Immagine di James Wheeler
Ciò che è importante apprezzare della resistenza è che spesso non è intenzionale, ma il risultato di ciò che accade nelle parti più sottili e nascoste della tua mente inconscia. La maggior parte delle persone che incontro di solito sono consapevoli dei risultati superficiali della resistenza, cioè che si sentono tristi per il passato, preoccupati per il futuro o stressati per ciò che sta accadendo oggi; ma vivono inconsapevoli delle ragioni sottostanti sul perché resistono e finiscono per sentirsi come fanno.
Sii facile con te stesso mentre ti muovi verso una relazione meno resistente con la vita. La ragione per cui resisti di solito esiste nelle parti nascoste della tua mente. Ciò può rendere difficile smettere di reagire con resistenza, a meno che tu non sappia come e abbia accesso a un " strumento di promozione della pace come MindDetox.
Sintonizzati sulla tua mente notando i tuoi pensieri. Quelle che puoi "sentire" esistono in quella che viene chiamata la tua mente cosciente. Tuttavia, c'è anche un livello nella tua mente che opera sotto la superficie della coscienza, di cui sei "incosciente".
Lavorando instancabilmente dietro le quinte, la tua mente inconscia svolge molti compiti senza che tu debba esserne consapevole. Gestisce i tuoi ricordi, crea le tue emozioni, guida i tuoi comportamenti ed è fondamentale per curare il tuo corpo. Comprendere come funziona la mente inconscia e, più specificamente, come determina il grado di resistenza alla vita, è vitale.
Scoprire i motivi della resistenza
Hai mai notato come lo stesso esatto evento possa accadere a due persone diverse, sia che si tratti di una presentazione o di un volo in ritardo, ma una persona si arrabbierà e si stresserà mentre l'altra lo farà nel suo passo?
Sono possibili risposte diverse agli stessi identici eventi perché tutti abbiamo una versione unica della realtà. Funziona così: raccogli informazioni sul tuo ambiente attraverso i tuoi cinque sensi. Nel punto in cui raggiunge il cervello e il corpo sono dati grezzi, senza significato - solo la luce che si riflette sulla parte posteriore dell'occhio per creare immagini e vibrazioni che fanno muovere il timpano per produrre l'aspetto del suono.
La tua mente inconscia prende quindi quei dati grezzi e prende significato dalle informazioni attingendo ai tuoi filtri interni, inclusi linguaggio, credenze, valori, decisioni passate, ricordi, eventi emotivi significativi e pochi altri. Questo processo inconscio elimina, distorce e generalizza i dati per creare la tua versione unica della realtà - unica perché hai una collezione unica di filtri interni.
Aiutare il tuo corpo a guarire e migliorare la vita riducendo la resistenza, pertanto ti richiede di cambiare i filtri che ti fanno resistere in modo reattivo a determinati eventi della vita.
Alla scoperta del motivo della causa principale
Di gran lunga il filtro più efficace, che ha il maggiore impatto sulla salute, la ricchezza e la felicità, è quello delle tue convinzioni; lavorano silenziosamente dietro le quinte, decidendo se resistere a qualsiasi cosa accada o sperimentare la pace mentre incontri diversi eventi della vita.
Le credenze esistono nei regni più inconsci della tua mente, il che può renderle difficili da trovare e risolvere - a meno che tu non sappia come! Per fare esattamente questo, il metodo che stai per apprendere nella seconda parte ti aiuta prima a trovare quello che mi riferisco a Root-Cause Event (RCE).
Questo è il significativo evento emotivo nella tua vita quando molto probabilmente hai creato per la prima volta la convinzione tossica. Gli eventi che sono abbastanza significativi per creare una credenza di solito hanno attributi simili: sono inaspettati, emotivi, sono spesso isolativi, cioè ti sentivi solo o senza l'assistenza di cui credevi di aver bisogno e, a quel punto della tua vita, non avevi imparato strategia per affrontare qualsiasi cosa stesse succedendo. Questa combinazione li rende abbastanza significativi da creare un'impressione duratura e, a sua volta, una sorta di convinzione.
Puoi relazionarti con i suddetti fattori? Ti vengono in mente ricordi del passato? Prendi nota per dopo, nel caso in cui hai bisogno di Mind Detox uno di essi.
Una convinzione tossica è quella che giustifica la resistenza. Quindi, per scoprire qual è la credenza tossica, il mio metodo prosegue per trovare la Root-Cause Reason (RCR), che è una breve frase che riassume perfettamente il motivo per cui quello che è successo è stato un problema per te. Pertanto, l'RCR è costituito dalle emozioni che hai provato in quel momento e dai motivi per cui l'evento Root-Cause ti ha fatto sentire in quel modo. Ha senso finora? Va bene, continuiamo.
