- Reynold A Panettieri Jr, Università della Pennsylvania
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Negli ultimi dieci anni negli Stati Uniti, la perforazione di gas e petrolio non convenzionale con fratturazione idraulica o fracking ha registrato un aumento meteorico. Dal momento che la trivellazione richiede un afflusso di acqua, materiali e lavoratori nelle zone rurali e remote a rischio, la domanda è stata: l'inquinamento atmosferico, idrico e acustico potrebbe avere un impatto negativo sulla salute dei residenti nelle vicinanze?
Dopo una giornata di stress, di processi decisionali, di lotte tra bambini per arbitrare - quando il tuo corpo è teso e la depressione bussa alla porta della tua mente ... quale potrebbe essere il biglietto per il sollievo? Potrebbe essere semplice come uscire per guardare la luna notturna?
Uno dei sistemi più efficaci per l'uso del suono è stato sviluppato nel quinto secolo dC dal famoso medico taoista T'ao Hung-ching. T'ao scoprì che vocalizzare suoni diversi mentre espelleva il respiro poteva purificare e ripristinare gli organi, regolare il sistema circolatorio e stabilizzare il sistema nervoso centrale.
Personalmente, ho bisogno di prima colazione. Quasi ogni mattina, mi sveglio presto la sensazione di fame, ed è solo una volta bandisco mia fame mattina che sono pronti a sparare. A metà mattina, prendo una pausa e gustare uno snack.
Molti di noi sanno che alcuni momenti di connessione con le nostre risorse interiori possono avere effetti drammatici e salutari nel ripristinare un senso di equilibrio in una giornata frenetica. Ma chi ha il lusso di spendere 45 minuti a un'ora ...
Avendo insegnato meditazione per oltre trent'anni a migliaia di persone, posso davvero dire che è la cosa più importante che tu possa mai imparare per accelerare e arricchire la tua vita spirituale. Tutto ciò che impari a scuola, dall'analisi o dallo studio, verrà approfondito in modo esponenziale perché mediti.
La ricerca mostra in tutto il mondo che gli edifici eco-compatibili sono molto meglio per la salute delle persone che vivono e lavorano a loro, così come per la Terra.
Pensa all'ultima volta che hai mangiato del cioccolato. Hai sentito di doverlo introdurre di nascosto? Hai mangiato troppo e te ne pentirai dopo? Hai preso in giro il sacco dei preziosi bocconcini? E come ti sentivi dopo la tua scappatella? Eri in grado di goderti pienamente la cioccolata? Lo spero davvero!
La vita, per i foraggiatori, può essere più sicura per il semplice fatto che capiscono i fallimenti dei raccolti. Quindi, impariamo a non dipendere interamente da un tipo di cibo. La cosa bella del foraggiamento è che ci sono sempre alternative. In natura, di solito ci sono molte opzioni e tutte sono gratuite.
Il tuo caffè mattutino potrebbe essere un ricordo del passato se le api scompaiono, e se il caffè non fa per te, mangi indubbiamente molta frutta e verdura (e cioccolato) che si basano sull'impollinazione delle api per sopravvivere.
Mentre perdoni gli altri, stai liberando te stesso e loro. Come scrive M. Scott Peck: "Il motivo per cui perdoniamo gli altri non è per il loro bene ... La ragione per cui perdoniamo è per il nostro bene. Per la nostra salute Perché oltre quel punto necessario per la guarigione, se ci aggrappiamo alla nostra rabbia, smettiamo di crescere e le nostre anime cominciano a raggrinzirsi ".
La maggior parte delle persone si sentono giù, stanco e inattivi quando sono feriti o malati. Questo "comportamento malattia" è causato dalla attivazione della risposta immunitaria dell'organismo. È il modo del cervello di conservare l'energia in modo che il corpo può guarire.
Ogni persona ha sofferto del dolore in qualche relazione, e questo dolore ci fa temere l'amore. Tuttavia, poiché l'amore è l'essenza della vita, questa paura ci fa perdere il contatto con la vera essenza della vita. Quando abbiamo paura dell'amore, abbiamo letteralmente paura di essere noi stessi ...
Le notizie delle mie comunicazioni con i cavalli si erano diffuse nella piccola comunità costaricana. I cavalieri, i veterinari e gli impiegati del ritiro in cabina ne erano tutti consapevoli. Alcuni avevano reagito con apprensione, sospettosi delle mie capacità, mentre altri avevano paura che potessi leggere loro anche le menti.
Viviamo in un tempo di psicologia positiva, in cui il percorso verso la felicità è apparentemente pavimentata con i pensieri giusti. Nella sua forma più bizzarra, questa si manifesta nella popolarità dei venditori di fumo come Deepak Chopra, che - a pagamento in buona salute - vi concede l'eterna giovinezza, e 
Una routine sana di ampia, completa piena respirazione con il prana, che nutre ogni cellula, può rivitalizzare la vostra vita. Gli yogi dell'India credono che una corretta respirazione può annientare tutte le malattie da questo pianeta. Inoltre, la potenza del prana nel respiro può aumentare la capacità mentale, la felicità, fiducia in se stessi ...
Non dobbiamo diventare monaci per condurre una vita spirituale e salutare. Non dobbiamo essere vegetariani o indossare abiti fluenti o sederci in meditazione per ore ogni giorno. Non esiste una "via" spirituale perché tutto è spirituale e tutte le scelte sono uguali. Possiamo lavorare ed essere genitori, mariti, mogli, figlie ...
La maggior parte delle persone non ha mai sentito parlare di Norman Borlaug. È, finora, l'unico scienziato agricolo che abbia mai vinto il Nobel per la pace. Il suo lavoro nello sviluppo di colture cerealicole ad alto rendimento e resistenti alle malattie ha salvato più di un miliardo (sì, miliardo) persone dalla fame.
