Scritto da Jude Bijou. Narrato da Marie T. Russell.

La ricostruzione dell'atteggiamento è iniziata come un progetto; una guida completa alle nostre sei emozioni e alle cose prevedibili che pensiamo, sentiamo, diciamo e facciamo di conseguenza - tutto su un semplice pezzo di carta. Avevo scoperto che le nostre emozioni esistono in coppie opposte: tristezza e gioia, rabbia e amore, paura e pace. Inoltre, ogni emozione ha quattro atteggiamenti fondamentali, che controllano ogni nostra azione, pensiero e sentimento.

Fu solo anni dopo, tuttavia, che mi resi conto che un concetto generale (un Atteggiamento Definitivo) era l'essenza dei quattro atteggiamenti collegati a ciascuna emozione. I tre atteggiamenti ultimi sono le linee di fondo di come funziona la nostra mente.

Ci sono tre atteggiamenti ultimi distruttivi associati a tristezza, rabbia e paura...

I tre atteggiamenti ultimi costruttivi sono concetti universali che sono alla radice di...


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Letto da Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musica di Caffeine Creek Band, Pixabay

L'autore

Jude Bijou è una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia (MFT), educatrice a Santa Barbara, in California, e autrice di Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore.

Nel 1982, Jude ha avviato una pratica di psicoterapia privata e ha iniziato a lavorare con individui, coppie e gruppi. Ha anche iniziato a insegnare corsi di comunicazione attraverso l'educazione degli adulti del Santa Barbara City College.

Visita il suo sito Web all'indirizzo AttitudeReconstruction.com/