Il modo migliore per passare all'autenticità con facilità è quello di rimboccarsi le maniche e mettersi comodo nella propria pelle. Nessuno deve essere in giro per questo per iniziare, si tratta solo di te che stai bene con te stesso. Più ti senti comodo con te stesso, più diventa parte di come ti proietti esteriormente nel mondo.
Ma come si ottiene che comodo con te stesso? Certo, forse quando sei completamente solo e rilassato, sei a tuo agio con chi sei. Questo può essere vero anche quando sei in giro con la tua famiglia (anche se per molte persone questo è nemmeno un "dato" la maggior parte del tempo). Ma come possiamo generare magicamente un sentimento di grande conforto "on demand" quando gli altri sono in giro?
Per sentirti a tuo agio nella tua pelle, dovresti avere familiarità con la pelle in cui vuoi stare comodo, il che significa che dovresti avere una buona idea di ogni aspetto della tua personalità, i tuoi gusti e le tue antipatie, i tuoi desideri e i tuoi obiettivi - tutto su di te questo è importante e sembra il tuo vero sé.
Possedere chi sei
Potresti aver già fatto qualche riflessione del passato e sentirti abbastanza solido nel sapere chi sei, con un buon senso della tua energia personale. Ora è il momento di possederlo. Tenerlo così saldamente come il tuo che è tuo da chiamare ovunque e quando vuoi. Mentre ci sei, non prenderti troppo sul serio. Seriamente, non farlo. Non c'è motivo per farlo.
Da adulti dobbiamo certamente occuparci di questioni serie e agire di conseguenza, ma se permettiamo al peso della serietà di condurre i nostri mezzi di sostentamento, stiamo derubando noi stessi e gli altri dal lusso della spensieratezza, e lentamente allontanando la gioia dal nostro spirito. Tutto ciò ci fa maturare emotivamente, spiritualmente e, sì, anche fisicamente, a proposito. Mantiene anche gli altri a distanza comunicando in modo non verbale che devono "stare in fila" quando sono nella nostra compagnia.
Oggettivamente, si potrebbe obiettare che qualcuno che è troppo serio sta operando con un desiderio inconscio di essere visto come importante, intelligente, speciale, responsabile, ecc. Viceversa, si potrebbe dire che qualcuno che sta sempre scherzando e recitando, ha un subconscio, il desiderio di fondo di essere visto come divertente, diverso, intelligente, speciale, ecc.
O uno, quando non è in equilibrio, diventa un mantello ad un certo livello e tiene gli altri a portata di mano, il che è ben lungi dall'essere comodo nella tua pelle. Uno degli obiettivi è trovare di nuovo il "genuino" in noi stessi, e poi sentirsi a proprio agio condividendolo con gli altri e con noi stessi.
Lascia volare la bandiera di Freak
Alcuni di noi potrebbero ricordare il termine "Freak Flag" dagli 70, ma cosa significa in realtà? La mia comprensione è che questa frase è nata come espressione dagli hippy che significa lasciare fluire liberamente i propri capelli o, in altre parole, sfidare ogni mezzo di "essere normali" e controllati.
La definizione si è espansa attraverso gli anni in uno che ora significa generalmente Sii te stesso, completamente e completamente, senza imbarazzo o scuse-spogliandoti di qualsiasi necessità per obbedire alle regole e lasciare che il tuo auto eccentrico esca a giocare. Non solo quando sei da solo e ti senti sicuro di farlo, ma come espressione di chi sei. Significa liberarsi al livello in cui non ci sono blocchi o preoccupazioni su ciò che gli altri possono pensare.
Nessuno ti sta suggerendo di toglierti i vestiti e ballare sulle sbarre dei bar, o di impegnarti in altre ridicole e inane azioni di sfida (non tutti i giorni, cioè), ma piuttosto, semplicemente rilascia ed esprimi la gioiosa libertà infantile dentro di te .
Una volta che trovi la tua bandiera Freak, agitala nel vento come un aquilone, per celebrarla finalmente dispiegata. La celebrazione non è la scoperta di esso, ma l'abbracciare pienamente come parte di ciò che sei.
Non preoccuparti di cosa potrebbero pensare gli altri
Ecco una curiosità interessante sulla Freak Flag: quando prende il volo, non solo rivela un lato vulnerabile di te, ma rivela anche che sei a tuo agio con quel lato vulnerabile di te e che non esiti a rivelarti preoccupandosi di ciò che gli altri potrebbero pensare.
