Tutti sono stati lì. Vieni invitato a qualcosa a cui non vuoi assolutamente partecipare: una festa, una cena in famiglia, un viaggio costoso. Ma dubbi e ansie si insinuano nella tua testa mentre valuti se rifiutare.
Trascorri troppo tempo online? Prova questi suggerimenti utili per migliorare il tuo benessere digitale
I placebo sono stati studiati più di qualsiasi altro trattamento nella storia della medicina, eppure rimangono misteriosi. Sei cose sorprendenti sui placebo che tutti dovrebbero sapere
La breakdance nella sala relax potrebbe non sembrare il modo migliore per andare avanti sul lavoro, ma la ricerca mostra che la danza ricreativa può effettivamente migliorare le prestazioni di produttività sul posto di lavoro.
Ogni volta che facciamo delle scelte in un contesto sociale su quanto vogliamo condividere con gli altri, dobbiamo navigare tra i nostri interessi egoistici e le norme sociali di equità.
Concentrati sul momento presente, non sul futuro lontano, per rimanere motivato e sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine obiettivi di salute
Nelle sue origini buddiste, la consapevolezza implica mostrare compassione verso se stessi e tutti gli esseri viventi.
Dicono che le apparenze possano ingannare. Nel caso del regalo, potrebbero avere ragione.
Molti di noi tendono a perseguire i punti di forza e a ignorare quelli di debolezza. Ci sono buone ragioni per usare i punti di forza. Rafforzano la competenza. Ma ci sono anche buone ragioni per esplorare e sfruttare i punti deboli.
Come la musica natalizia nelle pubblicità e nei negozi sfrutta la nostalgia per incoraggiarti a spendere di più
La paura delle aziende di perdere i propri clienti può portare a ciò che i ricercatori chiamano “pandering”: offrire ai consumatori ciò che vogliono sentire piuttosto che ciò di cui hanno bisogno.
Perché le decisioni quotidiane sono così stressanti e cosa fare al riguardo
Perché i bulli sono così cattivi? Un esperto di psicologia giovanile spiega cosa si nasconde dietro il loro comportamento dannoso
Qualcuno ti ha detto che lo sono autolesionista. E adesso?
Il tuo dizionario mentale fa parte di ciò che ti rende unico? ecco come il tuo cervello immagazzina e recupera le parole
Autocontrollo non è sempre una buona cosa: avere troppo può essere dannoso per la salute mentale
- By Steve Taylor
I nostri antenati preistorici vivevano in uno stato di connessione, senza un senso di separazione dal loro ambiente immediato o dalla loro comunità. Tuttavia, ad un certo punto si è verificata una “caduta” nella disconnessione.
Conosciamo tutti quella sensazione quando la natura chiama, ma ciò che è molto meno compreso è la psicologia che c'è dietro. Perché, ad esempio, ci viene voglia di fare pipì prima di entrare nella doccia o mentre nuotiamo?
La maggior parte di noi si sente traumatizzata da quella che sembra una vita fuori controllo. Ma la buona notizia è che c’è qualcosa che possiamo fare.
È stato dimostrato che l’uso dei social media diminuisce la salute e il benessere mentale e aumenta i livelli di polarizzazione politica.
L'autostima è il senso del valore che abbiamo per noi stessi. È come ci percepiamo: se pensiamo di essere degni e competenti, se pensiamo di appartenere, se ci piacciamo.