- By Cloe Panta
Anche se qualcuno ha fatto qualcosa di indicibile a te o a qualcuno che conosci, se trattieni la tua rabbia, stai solo facendo del male a te stesso.
Anche se le neuroscienze suggeriscono che la noia può essere un bene per noi, cerchiamo tutti di evitarla. Anche i lavori più entusiasmanti del mondo – astronauta, ingegnere nucleare, pilota di elicotteri, cacciatore di virus – a volte possono essere faticosi.
Questa teoria filosofica può aiutarti a smettere di prendere le critiche sul personale
Un filosofo difende la causa di una vita riflessiva, ma la vita è più di un esperimento mentale.
Dobbiamo abbracciare il pianeta e i suoi abitanti con la stessa cura e preoccupazione che proviamo per noi stessi. Non ci sono “altri” su questo pianeta, né estranei. Siamo tutti partner, compagni esploratori dei regni della vita su un pianeta piccolo, già sovrappopolato e sovrasfruttato.
Una nuova revisione di 154 studi rivela modi migliori per gestire la rabbia, meglio che sfogarsi...
- By Kate Re
Se c'è una frase in lingua inglese che da generazioni confonde e fa infuriare le persone, è Lasciarlo andare. Ci fa infuriare perché, nonostante il nostro profondo desiderio di fare una cosa del genere, lasciare andare rimane sfuggente e sempre apparentemente fuori portata.
È uno shock quando ci rendiamo conto che i nostri genitori non se la passano bene a casa. Quindi, come puoi gestire la situazione se i tuoi genitori rifiutano l'assistenza agli anziani? 4 cose da considerare...
Per me Bokie era più un bambino che un cane. Era una presenza costante e amorevole su cui contavo. Anche se non potevo ancora fidarmi completamente di Barry, potevo fidarmi completamente di Bokie. Non è mai stato lontano dal mio fianco.
Tutti sono stati lì. Vieni invitato a qualcosa a cui non vuoi assolutamente partecipare: una festa, una cena in famiglia, un viaggio costoso. Ma dubbi e ansie si insinuano nella tua testa mentre valuti se rifiutare.
Chi non lo desidera potrebbero riavvolgere il nastro della loro vita e fare alcune cose in modo diverso? "Se solo avessi saputo allora quello che so adesso..." Abbiamo tutti cantato quella canzone. Allora, cosa facciamo con i nostri ricordi fastidiosi?
- By Paolo Weiss
La nostra vulnerabilità ci ricorda che non siamo mai veramente indipendenti, ma esistiamo sempre in un campo di reciprocità. Quindi la reciprocità è un profondo principio spirituale.
“Amare ciò che sei, ciò che è te stesso, è come se abbracciassi un ferro ardente e ardente” diceva lo psicoanalista Carl Jung.
Un timore condiviso da molti dei miei pazienti è: “E se le persone chiedessero più di quello che posso dare? Mi sento in colpa se dico “no”. Ecco cinque strategie per supportare la tua sana donazione...
Cosa ti direbbe Carl Jung di fare con il tuo foglio di calcolo degli obiettivi di vita? Buttalo via e abbraccia il femminile...
Trascorri troppo tempo online? Prova questi suggerimenti utili per migliorare il tuo benessere digitale
Se tu o una persona cara avete il cancro, o qualsiasi grave problema di salute, il mio cuore si apre a te nel modo più grande perché so personalmente quanto può essere difficile il viaggio.
Fare spazio a più gioia e felicità nella tua vita significa imparare a gestire le emozioni spiacevoli come l’ansia in modo più efficace. I rimedi e le pratiche naturali possono aiutarti ad affrontare e calmare la tua ansia.
I placebo sono stati studiati più di qualsiasi altro trattamento nella storia della medicina, eppure rimangono misteriosi. Sei cose sorprendenti sui placebo che tutti dovrebbero sapere
Talvolta si ritiene che i problemi relativi all’immagine corporea colpiscano principalmente le donne. Ma alcuni sondaggi stimano che circa il 28% degli uomini di età pari o superiore a 18 anni lotta regolarmente con la propria immagine corporea.
La breakdance nella sala relax potrebbe non sembrare il modo migliore per andare avanti sul lavoro, ma la ricerca mostra che la danza ricreativa può effettivamente migliorare le prestazioni di produttività sul posto di lavoro.
Ogni volta che facciamo delle scelte in un contesto sociale su quanto vogliamo condividere con gli altri, dobbiamo navigare tra i nostri interessi egoistici e le norme sociali di equità.
Mantenere la calma in un mondo che si riscalda: 8 passaggi per aiutarti a gestirlo eco-ansia