Uno dei modi più rapidi per sentirsi a proprio agio è iniziare a volare a casa con la bandiera. Sii gentile e rannicchiato con il tuo lato sciocco e condividilo con le pareti. Canta un po '. Scherzi scherzi. Forse anche ballare.
Più sei a tuo agio lasciando uscire la tua personalità quando sei da solo, più ti riempirà e diventerà una parte naturale della tua espressione quando sarai fuori. Quindi inizia a condividerlo con la tua famiglia o gli amici intimi e osserva che si aprono e si uniscono a te, ora che sanno che è sicuro, lasciando uscire anche la loro bandiera Freak!
Alcune persone lo capiscono intuitivamente e lo dimostrano naturalmente per tutta la vita. Mio padre è una di queste persone. Sa come divertirsi quando è da solo o con gli altri. Si diletta nel portare umorismo e un senso di leggerezza in molti momenti.
Una delle cose care che era solito fare, mentre guidava da qualche parte con mia sorella e io quando eravamo piccole ragazze, era di ripetere spontaneamente l'ultima frase che aveva pronunciato, più e più volte come un robot. Non è stato fino al terzo o al quarto lancio che ci siamo resi conto di quello che stava facendo. E 'stato un piccolo gioco che abbiamo giocato, e sapevamo che non si sarebbe fermato fino a quando uno di noi si è sporto e gli ha stretto il naso, una forma di "ricablaggio" che ha riparato il malfunzionamento del robot.
Dopo che uno di noi si è pizzicato il naso, avrebbe continuato la frase come se nulla fosse accaduto.
Un gioco No-Fail
Spesso avrebbe poi fatto una deviazione a sorpresa nel drive-through di McDonald's. Capimmo subito quello che stava per fare: ordina dei frappè per noi e usa una voce da vecchio per far ridere la ragazza che paga. Sapeva che si sarebbe aspettata una persona davvero vecchia da presentarsi quando l'auto si fermò. Poi parlava con la sua voce normale e osservava la sua confusione.
È stato sempre un gioco senza sbagli che funziona ancora fino ad oggi - come ho scoperto di recente quando eravamo fuori a fare commissioni un pomeriggio e ha tirato la stessa vecchia acrobazia. Abbiamo sorseggiato i nostri frullati e abbiamo scherzato su quanto siamo rimasti sorpresi del fatto che il trucco funzionasse ancora, dal momento che ora è davvero così is più vecchio e completamente grigio. Immagino che l'impiegato si aspettasse che qualcuno guardi più vecchio di quanto sembri, perché sorrise mentre parlava con la sua voce normale. . . o forse era semplicemente felice di vedere qualcuno divertirsi e condividerlo così apertamente.
La cosa dolce di questa corsa con papà non era che era un barile di divertimento o che per un primo periodo ho bevuto un frappè di McDonald's in più di vent'anni, ma che ci ha immediatamente collegato attraverso un ricordo condiviso di quanto liberamente sentiva di divertire se stesso e gli altri lasciandosi andare e sentendosi a proprio agio nella propria pelle.
Intrattenendo noi stessi e gli altri
Immagina come aumenterebbe la connessione e la speranza nei nostri cuori se lo facessimo almeno una persona al giorno, anche se quella persona era la nostra persona. Questo può essere incredibilmente curativo quando tali momenti sono alimentati dall'amore e dalla gioia.
Se la tua bandiera Freak è fuori e vola alta come un aquilone o la stai solo facendo impazzire, non dimenticare che esiste. Celebrando le cose uniche che ti fanno, Tu, è un modo perfetto per sentirsi a proprio agio nella pelle.
© 2015 di Tara-jenelle Walsch. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore: Libri di Rainbow Ridge.
Fonte dell'articolo
Soul Courage: guarda cosa succede
di Tara-jenelle Walsch.
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L'autore
Tara-jenelle Walsch è il fondatore e lo spirito dietro il Soulebrate società di biglietti di auguri e il Soulcialize programma di sviluppo personale. Parla pubblicamente di costruire la consapevolezza emotiva e le meraviglie dell'anima vivente, prima attraverso il Soulcialize concetto, che crede crea una connessione con l'anima e ha la capacità di arricchire il mondo in generale. Scopri di più su soulcourage.com.
