Immagine di Dirk (Beeki®) Schumacher
La libertà è una parola così potente, ma sappiamo davvero cosa significa?
Per anni la libertà è stata legata all'esperienza della schiavitù ... avere il diritto di non essere "posseduti" da qualcuno. Poi, mentre il movimento delle donne entrava in oscillazione, la libertà includeva anche il diritto delle donne di fare le proprie scelte, di avere la libertà di scegliere una vita diversa da quella di moglie e madre. Poi abbiamo avuto i diritti degli omosessuali, che hanno ulteriormente promosso la libertà di essere te stesso.
Nella Carta dei diritti degli Stati Uniti d'America, la libertà è detta libertà di religione, libertà di parola, libertà di riunione ... La libertà è "garantita" come uno dei nostri diritti fondamentali.
Chi detiene la chiave della tua libertà?
Eppure siamo davvero liberi? Per rispondere dobbiamo guardare dentro di noi. Per secoli il concetto di libertà è stato legato alla libertà dagli altri... la libertà ci è stata tolta da altri al di fuori di noi stessi... e così solo gli altri potevano restituirci la libertà.
Ma pensaci ... Chi detiene davvero la chiave della nostra libertà? Nei tempi moderni, la risposta è sicuramente "noi facciamo".
Abbiamo la scelta definitiva di essere indipendenti dall'influenza e dalla manipolazione. Potrebbe non essere sempre una scelta facile. A volte le conseguenze della scelta della libertà possono essere di vasta portata - come nel caso dei rifugiati in fuga dal loro paese per evitare persecuzioni e forse la morte, o donne maltrattate che scelgono di lasciare il marito violento, o una madre di bambini che scelgono di tornare a scuola per ottenere la laurea.
Tuttavia, nessuno ha il potere di rimuovere la tua libertà. Alla fine, scegliamo sempre se "lasciare" agli altri "prendere" la nostra libertà. La scelta risiede in ognuno di noi. Lo ha eloquentemente dimostrato nel toccante film di Roberto Benigni”La vita è bellaAnche nel bel mezzo di un campo di concentramento nazista, il personaggio interpretato da Benigni ha mantenuto la sua libertà, sia nell'azione che nell'anima.
Libertà dalla paura
Quindi cos'è la libertà? Di cosa abbiamo bisogno per essere liberi? Si dice che ci siano solo due emozioni: amore e paura. Guardandolo da quella prospettiva, allora quello di cui abbiamo bisogno per essere liberi è la paura.
Quindi il vero cammino verso la libertà è attraverso il lasciar andare la paura e abbracciare la via dell'amore. Una volta che veniamo veramente dal cuore in tutte le nostre decisioni e percezioni, allora siamo veramente liberi. Diventiamo quindi indipendenti da pensieri meschini e paure. Diventiamo liberi da preoccupazioni, dubbi, risentimenti e dalla sensazione di essere stati trattati ingiustamente. Quando possiamo elevare i nostri pensieri fuori dalla melma della paura, vediamo che siamo stati veramente liberi da sempre.
Per alcuni, questo può sembrare un modo "Pollyanna" di percepire il mondo... o un'affermazione obsoleta di "pace e amore" degli anni Sessanta. Eppure, se guardiamo alla nostra vita, vediamo che quando ci avviciniamo alle persone intorno a noi con diffidenza e paura, proiettiamo un'energia che poi ci torna indietro. Quando ci avviciniamo a qualcuno con amore e fiducia, l'energia ritorna a una vibrazione di livello superiore.
Questo non vuol dire che otterrai sempre rendimenti amorevoli per 100%. Ci sono momenti in cui la persona che affronti è in uno stato così confuso e si scava nelle fosse della rabbia e si impaurisce, che l'energia dell'amore che potrebbe provenire dal tuo cuore sarà distorta. Tuttavia, la vera libertà si sta distaccando dai ritorni o dai risultati.
La libertà è scegliere le azioni e i pensieri che sai essere per il Bene Supremo e rilasciare i risultati all'Universo. La libertà è essere in grado di distaccarsi dal lasciare che le azioni e il comportamento degli altri governino le tue azioni e il tuo comportamento. Siamo veramente liberi quando siamo in grado di vivere non "in reazione" agli altri, ma prendiamo le nostre decisioni in base alla nostra verità e visione.
Libertà e restrizioni
Potremmo, a volte, essere limitati nel mondo fisico e trovare la nostra libertà fisica per essere trattenuti, ma nessuno tranne noi stessi può frenare il nostro spirito, il nostro sé interiore. Abbiamo sempre la libertà di scegliere i nostri pensieri e l'energia che proviene da noi. A volte possiamo scegliere la rabbia, e ciò va bene, a patto che lo scegliamo consapevolmente e non ci limitiamo a essere spinti dalla provocazione degli altri. Ci sono momenti in cui la rabbia è giustificata - non la vendetta, non l'abuso, non l'odio - ma la rabbia diretta verso un'azione che è ingiusta o scortese.
Abbiamo molte scelte da prendere ogni giorno - dal momento in cui ci svegliamo al momento in cui ci addormentiamo nel sonno notturno. Nessuno può dettare le scelte che facciamo internamente. Nessuno può "farci sentire felici", nessuno può "renderci blu", tranne quando diamo a quell'energia il permesso di risiedere nel nostro stesso essere. Questa è la nostra massima libertà - il potere di scegliere chi vogliamo essere in ogni momento della nostra esistenza. La scelta è il potere che abbiamo - incorporare quella scelta nelle nostre azioni al momento non è sempre facile, ma quella scelta è la nostra libertà.
Quando scegliamo di venire da un centro di pace interiore, amore e fede nella "giustezza" dell'Universo, allora proiettiamo quell'energia e la attraiamo anche con il nostro magnete interiore. Quanto più puliamo il nostro atto e esercitiamo la nostra libertà di essere, di pensare, di agire come scegliamo (secondo il nostro Sé Superiore), tanto più il mondo intorno a noi cambierà.
Quando vediamo che tutti stanno semplicemente riflettendo le nostre credenze - comprese le nostre paure e insicurezze - capiamo come essere liberi dalle catene che abbiamo posto su noi stessi.
Abbiamo bisogno di liberarci dalle paure che hanno preso dimora nel nostro essere. Dobbiamo liberarli alla Luce dell'Amore e affermare la nostra Unità con la Volontà Divina e il Piano Divino.
Possiamo "liberarci" da tutto ciò che è diverso dall'Amore e diventare veramente liberi di esprimere l'Amore e la Gioia che risiedono nel nostro vero Sé. È un'azione che dobbiamo compiere ancora e ancora e ancora... Ogni momento della nostra vita ci presenta un'altra scelta... la libertà, o la schiavitù della paura e dei vecchi atteggiamenti. La scelta è nostra e questa è la nostra massima libertà!
Letture consigliate:
La Via Consapevole attraverso l'Ansia: Liberati da Preoccupazione Cronica e Recupera la Tua Vita
di Susan M. Orsillo e Lizabeth Roemer.
I principali psicologi Susan M. Orsillo e Lizabeth Roemer presentano una nuova e potente alternativa che può aiutarti a liberarti dall'ansia cambiando radicalmente il modo in cui ti relazioni ad esso. Con chiarezza e compassione, questo libro descrive le pratiche di mindfulness clinicamente testate specificamente su misura per l'ansia nelle sue molteplici forme. Impara strategie passo-passo per acquisire consapevolezza dei sentimenti ansiosi senza farli aumentare; allentare la presa di preoccupazione e paura; e raggiungere un nuovo livello di benessere emotivo e fisico.
Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
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