Bokeh sfocatura dello sfondo / Shutterstock
Sigarette uccide uno su due fumatori regolarima smettere di fumare in qualsiasi momento della vita porta a grandi miglioramenti in termini di salute, aumento dell'aspettativa di vita e risparmio nei costi dell'assistenza sanitaria. Ecco perché abbiamo bisogno di una serie di modi per aiutare le persone a smettere - e nuove prove dimostra che pagare le persone per uscire è un modo per aumentare i tassi di uscita.
Il nostro recentemente aggiornato Revisione Cochrane ha esaminato le prove degli studi 33 e ha trovato prove evidenti di ciò i programmi di incentivi aiutano le persone a smettere di fumare, aumentando i tassi di interruzione a sei mesi o più di circa 50%. In questi programmi, i fumatori che potevano dimostrare di aver smesso di fumare venivano premiati finanziariamente. Alcuni hanno espresso la preoccupazione che i fumatori tornerebbero a fumare una volta che i benefici finanziari fossero finiti, ma gli studi hanno dimostrato che le persone sono rimaste senza fumo, anche dopo il completamento dei premi.
Gli incentivi finanziari possono arrivare in tutte le forme e dimensioni. Nella nostra recensione, andavano dai buoni per prodotti o servizi, ai soldi veri. Non abbiamo trovato alcuna prova che il successo varia in base alla quantità della ricompensa, ma sono necessari ulteriori studi per indagare su questo. Alcuni studi pagavano soldi alla gente, altri erano programmi di deposito in cui le persone depositavano i propri soldi all'inizio e poi avevano la possibilità di guadagnare indietro rimanendo senza fumo.
Non c'erano prove che i tassi di successo fossero diversi quando si trattava di un programma di deposito. Potrebbe essere più difficile attrarre i fumatori a partecipare a un programma di deposito, ma potrebbero essere più interessanti per i fornitori di programmi preoccupati per il costo o potenziale reazione di pagare i fumatori per smettere.
Ricompensa immediata
Ci sono validi motivi per cui pagare le persone per smettere potrebbe aiutarli. Gli incentivi finanziari possono ricompensare il comportamento desiderato di essere senza fumo. Pagare le persone può anche offrire il beneficio di un risultato positivo immediato di smettere di fumare, fornendo una gratificazione immediata, poiché molti trovano difficile pensare ai benefici per la salute a lungo termine di smettere di fumare.
Ecco perché è incoraggiante che sempre più programmi lo facciano, incluso programmi che aiutano le donne incinte a smettere di fumare e programmi per persone con una storia di abuso di sostanze.
Fornire incentivi come un modo per aiutare le persone a smettere, presenta tuttavia diverse sfide nell'offrire supporto attraverso, per esempio, quitlines or consulenza. Sebbene i tassi di abbandono tra questi diversi approcci appaiano sostanzialmente simili, alcune persone temono che i non fumatori si iscrivano ai programmi di ricompensa finanziaria solo per essere pagati.
Ma la maggior parte dei programmi testano i livelli di sostanze chimiche correlate al fumo nel sangue, nel respiro o nelle urine dei partecipanti prima di permetterli sul programma, quindi è improbabile che ciò accada. Inoltre, non ci sono prove di questo tipo di inganno che si verificano regolarmente.
La maggior parte dei programmi verifica i livelli di sostanze chimiche correlate al fumo. Kom_Pornnarong / Shutterstock
In altri casi, ci sono preoccupazioni su come certi programmi premano di abbandonare. Ad esempio, la ditta di tabacco Philip Morris lanciato di recente an compagnia assicurativa che include benefici finanziari per i fumatori che hanno smesso. L'ammontare del beneficio dipende da come smettono e se usano altri prodotti Philip Morris per farlo.
Alcune persone obiettano, in linea di principio, al pagamento delle persone per smettere, in quanto può sembrare ingiusto che i non fumatori non ricevano nulla in confronto. Dopo tutto, le persone che non hanno mai fumato non hanno diritto a tali programmi. Questo è un punto importante da affrontare perché l'accettazione pubblica degli interventi di sanità pubblica è la chiave del loro successo.
Naturalmente, a un certo livello, questi programmi premiano i fumatori, ma è difficile pensare che chiunque inizi a fumare solo per entrare in un programma del genere. La grande maggioranza dei fumatori inizia giovane, influenzata da miliardi spesi per la pubblicità indirizzandoli direttamente su di loro. In questo scenario, il fumo non è una scelta libera; è un comportamento limitato dall'influenza sociale che può diventare una dipendenza.
La maggior parte dei fumatori vuole smettere. Sanno che fumare fa male alla salute; sanno che sta costando caro a loro e alla società, ma le sigarette sono state progettate per rendere davvero difficile smettere. Come società, se c'è qualcosa che possiamo fare per renderlo più facile, non dovremmo?
Riguardo agli Autori
Jamie Hartmann-Boyce, ricercatore senior, comportamenti salutistici, Università di Oxford e Caitlin Notley, Senior Lecturer in Mental Health, University of East Anglia
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
Libri correlati:
Abitudini atomici: un modo semplice e comprovato per costruire buone abitudini e spezzare quelle cattive
di James Clear
Atomic Habits fornisce consigli pratici per sviluppare buone abitudini e abbandonare quelle cattive, sulla base della ricerca scientifica sul cambiamento del comportamento.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Le quattro tendenze: i profili di personalità indispensabili che rivelano come migliorare la tua vita (e anche quella degli altri)
di Gretchen Rubin
The Four Tendencies identifica quattro tipi di personalità e spiega come comprendere le tue tendenze può aiutarti a migliorare le tue relazioni, le abitudini lavorative e la felicità generale.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Pensa di nuovo: il potere di sapere ciò che non sai
di Adam Grant
Think Again esplora come le persone possono cambiare idea e atteggiamento e offre strategie per migliorare il pensiero critico e il processo decisionale.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Il corpo tiene il punteggio: cervello, mente e corpo nella guarigione del trauma
di Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discute la connessione tra trauma e salute fisica e offre approfondimenti su come il trauma può essere trattato e guarito.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
La psicologia del denaro: lezioni senza tempo su ricchezza, avidità e felicità
di Morgan Housel
La psicologia del denaro esamina i modi in cui i nostri atteggiamenti e comportamenti nei confronti del denaro possono plasmare il nostro successo finanziario e il benessere generale.
