Il fuoco interiore è la cosa più importante che l'umanità possiede.
                                                       - EDITH SÖDERGRAN

Sebbene il campo energetico del cuore abbia dimostrato di essere abbastanza potente, nella nostra cultura odierna la voce del cuore è spesso silenziata o ignorata del tutto. Quando l'intelligenza del nostro cuore non è attivata, possiamo facilmente sentirci confusi, oppure possiamo solo ascoltare la voce della testa che ci dice cosa dovrebbero fare. L'ispirazione della conoscenza del nostro cuore più profondo viene poi persa per noi.

C'è una sensazione distinta quando cadiamo nel nostro cuore e lasciamo che si apra. Quando condividiamo con il nostro cuore, c'è un'autenticità e vulnerabilità che creano una sensazione di connessione e intimità se l'ascoltatore è aperto e ricettivo.

C'è anche una sensazione distinta quando siamo non connesso al nostro cuore. Questo potrebbe manifestarsi come "freddezza", che potrebbe essere vissuta come un brivido nella stanza o un killer di conversazioni, e creerà un blocco alla vera intimità.

Un'altra sensazione si verifica quando siamo nel nostro cuore in modo eccessivamente comprensivo. Questi tipi di scambi spesso sembrano stucchevoli, a volte soffocanti e spesso invasivi.

Un'altra esperienza si verifica quando il nostro cuore risuona con il cuore di un'altra persona. Un calore nell'incontro, facilità di connessione, sentirsi profondamente visti e ascoltati: queste sono le connessioni empatiche che possono diventare relazioni per tutta la vita o impronte durature nel nostro cuore.

Il cuore è la sorgente della nostra ispirazione per la vita

Qual è la qualità dell'energia generata dal nostro cuore? Il cuore esprime calore, compassione, perdono, empatia, gentilezza amorevole e soprattutto ispirazione. Una persona piena di cuore è una persona felice.

La saggezza caratteristica del cuore è in che modo ispira per vivere più profondamente e pienamente e creare dai nostri doni. L'energia dell'amore risiede in tutto il corpo. È l'energia fondamentale su cui nascono le nostre ispirazioni creative.

Nella medicina cinese, l'elemento del cuore è il fuoco e c'è una sensazione distinta quando questo elemento è equilibrato. Ci sentiamo eccitati, creativi e "in fiamme" per la vita. Il cuore è il luogo di nascita delle nostre ispirazioni più profonde, quindi quando è stato soppresso o esaurito, potremmo avere un'esperienza piatta e attenuata. Il burnout si avvicina quando il nostro fuoco creativo si è spento.

Idiomi del cuore

Qui ci sono cose che diciamo sui nostri cuori e sulla loro caratteristica saggezza o conoscenza:

* Il mio cuore va a voi.

* Avere un cuore!

* Il mio cuore affondò!

* È dura di cuore.

* Mangia il tuo cuore!

* Il mio cuore era nella mia gola!

* Puoi trovarlo nel tuo cuore?

* Il suo cuore stava correndo.

* Il mio cuore si gonfia d'orgoglio.

* Mi sento spensierato.

* Il mio cuore è pieno di amore per te.

* Il mio cuore non è più in esso.

* Ha dato un tentativo poco entusiasta.

* Questo dà al mio cuore una pausa.

* Dal profondo del mio cuore, ti ringrazio.

* Questo ha toccato il mio cuore.

Adescare il pozzo profondo del cuore

Il cuore è la casa della compassione. Quando lavoro con qualcuno nelle professioni di aiuto, in particolare con gli operatori sanitari, la loro genuina preoccupazione per gli altri è evidente. Il loro calore e la loro cura sono spesso l'ispirazione originale che li ha spinti verso la loro professione.

Tuttavia, quando mi siedo con loro abbastanza a lungo, scopro spesso che sono molto più bravi nel dare che nel ricevere. La parte anteriore del cuore di un caregiver - la parte da cui irradiano l'amore - si sente calda e spalancata.

Tuttavia, spesso hanno molta meno consapevolezza della parte posteriore del loro cuore, lo spazio del cuore di l'amore di sé ed nutrimento. Penso a questo come al pozzo profondo che nutre il resto del cuore. Come ogni pozzo, quando non è innescato e reintegrato, si esaurisce e il burnout inizia a prendere piede. La parte anteriore del cuore - la parte condivisa con il mondo - ha bisogno di connessione al pozzo più profondo del cuore per sopravvivere e prosperare.

Questo pozzo è il luogo dell'amor proprio - non dell'egoismo, né dell'egocentrismo, ma della cura e del mantenimento dell'anima. Questo pozzo deve essere innescato e regolarmente attinto da veri atti di amor proprio. Questo pozzo è quindi la risorsa per tutti gli altri atti d'amore che offriamo al mondo: nutrire la parte anteriore del cuore e sostenere tutto l'amore e la condivisione che facciamo per coloro che ci circondano. Infatti, quando il cuore profondo è aperto, innescato e connesso, l'amore che estendiamo al mondo ha una qualità senza sforzo - e nel nostro dare, siamo toccati profondamente come il ricevente.

Ciò significa che la cura di sé è obbligatoria, non facoltativa. Le compagnie aeree hanno davvero ragione. tu devono obbligatoriamente: "Metti prima la tua maschera di ossigeno" prima di aiutare chi ha bisogno intorno a te. Quello che l'assistente di volo non dice è che se non ti prendi prima cura di te stesso, potrebbero verificarsi incoscienza o addirittura la morte.

Eppure a molti di noi è stato insegnato a ignorare i nostri stessi bisogni mentre ci concentriamo sulla cura di coloro che ci circondano.

Non ci è stato insegnato come amare veramente noi stessi in modi profondi e nutritivi. Non ci rendiamo conto del potere di sentire in ogni angolo del nostro cuore. Abbiamo perso il fatto che il cuore ha bisogno di essere onorato in tutta la sua interezza, non solo la parte anteriore che condividiamo. Facendo un ulteriore passo avanti, molte persone premurose sono diventate le persone che sono imparando a prestare attenzione al di fuori di se stessi per i bisogni degli altri, spesso a scapito di ciò che sta accadendo interno.

Questa è una ricetta sicura per il disastro. Ora è il momento di trasformare questo paradigma e trattare il nostro cuore come una risorsa primaria che deve essere apprezzata e profondamente valorizzata.

Il cuore è la casa della nostra ispirazione più profonda e il pozzo del nostro amore per la vita. Avere rispetto per la saggezza del cuore e vivere dalle sue ricche profondità è essenziale.

© 2017 di Suzanne Scurlock-Durana. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso di New World Library. 
www.newworldlibrary.com o 800-972-6657 ext. 52.

Fonte dell'articolo

Recupero del tuo corpo: guarigione dal trauma e risveglio alla saggezza del tuo corpo
di Suzanne Scurlock-Durana.

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L'autore

Suzanne Scurlock-Durana, CMT, CST-D, ha insegnato la consapevolezza cosciente e il suo rapporto con il processo di guarigione per più di venticinque anni. È appassionata nell'insegnare alle persone abilità pratiche che permettano loro di provare la gioia di essere presenti in ogni momento della loro vita, senza bruciarsi. Il programma di guarigione di Suzanne dal nucleo, combinato con la terapia CranioSacrale e altre modalità di lavoro sul corpo, crea una guida completa, centrata sul corpo, per la consapevolezza, la guarigione e la gioia. Lei è anche l'autore di Presenza completa del corpo. Puoi saperne di più a HealingFromTheCore.com.

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