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Se sei tra il 25% degli americani contrari agli aghi, probabilmente non sei sorpreso dallo stallo dell'immunizzazione COVID-19. Anche per coloro che vogliono l'immunità, le tangenti con la birra o i biglietti della lotteria potrebbero non essere sufficienti per superare l'ansia aggravata da immagini pervasive di aghi nei media.
Come un medico specializzato nella terapia del dolore, studio l'impatto del dolore sulla vaccinazione. Interventi sugli adulti testati dalla ricerca per il dolore, lo svenimento, il panico e la paura possono rendere la vaccinazione più tollerabile. Come minimo, comprendere le ragioni per cui la paura degli aghi è diventata comune potrebbe rendere l'imbarazzo più facile da sopportare.
Perché l'ansia da ago è aumentata?
La paura dell'ago è aumentata notevolmente da quando uno studio fondamentale del 1995 di JG Hamilton ha riferito che 10% di adulti e 25% di bambini aghi temuti. In quel documento, i pazienti adulti che ricordavano quando è iniziata la loro paura hanno descritto un'esperienza stressante con l'ago intorno ai 5 anni.
Le esperienze infantili dei pazienti di solito legate a una malattia inaspettata; all'epoca in cui i partecipanti di Hamilton erano in età prescolare, i vaccini erano programmati solo fino all'età di 2 anni. Per la maggior parte delle persone nate dopo il 1980, tuttavia, iniezioni di richiamo somministrato tra i 4 ei 6 anni è diventato una parte di routine dell'esperienza vaccinale. La tempistica dei booster massimizza e prolunga l'immunità, ma sfortunatamente diminuisce entro la finestra dell'età quando si formano le fobie. Uno studio canadese del 2012 su 1,024 bambini ha scoperto che Il 63% dei nati nel 2000 o dopo ora temono gli aghi. In uno studio del 2017, io e i miei colleghi abbiamo confermato questo aumento della prevalenza:
Potenziali soluzioni per adulti
Per i bambini, le prove mostrano che affrontare i propriing paura e dolore mentre li distrae dalla procedura è più efficace nel ridurre il disagio.
Sebbene gli adulti non siano solo bambini grandi, la combinazione di questi concetti con i risultati degli studi di iniezione per adulti disponibili suggerisce alcuni potenziali interventi. Per i tanti che vogliono un vaccino ma hanno bisogno di un po' di sostegno, ecco cosa sappiamo:
1. Riduzione del dolore
Alleviare il dolore da iniezione può ridurre la paura dell'ago dando ai pazienti una sensazione di controllo. Ad esempio, un gruppo di pazienti in Nuova Zelanda ha ripetutamente perso le iniezioni mensili di antibiotici per la cardiopatia reumatica. I loro medici hanno creato una clinica speciale, offrendo anestetici, un dispositivo a freddo vibrante o entrambi durante l'iniezione. Gli interventi in 107 adulti dolore e paura ridotti del 50% dopo tre mesi. Sei mesi dopo, metà dei pazienti utilizzava ancora gli interventi e la clinica speciale "dose mancata" non era più necessaria.
In particolare per la vaccinazione, applicando un dispositivo vibrante freddo al sito di iniezione un minuto prima dell'iniezione, quindi premendo appena sopra il sito durante l'iniezione, alleviando il dolore e migliorando la soddisfazione per gli adulti, ed è stato più efficace per chi ha paura dell'ago. UN dispositivo di plastica a forma di ferro di cavallo l'uso di punte affilate per confondere i nervi riduceva anche il dolore da iniezione ma aumentava l'ansia, probabilmente a causa del disagio delle punte stesse.
Lo spray freddo non aiuta a ridurre dolore da vaccinazione per bambini, ma ha dimostrato di essere più efficace degli anestetici topici per iniezioni per adulti.
2. Terapia psicologica
Terapia basata sull'esposizione implica chiedere a un paziente di classificare l'ansia causata da parti di una procedura, come vedere l'immagine di un laccio emostatico o pensare a oggetti appuntiti, e gradualmente esporli a queste parti in un ambiente controllato. Gratuito risorse autoguidate sono disponibili per paure che vanno dal volo ai ragni. Tuttavia, nessuno dei tre studi testare questo approccio sulla paura dell'ago degli adulti ha mostrato una riduzione della paura a lungo termine.
Uno degli studi che insegnava tecniche per ridurre lo svenimento, tuttavia, è stato considerato un successo. Svenimento, o sincope vasovagalee la paura dell'ago sono spesso confuse. Mentre svenire a causa di iniezioni è più comune con l'ansia, è spesso una risposta genetica. tendendo il muscoli dello stomaco aumenta il volume di sangue che il cuore può pompare, mantenendo il sangue nel cervello per prevenire vertigini durante le procedure con ago.
3. Distrazione
Sorprendentemente, ci sono nessuno studio sugli adulti usando la distrazione per le iniezioni. Due studi, tuttavia, hanno scoperto che fingendo di tossire riduce il dolore da prelievi di sangue.
Anche il lancio di bombe F potrebbe aiutare: uno studio recente ha scoperto che giurare ha ridotto il dolore di un terzo rispetto a dire parole senza senso. È stato dimostrato che la distrazione con giochi o video di realtà virtuale è più efficace nei bambini, sebbene ci siano stati risultati misti negli adulti.
Anche compiti mentalmente coinvolgenti possono aiutare. Un compito di ricerca visiva somministrato ai bambini durante le iniezioni intramuscolari ha dimostrato di ridurre il dolore e la paura, con il 97% che valuta l'esperienza più piacevole rispetto ai precedenti prelievi di sangue. Gli adulti potrebbero aver bisogno di un compito più complicato, ma un intervento simile potrebbe funzionare anche per loro.
Usa più interventi ed entra con un piano
Per ridurre la paura degli aghi, la ricerca suggerisce che più interventi ci sono, meglio è. Uno studio del 2018 che riassume la ricerca sul dolore da vaccino ha concluso che il paziente operato dispositivi per il freddo e le vibrazioni combinati con tecniche di distrazione erano più efficaci. Il Canada ha implementato un pratico intervento nazionale della paura dell'ago per il lancio del vaccino, sottolineando la preparazione in anticipo per rendere più confortevole la giornata del vaccino.
Gli adulti a cui non piacciono gli aghi sono la maggioranza. Prendere il controllo della tua esperienza di vaccinazione può essere il modo migliore per combattere l'ansia da ago.
Circa l'autore
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Questo articolo è originariamente apparso su The Conversation