Cambiare il modo in cui vedi le cose è un miracolo, perché cambia ciò che vedi nel mondo e come lo vedi.

La maggior parte delle persone probabilmente pensa che i miracoli siano al di là del loro potere, eseguiti imprevedibilmente da un Dio lontano che può o meno ascoltare le nostre preghiere. Ciò può rendere le nostre preghiere ansiose, perché mette Dio fuori da noi stessi e ci mette in una posizione passiva di sperare di ricevere la benedizione di Dio solo se siamo fortunati o speciali.

Ciò che abbiamo imparato, però, è che Dio è Amore e esclusivamente Amore. Noi siamo sempre benedetto e Dio è dentro di noi. I miracoli sono quindi una scelta. È nostra decisione lasciare che la paura si annulli nella nostra mente per ricordare la nostra Unità con la nostra fonte d'amore e l'una con l'altra.

Quando ricordiamo la nostra Unità, l'ansia non può esistere. Attraverso la nostra volontà di sperimentare cambiamenti nella percezione, apprendiamo che i miracoli sono naturali, istantanei e disponibili per noi in questo momento.

Esaminiamo alcuni cambiamenti di guarigione nella percezione per lasciare spazio a una pace interiore inarrestabile.

La "Ego Backlash"?

Ero molto spaventato dall'idea che più mi rivolgevo all'Amore, più l'ego mi ruggiva e mi rimetteva al suo posto. Sono ben consapevole che l'ego tirerà fuori ogni prova per "dimostrarci" che non siamo d'Amore. Alcuni hanno indicato questo come una "reazione negativa dell'ego".

Sebbene l'ego sia perfettamente in grado di avere attacchi sibilanti e fare il possibile per attirare la nostra attenzione, non dobbiamo temerlo o subire il minimo contraccolpo. Prima di tutto, dobbiamo riconoscere che la paura dell'ego è fare il pieno l'ego. Temendo i capricci dell'ego, gli diamo potere e lo facciamo sembrare più reale.

Pensa a una gigantesca figura di palloncino danzante, come quelle che vedi spesso fuori dai negozi, alimentata da un ventilatore in modo che la figura sferzi avanti e indietro con la forza del vento al suo interno. Questo pazzo ragazzo con i palloncini rappresenta l'ego: un guscio vuoto pieno di niente. Sembra spaventoso solo quando è gonfio di aria in movimento. Quell'aria in movimento rappresenta la nostra convinzione. Siamo quelli che scelgono di soffiare l'aria nella figura del palloncino, e così facendo finiamo per terrorizzarci. Non dobbiamo farlo: "L'ego dipende esclusivamente dalla tua disponibilità a tollerarlo" (ACIM T-9.VIII.6: 1).

Man mano che la nostra fiducia nel nostro Terapeuta interiore * si approfondisce, iniziamo a spegnere il ventilatore (la nostra convinzione) che gonfia la figura del palloncino convincente (l'ego), scegliendo invece di vedere l'Amore che permea tutto. Questa scelta sgonfia l'ego. Perde potere, e non ha forma o forza propria. Il Corso sottolinea che diventiamo "invulnerabili" quando non proteggiamo l'ego (ACIM T-4.VII.8: 3).

Non proteggere l'ego è come non soffiare aria nel pallone. Essendo disposti a mettere in discussione e guardare le nostre convinzioni con il nostro terapeuta interiore, essendo disposti a non credere all'immagine del mondo esterno e decidendo che non sappiamo nulla, permettiamo all'ego di essere sgonfio e collassato. Lo ha letteralmente fatto no potere di ferirci.

* Il terapeuta interiore è la parte della tua mente che ti aiuta a guarire. Per coerenza, io uso il termine Terapista interiore in tutto questo libro, ma sentiti libero di chiamarlo come preferisci: Insegnante interiore, Guida interiore, Spirito Santoe Mente superiore sono modi comuni di riferirsi alla parte della tua mente che riconosce la tua realtà eterna.

Mantra per raddrizzare la mente

• Sono disposto ad essere completamente libero dalla fede nell'ego.
• Sono disposto a mettere la mia fede nell'Amore.

Posso trovare la pace padroneggiando l'amore

Tentare di dominare la paura è inutile. In realtà, afferma il potere della paura dal presupposto stesso che sia necessario padroneggiarlo. La vera risoluzione si basa interamente sulla maestria attraverso l'amore. ACIM T-2.VII.4: 2-4

Che sollievo sapere che non dobbiamo dominare le nostre paure! Questo è un cambiamento davvero importante. Possiamo sprecare un sacco di tempo cercando di lavorare sulle nostre paure, ma in realtà non dobbiamo "ripulire il negozio" e conquistare l'ansia per conto nostro. Tutto ciò che dobbiamo fare è imparare la padronanza attraverso l'amore, e poi l'ansia svanisce.

Impariamo la maestria attraverso l'amore lasciando che il terapeuta interiore scelga per Dio per noi. Nessuno di noi può essere il nostro Terapeuta interiore. Sebbene faccia parte di noi, ricorda pienamente l'amore. Dal momento che abbiamo accettato l'ego nelle nostre menti, abbiamo dimenticato l'Amore di Dio (grande tempo). Il nostro terapeuta interno lo ricorda per noi. Poiché abbiamo creato la nostra stessa paura, dobbiamo essere disposti a portarla alla luce dell'Amore per essere annullata. La paura è solo una costruzione dell'ego, ed è sconosciuta a Dio.

