Molti di noi si preoccupano di alcune grandi cose che devono ancora venire o potrebbero non arrivare mai. Ci preoccupiamo delle finanze, dei disastri naturali, delle emergenze, del terrorismo e degli atti di guerra, della salute, dell'invecchiamento, della malattia, della morte e delle catastrofi, tra le altre cose.

Alcune cose che abbiamo la capacità di preparare, almeno in piccola parte. Altre cose, ovviamente, sono totalmente al di fuori del nostro controllo. Non sto suggerendo qui che prepararsi significa essere paranoici, ma piuttosto che prepararsi mentalmente e materialmente aiuta ad eliminare alcuni degli ostacoli che si frappongono al lasciar andare.

Quando ci prepariamo per certe calamità, ci diamo una migliore possibilità di sentirci al sicuro, mantenere un senso di pace, farcela in sicurezza e, si spera, lasciar andare le nostre preoccupazioni.

Quattro tipi di persone

Quando parliamo di preparazione, ci sono essenzialmente quattro tipi di persone. C'è chi si prepara ma, nonostante i preparativi, non riesce a lasciar andare la preoccupazione. Poi ci sono quelli che non si preoccupano di prepararsi ma che comunque si preoccupano. Ci sono anche alcune persone che non si preparano per niente, ma non sembrano nemmeno preoccuparsi di molto.

Vorrei sostenere qui che una totale mancanza di preparazione (che ci si preoccupi o meno) è un po 'egoista perché significa che, in un'effettiva emergenza, questa persona avrebbe bisogno di un'assistenza che avrebbe potuto essere inutile, se avesse preso il tempo per prepararsi. Mio padre mi ha sempre insegnato che ognuno di noi è, in ultima analisi, parte della soluzione o parte del problema! Nella mia mente, quando non sei preparato, sei davvero una parte del problema.

Infine, c'è una categoria di persone che vorrei incoraggiarvi a diventare una di. In particolare, è il tipo di persona che si impegna a fare saggi e ragionevoli preparativi di emergenza, e chi è informato su cosa fare, ma allo stesso tempo, chi sostiene questi sforzi e questo atteggiamento con un sicuro abbandono delle preoccupazioni.

Best Defence: Preparare e Lasciare

"Prepararsi e lasciarsi andare" è la migliore difesa possibile, per diversi buoni motivi. Cominciamo con l'ovvio. Essere preparati o meno può spesso fare la differenza tra la vita e la morte per te, la tua famiglia, anche per amici e vicini.

Avere un piano di emergenza che hai praticato molte volte può salvarti la vita durante un incendio, un terremoto o un altro disastro naturale, o anche durante un'emergenza causata dall'uomo come una rapina. È importante sapere esattamente cosa faresti e come uscirne, proteggere i tuoi figli (se ne hai) e stare al sicuro, a seconda di dove ti trovi durante la crisi. È importante che tu sappia come spegnere il gas o il propano a casa tua e che tu sia a conoscenza di qualsiasi altra precauzione di sicurezza che dovresti prendere durante o dopo una crisi.

Avere una radio a transistor funzionante con batterie nuove può aiutarti a tenerti informato su cosa sta succedendo, nel caso in cui altri dispositivi di comunicazione che richiedono elettricità fossero spenti o inutilizzabili. È anche fondamentale disporre di un'adeguata fornitura di acqua fresca, cibo che si conserva a lungo, un apriscatole (non elettrico), coperte calde, alcuni estintori, un cambio di vestiti e qualsiasi farmaco essenziale prescritto dal tuo medico che potrebbe essere difficile da sostituire con breve preavviso.

Anche avere altre cose può essere potenzialmente molto importante: cose come fiammiferi asciutti, candele, torce extra e un kit medico di emergenza. Alcune persone vogliono anche avere un po 'di contanti da parte e un telefono cellulare, sempre con una batteria carica. Tutte queste cose, e qualsiasi altra a cui puoi pensare, dovrebbero essere conservate in un luogo sicuro che sarà probabilmente accessibile durante una crisi.

La configurazione esatta - le specifiche e la quantità dei tuoi rifornimenti - dipenderà dalle tue circostanze individuali e da quanto vuoi essere preparato. Ho incontrato alcune persone che hanno scorte sufficienti per un giorno o due, e altre che sono preparate per diversi mesi, se necessario.

Importanza di auto-conservazione

Al di là dell'ovvia importanza dell'autoconservazione, c'è un altro motivo per essere preparati. Durante un'emergenza come dopo un terremoto o un uragano, le forniture nelle immediate vicinanze possono essere limitate. Negozi, magazzini e distributori possono essere danneggiati o completamente chiusi. Questo arresto può creare panico, perché, ovviamente, chiunque non si sia preso il tempo per prepararsi dovrà agire immediatamente.

A seconda delle dimensioni e della natura della crisi, oltre a dove si sta svolgendo, potrebbero esserci migliaia o persino decine di migliaia di persone che si affannano per le cose essenziali di cui avranno bisogno per passare il prossimo periodo di tempo. Più persone sono in preda al panico o hanno bisogno di cose - e meno sono i posti dove trovarli - peggio sarà il problema.

