Gli americani amano imparare tutto ciò che possono sui loro problemi di salute, leggere incessantemente su ogni singola malattia su Internet, alla ricerca di tutto ciò che può alleviare i loro sintomi. Il problema è che le persone cercano consigli in un paese senza una vera tradizione di guarigione olistica.

A volte è impossibile capire il percorso della tua vita, specialmente quando prende una svolta inaspettata verso malattia, malattia, trauma o perdita. Cerchi risposte, costruisci storie per spiegare la tua nuova vita e vai avanti nel miglior modo possibile.

Molto semplicemente, sei più di un semplice fisico essendo. Hai un campo di energia che ti circonda: il tuo campo di energia personale. È unico per te, proprio come un'impronta digitale o un motivo a fiocco di neve. La fisiologia di base ci insegna che ogni cellula del nostro corpo ha una carica.

Per migliaia di anni, gli Inuit si sono adattati ai cambiamenti nel loro ambiente e continuano a trovare modi nuovi e innovativi per sopravvivere.

Un bambino si succhia il pollice per auto-conforto. Un adulto si tocca la fronte con diverse dita o appoggia una guancia nel suo pugno chiuso come risposta allo stress cognitivo. Incrociamo le braccia o mettiamo le mani sui fianchi quando cerchiamo sicurezza e radicamento. A nessuno di noi viene esplicitamente insegnato a usare queste posture come meccanismi di coping, ma quando se ne presenta la necessità, ci ricadiamo su di esse senza uno sforzo cosciente.

L'aura, un campo di energia che circonda le persone e altre cose viventi, riflette l'energia dello spirito in quel corpo. I suoi colori, trame e motivi rivelano molte informazioni sugli stati fisici, emotivi, mentali e spirituali. Un'aura è come un'impronta digitale; è completamente individuale ed esprime chi sei veramente in tutto il tuo splendore ...

Ciò che sentiamo veramente di noi stessi deve essere considerato quando parliamo di guarigione. Molti di noi hanno quella che Pema Chödrön definisce una "sottile aggressione" contro se stessi. Sfortunatamente, il nostro desiderio di cambiamento o trasformazione viene spesso da lì. Ma questo non funziona mai.

La maggior parte di noi potrebbe pensare che il sonno sia come un interruttore della luce. Cioè, andiamo a letto, chiudiamo gli occhi e il nostro corpo "si spegne"

Nell'antica Grecia, i sogni e le visioni erano il metodo più comune di indagine sulla causa e la cura della malattia. Galen documentò e registrò una descrizione dell'effetto delle immagini e dell'immaginazione sulla salute. Credeva di poter studiare i registri delle immagini di un paziente e del contenuto del sogno per raccogliere informazioni diagnostiche importanti. Tali input aiuterebbero i medici a insegnare ai loro pazienti a imparare come guarire se stessi e ad aiutare ...

E se non avessi bisogno di un intervento chirurgico per impiantare un pacemaker su un cuore difettoso? E se potessi controllare i livelli di zucchero nel sangue senza un'iniezione di insulina o mitigare l'insorgenza di un attacco senza nemmeno premere un pulsante?

Le cose e gli eventi nell'universo non sono casuali e caotici: sono formati — in-formati “da attrattori universali. Il riconoscimento che il mondo manifesto, e quindi l'organismo vivente, è "formato", suggerisce una nuova definizione di salute corporea e malattia.

Il concetto di perdita dell'anima può sembrare estraneo e forse impossibile per le persone che vedono l'anima come un'essenza immutabile che riflette la presenza divina in noi. Mentre questo è un ideale, è probabile che questo ideale non sia stato una costante per tutta la vita di una persona. L'anima è l'energia dell'essenza sacra che proviene dalla fonte divina, ma questa energia può essere esaurita se glielo permettiamo.

Più forte è la tua anima, più facile sarà per te mangiare meglio, e meglio mangerai più forte diventerà la tua anima. Quindi questo mondo, che sicuramente preferisce essere governabile, misurabile e prevedibile, dovrà fare il punto della tua diversità attraverso la quale esprimi la tua misericordia e il tuo amore.

Gran parte della scienza per supportare i collegamenti tra il riscaldamento corporeo a base d'acqua e il miglioramento del sonno è già consolidata. Ad esempio, gli scienziati comprendono che un orologio circadiano situato all'interno dell'ipotalamo del cervello che guida i modelli dell'ora 24 di molti processi biologici regola sia il sonno che la temperatura interna del nostro corpo, compresi il sonno e la veglia.

Molti di noi non prestano molta attenzione alla connessione tra la musica e il nostro benessere. È solo lì. È sempre stato lì. Per alcuni di noi si aggira alla periferia della nostra vita. Per gli altri è centrale per i nostri umori e le nostre attività quotidiane.

La maggior parte delle persone usa spazzolini da denti, dentifricio e filo interdentale per pulire i denti, ma il loro uso non è affatto universale. Molti gruppi indigeni, così come le persone nei paesi in via di sviluppo, usano tecniche tradizionali per lavarsi i denti. Alcune di queste tecniche sono più efficaci di altre.

Psichico o no, tutti noi abbiamo bisogno di dare energia e bilanciare i nostri centri energetici ogni giorno. I seguenti esercizi possono essere eseguiti ogni mattina e durante il giorno secondo necessità. Essi daranno energia al corpo, individueranno le aree sbilanciate e ci consentiranno di occuparci del nostro benessere.

C'è una certa barzelletta cosmica sul fatto che iniziamo il nostro viaggio spirituale spesso desiderando scoprire un "vero" sé, una specie di essere statico finalmente deciso. La profonda ironia è che quando passiamo oltre le nostre ferite individuali, scopriamo che non siamo solo una cosa: siamo una moltitudine di sé.

Così tante cose accadono nella vita che non sembrano far parte del piano. Sia che si tratti della fine di un lavoro, di una relazione, di una casa, della nostra salute, si verifica una situazione, e sembra che il tappeto abbia spazzato via da sotto di noi. Eppure, ogni sfida arriva con un messaggio, con un regalo ...

La maggior parte delle pratiche di guarigione tradizionali si basano su principi intuitivi di malattie che comportano lo squilibrio delle qualità elementali.