Non sono solo sentimenti difficili come la paura che possiamo portare al terapeuta interiore. Per guarire veramente, dobbiamo portare ogni cosa nella nostra vita al nostro terapeuta interiore. L'ego è insidioso: "Non c'è area della tua percezione che non sia stata toccata" (ACIM T-14.I.2: 7). Ciò significa che l'ego non è solo coinvolto in ciò che è doloroso: ha un interesse in ciò che consideriamo buono.

L'ego utilizzerà qualsiasi cosa per rafforzare la sua particolarità. Lavorare verso la padronanza dell'amore, dare pratica qualunque cosa al tuo Terapeuta Interiore da usare a nome della verità. Rendo parte della mia pratica regolare dare tutto nella mia vita che amo al mio terapeuta interiore. Faccio una lista di tutto ciò che è significativo per me, o che credo fornisca sicurezza, e ad uno ad uno butto queste cose nelle braccia del mio terapeuta interiore. Dico,

Terapeuta interiore, ti do:

Mio marito
Il mio corpo
La mia salute
La mia mente
La mia famiglia
La mia casa
I miei affari
I miei soldi

Sii specifico nel nominare ciò che ami. Ad esempio, invece di dire: "Ti do le mie relazioni", dì: "Ti do il mio coniuge", "Ti do il mio partner", "Ti do mio figlio (o mia figlia)", "Ti do il mio mamma (o papà). "

È importante essere specifici perché altrimenti è probabile che l'ego abuserà di queste cose usandole per il suo obiettivo di separazione, e questo obiettivo porta dolore. Per esempio, l'ego userà il denaro per dirti che la tua sicurezza sta in esso e che se non ne hai, ti troverai nei guai.

Quando dai il denaro al tuo terapeuta interiore per il riutilizzo, diventa qualcosa di neutrale. Impari che la tua vera sicurezza non viene dal denaro ma dall'Amore, e ciò che ti serve sarà fornito.

Svegliarsi e ricordare l'amore

Il nostro terapeuta interiore usa tutto ciò che gli diamo per promuovere il nostro risveglio e ricordare l'amore. Quando passo questa lista di biancheria e do tutto al mio terapeuta interiore, incluse le cose che amo e le paure che possono essere presenti, ottengo un senso di pace che è meglio di qualsiasi cosa questo mondo possa darmi.

Se ti senti riluttante a dare qualcosa al tuo terapeuta interiore, fermati e chiedi perché. È probabile che questa resistenza indichi una convinzione inconscia che ti verrà chiesto di sacrificare qualcosa. Questo non è mai il caso. Dio non chiede sacrifici: solo l'ego. È importante guardare ogni paura che si presenta al tuo terapeuta interiore al tuo fianco.

Un modo per dominare l'amore che risuona con me viene da una preghiera di Ho'oponopono, un metodo di guarigione hawaiano, che ho imparato dal libro Zero Limiti, di Joe Vitale e Ihaleakala Hew Len. Questa particolare preghiera usa quattro frasi che evocano il Corso per me. Puoi ripeterlo in silenzio in qualsiasi situazione stressante:

Ti amo.

Mi dispiace.

Ti prego, perdonami.

Thank you.

Ogni frase contiene un profondo significato dietro le parole. La mia interpretazione ispirata al Corso di ognuno è:

• "Ti amo": questa è una dichiarazione di riconoscimento che non c'è differenza tra l'Amore e me stesso. Riconosco gioiosamente che rimango come l'amore mi ha creato.
  
  
• "Mi dispiace": questa è una dichiarazione di responsabilità radicale. Ho abusato della mia volontà creativa e ho fatto un casino. Mi assumo la completa responsabilità di ciò che viene dalla mia mente.
  
  
• "Per favore perdonami": questa richiesta è auto-avverante, come chiedere un miracolo. Siamo già stati perdonati perché non abbiamo mai lasciato la nostra fonte. Pensa al perdono come "per dare" al nostro terapeuta interiore. Sono disposto a dare questa situazione stressante al mio terapeuta interiore per ricevere invece un miracolo.
  
  
• "Grazie": è fatto!

Queste quattro semplici frasi possono aiutarti a perseguire la padronanza dell'amore. È un enorme sollievo rendersi conto che non devi dominare l'ansia. L'ansia cade, perché non è chi sei.

Copyright © 2018 di Corinne Zupko.
Ristampato con il permesso della New World Library
www.newworldlibrary.com.

Fonte dell'articolo

Dall'ansia all'amore: un nuovo approccio radicale per lasciar andare la paura e trovare la pace duratura
di Corinne Zupko.

L'autrice Corinne Zupko intraprese il suo studio di psicologia per necessità quando l'ansia debilitante minacciò di far deragliare la sua vita. Cercando modi per fare di più che alleviare temporaneamente i suoi sintomi, Corinne iniziò a studiare Un Corso in Miracoli (ACIM), meditazione di consapevolezza e gli ultimi approcci terapeutici per il trattamento dell'ansia. Nel Dall'ansia all'amore, condivide ciò che ha appreso e ti guida gentilmente attraverso il processo, aiutandoti a disfare il pensiero basato sull'ansia ea promuovere cambiamenti mentali nei tuoi pensieri e azioni. Sia che tu stia lottando con lo stress quotidiano o con il disagio quasi paralizzante, scoprirai che l'approccio di Corinne offre un nuovo modo di guarire - piuttosto che affrontare - paura e ansia.

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L'autore

Corinne Zupko, EdS, LPC, ha istruito, consigliato ed educato migliaia di persone alle conferenze nazionali, in classe, nei laboratori e nella cattedra di terapia. Insegna lezioni settimanali di meditazione per clienti aziendali e coordina la più grande conferenza virtuale di ACIM nel mondo attraverso l'organizzazione Miracle Share International, che ha co-fondato. Visita il sito Web di Corinne all'indirizzo https://fromanxietytolove.com/

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