Oltre a un atto eroico di salvare la vita di un'altra persona, forse la cosa più importante e altruista che possiamo fare in una situazione spaventosa è essere completamente preparati. Così possiamo stare alla larga e non essere parte del problema. Meno persone hanno bisogno di affrettarsi per ottenere l'essenziale, più ordine ci sarà tra noi. Inoltre, se hai cibo, acqua e altri beni essenziali messi da parte e i tuoi vicini no, sarai in grado di essere d'aiuto. Saranno anche meno presi dal panico. Il semplice atto di essere preparati può renderti un eroe e potrebbe letteralmente salvare la vita di qualcuno.

L'importanza della buona preparazione

Conoscendo l'importanza di una buona preparazione, perché non prepararsi ora, prima che sia effettivamente necessario? È molto semplice e richiede al massimo alcune ore. Ultimamente, ho notato che le classi vengono offerte sui modi migliori per prepararsi a diversi tipi di emergenze. Perché non prendere in considerazione l'idea di prendere una di queste classi e parlare anche con gli altri, riguardo a ciò che hanno fatto per prepararsi?

Preparati finché non è un'emergenza, quando hai tempo e non ti senti spaventato e finché ci sono rifornimenti disponibili in abbondanza. Se hai figli, assicurati di condividere con loro quello che stai facendo e istruiscili sul piano. Ho appena sentito una bellissima storia su una famiglia di cinque persone che è scampata a un orribile incendio distruttivo. Erano completamente incolumi ei genitori attribuivano la loro sopravvivenza quasi totalmente allo specifico piano antincendio che avevano praticato meno di una settimana prima.

Cosa succederebbe se tutti fossero stati preparati?

Potete immaginare cosa succederebbe, a livello di comunità, se tutti fossero adeguatamente preparati per un'emergenza? Garantirebbe che il maggior numero di risorse e l'ambiente meno caotico sarebbero disponibili per i soccorritori, la polizia e il personale antincendio e altri per aiutare chi ne ha bisogno. In certe situazioni, anche tu potresti essere disponibile per aiutare o salvare gli altri, supponendo che tu non fossi una delle persone che si affannava per le forniture. Ognuno di noi fa la differenza, e non riesco a pensare a una discussione contro la preparazione.

Al di là del lato "preparare" dell'equazione, tuttavia, è anche importante "lasciar andare" la tua paura. Ora che hai preparato e hai un piano, puoi essere certo di aver fatto tutto ciò che puoi fare. Stando così le cose, è ora di lasciar andare.

La mia esperienza personale è stata che la paura probabilmente continuerà a sorgere di tanto in tanto. Quando lo fa, chiediti se sei il più preparato possibile per i tipi di preoccupazioni che potrebbero manifestarsi. Se non lo sei, decidi quale azione intraprendere e quando lo farai. Quindi assicurati di prepararti.

Rimani il più spensierato e distaccato possibile

Se hai già preparato, tuttavia, rimani il più spensierato e distaccato possibile, mentre con delicatezza, ma con fiducia, respingi la paura in eccesso che potresti avere. Potresti pensare alla tua paura come faresti con un registratore, giocando cassette che non sono più necessarie. Questo è quello che ho fatto. Dopo troppi anni di preoccupazioni troppo, ho capito che era ora di spegnere il nastro o, per lo meno, abbassare il volume. La metafora è stata utile.

Il mio consiglio qui è semplice. Fai tutto ciò che è ragionevole per prepararti alla moltitudine di cose che "potrebbero accadere". Fallo con calma e saggezza e assicurati di usare il buon senso e la saggezza e non reagire dalla paranoia.

Una volta che sei adeguatamente preparato, ricorda a te stesso, spesso all'inizio, che hai fatto tutto il possibile da un punto di vista pratico. Più sei sicuro della tua preparazione, più facile sarà lasciarti andare. Il resto della tua preparazione si verifica nel tuo atteggiamento e nei tuoi pensieri. Ha a che fare con il vedere il valore di lasciare andare la tua paura in modo che tu possa goderti appieno la tua vita. Preparandoti e lasciandoti andare, non solo aiuterai te stesso, ma darai anche un prezioso contributo alla sicurezza della tua comunità e al senso di benessere di tutti.

Ristampato con il permesso dell'editore
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Fonte dell'articolo

Che dire delle grandi cose ?: Trovare forza e andare avanti quando le puntate sono alte
di Richard Carlson, Ph.D.

Con più di 21 milioni di copie stampate, il bestseller di Richard Carlson Non sudare serie ha mostrato innumerevoli famiglie, amanti e professionisti come non sudare le piccole cose. In questo libro rivoluzionario, Carlson affronta i problemi difficili - dalla malattia, dalla morte, dall'infortunio e dall'invecchiamento, all'alcolismo, al divorzio e alle pressioni finanziarie - con il suo marchio di fabbrica e i suoi consigli eminentemente utili.Che dire delle grandi cose? aiuterà chiunque a sentirsi meglio in grado di affrontare i colpi di scena della vita offrendo una guida calda e rassicurante

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L'autore

RICHARD CARLSON è l'autore più venduto di Non sudare le piccole cose al lavoro; Non sudare le piccole cose per gli adolescenti; ed Non sudare le piccole cose per uomini, Tra molti altri titoli. Richard è morto inaspettatamente a dicembre 13, 2006. Per maggiori informazioni sugli scritti e il lavoro di Richard, visita il sito web di Do not Sweat all'indirizzo www.dontsweat.com.

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