Chiarire il motivo della causa principale richiede di riconoscere che non lo è che cosa è successo, ma invece perché quello che è successo è stato un problema Tu: questo è il di rose problema. In altre parole, è il significato che hai attaccato a ciò che è accaduto, le emozioni che hai provato a causa della tua resistenza reattiva e le successive convinzioni che hai formato (o che hai già avuto) che determinano se qualcosa è un problema per voi.
Questo è il motivo per cui il motivo della causa principale, nella maggior parte dei casi, è una breve frase che riassume in poche parole perché quello che è successo è stato un problema per te, di solito costituito da una o più emozioni negative e il motivo principale per cui hai provato o provato in quel modo. Esempi inclusi: Triste, spaventato e vulnerabile quando papà se ne andò; arrabbiato fatto sembrare stupido; respinto quando la mamma preferiva mio fratello or paura di vedere mia mamma così debole.
L'effetto domino emotivo
Non puoi cambiare quello che è successo nel tuo passato, ma puoi cambiare il modo in cui ti relazioni con quello che è successo. Pertanto, per curare il tuo passato, NON guarisci che cosa è successo, ma invece perché quello che è successo è stato un problema per te: in altre parole, la Causa principale. Una notizia ancora migliore è che se ti concentri sulla guarigione delle ragioni della causa-radice che giustificano le tue convinzioni tossiche, a volte puoi curare più ricordi contemporaneamente.
Trovando il tema che lega insieme i tuoi ricordi problematici, guarisci una vita di bagaglio emotivo in pochi minuti!
Tale affermazione è possibile a causa del modo in cui opera la mente. La tua mente inconscia ti aiuta a riconoscere le persone, i luoghi, gli eventi e le cose che incontri durante la tua vita quotidiana. Chiedendo Dove avere I visto / sentito / odore / feltro / assaggiato questo prima? e quindi cercando i tuoi ricordi per esperienze simili, puoi dare un senso a ciò che sta accadendo in ogni momento.
Questo accade così rapidamente che possiamo facilmente dare per scontato questo meccanismo inconscio, ma puoi essere sicuro che accada se riconosci cosa sta succedendo. Ad esempio, se sai che stai vedendo un'auto sulla strada, allora la tua mente inconscia ha dato un senso ai dati grezzi che riceve attraverso i tuoi cinque sensi e ha capito che è una "macchina" su una "strada".
Per semplificare il suo lavoro, la tua mente collega insieme ricordi simili. Ad esempio, collega i ricordi sullo stesso luogo o persona. Questo è il motivo per cui quando ascolti una canzone particolare ti potrebbe ricordare una persona, un luogo o un evento particolari e prima che tu lo sappia stai facendo un giro nella memoria. O perché le cose possono essere così emotivamente difficili dopo una rottura della relazione; ovunque tu vada e tutto ciò che fai può finire per ricordarti della persona che stai cercando di dimenticare!
La grande notizia è che, poiché i tuoi ricordi sono collegati tra loro, ora puoi beneficiare di ciò che io chiamo emotivo domino effetto. Cancellando l'emozione associata a una memoria chiave (l'evento Root-Cause), puoi anche cancellare le emozioni da tutti i ricordi associati - contemporaneamente! Ciò consente di liberare un'enorme quantità di bagaglio emotivo in brevissimo tempo.
Il trucco dell'effetto domino emotivo è trovare il filo conduttore che lega insieme i ricordi problematici del passato.
Esplorare i temi comuni
Scopri quali temi collegano la maggior parte dei tuoi ricordi "cattivi". Puoi fare lo stesso anche con i tuoi problemi di vita. In molti casi, se trovi il tema, sarai sulla buona strada per trovare le tue credenze tossiche nascoste. Ad esempio, potresti scoprire che tendi sempre a sentirti "perso" o "solitario", o "abbandonato" "non voluto", "solo" o "non amato" o "un fallimento", "deluso" "non protetto" eccetera.
Il tema diventa spesso una malsana convinzione - come "Sono una persona non sicura", o "Non sono amato" o "A nessuno importa". Pertanto, ad esempio, si desidera concentrarsi sulla guarigione del tema dell'essere "non sicuri". L'ho scoperto risolvendo i motivi perché esiste un problema, non ha altra alternativa che scomparire.
VANTAGGIO: Cattivi comportamenti, fatti sparire
Comportamenti distruttivi come fobie, dipendenze e disturbi compulsivi possono appartenere al passato. Questo perché le tue convinzioni determinano le tue emozioni e le tue emozioni guidano le tue azioni e comportamenti. Modificando le tue convinzioni alimentate emotivamente, agisci più facilmente come desideri.
