Il Buddha disse, "in una battaglia, i vincitori e i perdenti perdono entrambi". Quando siamo impegnati in conflitto con una persona difficile, le nostre menti diventano molto strette e il nostro cuore si chiude. Quando proviamo rabbia e odio verso qualcun altro ...
Il nostro bisogno di amore e compassione deriva dal nostro desiderio di essere connessi con gli altri, di sentirci bene con noi stessi, di ricevere e apprezzare. Tutti vogliamo sentirci apprezzati, compresi e rispettati, essere ascoltati, visti e creduti.
Perché i tentativi di riparazione sono ancora più potenti del chiedere scusa. Tutti sbagliano. Ogni relazione coinvolge due comunicatori imperfetti in grado di ferire sentimenti, frustrazione o solitudine.
Tutti abbiamo parti di noi stessi che preferiamo rimanere nascosti. Ci vergogniamo tutti di certe cose che abbiamo fatto o che ci hanno fatto, o anche di sentimenti o pensieri che abbiamo avuto. Immaginiamo che se le persone sapessero queste cose su di noi, non ci piacerebbero. Saremmo respinti, abbandonati, giudicati o criticati.
C'è stato un momento nella mia vita in cui, se qualcuno ti chiedesse, sei arrabbiato con me? Ho risposto, No-ooo. Poiché non mi piaceva affrontare problemi con una persona difficile, entrambi abbiamo perso l'opportunità di crescere insieme attraverso l'esperienza.
- By Alan Cohen
Sei così sicuro che i tuoi errori siano solo degli errori? Oppure potrebbero costituire dei blocchi per un successo al di là di qualsiasi immaginazione? Tutto fa parte di qualcosa di più grande e gli errori non fanno eccezione. Ogni meno è la metà di un plus, in attesa di un colpo di consapevolezza verticale
Il karma di solito viene senza alcun preavviso, anche se è diretto all'essenza. Viene spesso come un treno merci che arrotonda la curva e scende dai binari con velocità inesorabile. Il treno è alle tue spalle prima che tu possa scappare.
Nessuno può attraversare questa vita senza commettere errori. L'importante è imparare da loro e provare gratitudine per l'apprendimento. Alcuni dei nostri errori sono finanziari, altri educativi. Alcuni errori sono dovuti al fatto che le nostre azioni fanno del male a un'altra persona.
"I nostri pensieri e le nostre scelte presenti sono l'unico determinante della nostra esperienza presente." Poiché questa affermazione è così estranea al modo in cui solitamente ci avviciniamo alla vita, mi piacerebbe darti un'illustrazione della mia vita.
Mentre perdoni gli altri, stai liberando te stesso e loro. Come scrive M. Scott Peck: "Il motivo per cui perdoniamo gli altri non è per il loro bene ... La ragione per cui perdoniamo è per il nostro bene. Per la nostra salute Perché oltre quel punto necessario per la guarigione, se ci aggrappiamo alla nostra rabbia, smettiamo di crescere e le nostre anime cominciano a raggrinzirsi ".
Se "sei cresciuto con storie bibliche", hai imparato il concetto di "occhio per occhio". Come può essere attuato in una pratica spirituale che si concentra sulla pace interiore, il perdono e le interazioni pacifiche con "tutte le nostre relazioni"? "Occhio per occhio" può essere interpretato in modo diverso dalla rabbia e dalla vendetta?
Possiamo essere seguiti dal nostro ego che vuole avere ragione ad ogni costo. Non gli importa delle amicizie perse, o delle relazioni di lavoro scomode, o delle famiglie dilaniate dall'orgoglio - si preoccupa solo di avere ragione. Quante volte facciamo "stare bene" per entrare nella via della pace ...
L'accettazione è uno dei temi principali delle religioni mondiali. Nella vita moderna, tuttavia, l'accettazione è piena di tensione e problematica. La voglia di aggiustare, cambiare e migliorare i pop up in ogni turno. Reinhold Neibuhr ha riassunto questa tensione nella sua Serenity Prayer, scritta in 1934: "Dio, dammi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare ..."
Albert Einstein ha dichiarato: "Non possiamo risolvere i nostri problemi con lo stesso pensiero con cui li abbiamo creati". