordo. La causa è chiara, e siamo in grado di identificarsi con l'effetto che ha su un essere umano. Questo tipo di sofferenza è per lo più fisica, e comprende la malattia e la deformità. Ognuno ha fonti di irritazione almeno minore nessun altro comunicazioni o si sente.

Ognuno di noi in misura minore è una mappa e una storia di difetti e sensazioni particolari, di prurito o di dolore, che vanno e vengono o si attardano. Tutti abbiamo le nostre vulnerabilità, anche se, ovviamente, alcuni soffrono più degli altri. Le malattie gravi, specialmente quelle terminali, possono sopraffare tutti gli altri aspetti di un'identità, condizionando il modo in cui il malato viene visto e il modo in cui vede il mondo.

È comprensibile anche la sofferenza come conseguenza di disastri naturali, incidenti, violenze e rovina finanziaria. (Lasciando da parte, cioè, qualsiasi azione che possa aver preso per entrare nella sfortunata situazione).

Le ragioni non in vista della Sofferenza: impercettibili mentali / I disagi emotivi

Al di là di tutto questo, molti di noi riescono a soffrire anche per motivi non appariscenti - almeno io lo so - e ho un intero ricettario di impercettibili disagi mentali / emotivi che non hanno alcuna causa apparente. Questi miei problemi si dividono nettamente nei brutti momenti che ho da solo e quelli che richiedono l'input di altre persone.

Ho una serie di meccanismi per l'auto-tortura, conscia e inconscia, volontaria e involontaria, con cui posso affliggere me stesso se altre persone sono presenti o no. Non dipendono dalla compagnia.

Tutto è confuso, come spesso sono, ma le mie sofferenze da solista potrebbero essere suddivise come segue:

• L'autocritica. Nella mia testa, sono impegnato in un monologo di corsa più o meno continuo. A volte assume la forma di un dialogo tra due parti di me stesso.
  
  Qualunque cosa stia facendo, so come fare meglio ma non posso sempre mettere in pratica la tecnica. Io, quindi, continuo una tirata più o meno continua di istruzioni, imperativi, divieti, avvertimenti condizionali, castighi, ammonimenti, richiami di doveri e doveri, correzioni, critiche, domande (retorico, naturalmente, perché c'è solo me lì a rispondere loro), esclamazioni, promesse e altri buoni consigli.
  
  Questo monologo è stancante da consegnare e da indossare per ascoltare. È una buona cosa che nessun altro possa sentirmi. Solo occasionalmente mi concedo di fare ciò che sto facendo ininterrottamente dal mio alter ego.
  
  

• Fallimento. Questo fa male. Di solito sono io a stabilire gli standard che sto cercando di ottenere, e sono sempre io che faccio da giudice.
  
  Il fallimento può essere grande o piccolo, ma piccoli errori possono accumularsi in grandi. Anch'io a volte mi giudico prematuramente - penso di aver fallito quando non l'ho fatto, e di precipitare il fallimento quasi come se fosse desiderabile. Il fallimento ha molti sottotitoli: non guadagnare abbastanza soldi, non essere riconosciuto per i miei risultati, non ottenere la soddisfazione sessuale che voglio, e così via.
  
  

• Inadeguatezza. Se accumulo sufficiente di fallimenti, e se ho stima che c'è più di sbagliato in me che a destra, posso considerarmi non abbastanza buono per il compito in mano. Questo può significare qualcosa di minore, come ad esempio giocare a tennis, o di qualcosa di enorme, come essere un essere umano decente.
  
  L'insicurezza può portare all'auto-sabotaggio e, se non sto attento, posso entrare in una spirale distruttiva.
  
  

• Ansia, esitazione e procrastinazione. Questi di solito comportano decisioni che devo prendere.
  
  Spesso il senno di poi dice che c'era solo una linea d'azione e l'ho presa, ma sono comunque riuscita a soffrire in questo senso.
  
  

• Colpa e vergogna. Se solo ci fosse un modo per sapere quanta colpa e vergogna dovrei soffrire così da sentire di aver pagato i miei debiti.
  
  

• Rimpianti. Questo riguarda ciò che è passato. So che non posso cambiare ciò che si fa, ma mi piace ancora di.
  
  

• Insoddisfazione. Questo riguarda il presente.
  
  

• Inquietudine. Questo riguarda il futuro. Sono abbastanza capace di anticipare la sofferenza che non viene mai.
  