Incontra Juliet, che era una donna delle pulizie compulsiva:
“Tutto doveva essere immacolato. Mi stavo perdendo per andare a fare passeggiate e giocare fuori con mio figlio perché non potevo sopportare lo sporco. Lavorando con Sandy ho scoperto che avevo fatto una connessione inconscia tra sporcizia e sentimenti di vulnerabilità. Ciò significava che ogni volta che vedevo qualcosa di sporco mi sentivo immediatamente vulnerabile e avrei bisogno di pulirlo o scappare da esso.
Quando ho risolto la causa di questa connessione inconscia, sono diventato immediatamente in grado di godermi il fango e tutte le cose in disordine! Questo mi ha liberato per godermi di più la vita familiare, che include anche la lezione di ceramica occasionale! ”
Incontra Liz, che non poteva viaggiare all'estero:
“Non sono stato in vacanza all'estero per 20 anni perché mi sono davvero ammalato sul volo di ritorno dalla mia ultima vacanza ed ero convinto che la stessa cosa sarebbe successa di nuovo.
Alcune settimane prima delle mie vacanze ho trascorso un paio d'ore con Sandy, e mi ha aiutato a scoprire i veri motivi per cui ero così spaventato di ammalarmi durante il viaggio. Questo non solo mi ha aiutato a godermi le settimane che precedono le mie vacanze senza preoccupazioni, ma mi ha anche permesso di godermi il volo senza ammalarmi e senza dover assumere farmaci.
Ora volo all'estero e nel Regno Unito abbastanza frequentemente e senza incidenti e mi diverto a fondo. Tutta la mia vita è cambiata, mentre uso le tecniche che Sandy mi ha dato ogni volta che mi sento stressato e funzionano. ”
Resisti meno alla vita per risultati notevoli
Godere di una vita sana, ricca e felice non è una fantasia lontana. Invece, questi modi di vivere sono il tuo diritto di nascita come essere umano. Stare bene, accedere all'abbondanza ed essere pacifici e felici sono i tuoi modi più naturali di essere perché in realtà ci vuole lo sforzo di resistere alla vita per vivere in qualsiasi altro modo.
A causa del fatto indiscutibile che le tue convinzioni incidono sul tuo corpo (a causa della connessione mente-corpo), sulle tue emozioni (perché giustificano il modo in cui ti senti) e sulla tua vita (perché determinano le tue abitudini e comportamenti), la guarigione delle credenze tossiche può portare a grandi benefici. Una vita senza resistenza è davvero una vita libera.
E infine, ricorda: le credenze tossiche sono quelle che ti fanno resistere a determinati eventi della vita e purificando queste credenze puoi scoprire che l'armonia guarisce e il successo è più facile. Cambiare le tue convinzioni è più facile di quanto pensi.
© 2013, 2019 di Sandy C. Newbigging.
Ristampato con il permesso dell'editore
Findhorn Press, un'impronta di Inner Traditions Intl.
Tutti i diritti riservati. www.findhornpress.com.
Fonte dell'articolo
Mind Detox: scopri e risolvi le cause principali delle condizioni croniche e dei problemi persistenti
(2nd Edition, Revised Edition di Guarisci la causa nascosta)
di Sandy C. Newbigging.
Fornendo un potente mezzo per liberare il bagaglio emotivo, rilasciare credenze tossiche e liberare i blocchi mentali dai tuoi obiettivi, questa guida 5 ti consente di riscrivere il tuo passato, trovare la risoluzione per esperienze negative e usare la tua mente purificata per raggiungere brillante successo in tutti gli ambiti della vita, insieme a felicità, ricchezza e benessere.
L'autore
Sandy C. Newbigging è il creatore dei metodi Mind Detox e Mind Calm, un insegnante di meditazione e autore di diversi libri, Compreso Perdita di peso che cambia la vita, vita disintossicante, nuovi inizi, pace per la vita, ed Thunk! Recentemente elogiato dalla Federazione dei terapisti olistici come "Tutor of the Year", dirige ritiri residenziali a livello internazionale e forma i praticanti attraverso la sua Accademia. Il suo lavoro è stato visto in televisione in tutto il mondo. Visita il suo sito Web all'indirizzo http://www.sandynewbigging.com/
Guarda un video con Sandy: la soluzione silenziosa a qualsiasi problema
{vembed Y=VfDNyxNTlEA}
Un altro video con Sandy: Hidden Causes of a Busy Mind
{vembato Y=X5WD8oNW1JE}