  

• Paure, reali e immaginate. Questi sono per lo più a che fare con il cambiamento e l'imprevedibilità, piuttosto che combattere gli orsi selvatici. Le cose possono essere liscia ora, ma cosa succede se il peggio accade?
  
  Mi considero un ottimista, ma ammetto di avere una serie di presagi che attraversano il mio personaggio.
  
  

• Vizi, ossessioni e dipendenze. Nel mio caso, questi sono per lo più (spero) lievi e relativamente innocui e spesso si traducono in piacere. Ma troppo di una cosa buona può portare a una caduta, o una sbronza.
  
  

• Panic esistenziale. Le grandi questioni della vita si sforzano di me periodicamente e poi mi soffermo su mia insignificanza e la futilità di tutto-supponendo tutto quello che ho fatto con la mia vita è un errore, e così via.
  
  

• Solitudine. Questo a volte è una sensazione travolgente che può causare tristezza e disperazione al di là di ogni descrizione. Ci sono stati momenti nella mia vita in cui sono stato disposto a fare quasi qualsiasi cosa per sfuggire all'essere io da solo, isolato, irraggiungibile, inconsolabile e al di là di ogni aiuto.
  
  La mia dipendenza da altre persone introduce un'altra lista.

La sofferenza è interattivo; L'effetto è spesso reciproca

Sono abbastanza certo che la maggior parte delle persone non significa alcun danno nelle loro interazioni con me, ma io li associo con un'altra serie di sofferenze. Perché la sofferenza è interattivo, l'effetto è spesso reciproco e poi ho sofferto un po 'di più per avere causato sofferenza reciproca.

Ho diversi modi di avere un momento difficile, a seconda delle persone con cui ho a che fare. Molto mi circonda le persone con le quali sento di essere bloccato, che dovrei amare, cioè la mia famiglia. Non mi piace quando non fanno quello che voglio che facciano, o non voglio che lo facciano. Non riesco a capire perché non cambieranno per essere più come vorrei che fossero. L'amore è una cosa complicata: può facilmente ribaltarsi in odio e risentimento su entrambi i lati.

Le persone che mi piacciono e che vogliono piacermi, possono anche scatenare la sofferenza se non rispondono nel modo in cui spero. Può essere molto difficile quando le persone non mi piacciono proprio come me, perché poi devo decidere se provare o meno a cambiarmi per adattarle. Se lo faccio, potrei non piacermi per averlo fatto, e potrebbero non piacermi ancora per essere la persona che pensavo volessero che io fossi.

Un terzo e più ovvio gruppo sono i bulli e altre persone antipatiche che non posso evitare e che devo sopportare. Questo include chiunque abbia mai suscitato in me emozioni spiacevoli, inclusa la gelosia perché hanno più successo di me.

C'è molto di più nella mia sofferenza di questo schizzo, ma almeno dà il progetto base. Mostra come agisco all'interno e spiega, in una certa misura, i drammi che si svolgono fuori di me.

Devo aggiungere rapidamente che questo non è un quadro completo della vita. La mia sofferenza è solo un aspetto di me ed è diluita da altre esperienze. È importante aggiungere una nota di equilibrio, ricordare a me stesso i contrappesi, per non sprofondare nell'autolesionismo o persino nell'autodistruzione.

La sofferenza per sé non c'è bisogno di essere "Bad"

La sofferenza per sé non ha bisogno di essere "cattivo." Può essere, ma non è sempre, lo so, una cosa positiva per imparare da e con cui creare. Alcune delle più intense esperienze della vita sono durante i periodi di grande sofferenza, come il dolore, e stranamente si è a volte nei momenti più duri (quelli che non desiderare) che mi sento più vivo.

© 2013 di Nick Inman. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Questo articolo è stato adattato con il permesso del libro:

Who on Earth Are You ?: Una guida sul campo per identificare e conoscere noi stessi
da Nick Inman.

Quando la banca di Nick Inman gli ha chiesto di identificarsi, si è reso conto di avere un problema interessante. Chi era veramente? Come faceva a sapere chi era? E come diavolo poteva provare oltre ogni dubbio che la persona nella sua testa era la stessa della persona fuori, come dettagliato nella sua documentazione? Muovendosi come un giallo, questo libro mette insieme la formula o la ricetta per un essere umano completo, elencando gli ingredienti dal prosaico al sorprendente.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro.

L'autore

Nick Inman è uno scrittore, un fotografo e un traduttore. È autore, co-autore e curatore di più dei libri 30, Compreso Testimone oculare Spagna, Il Manuale del Optimist, e il Road Less Traveled: luoghi fantastici al di fuori del percorso turistico.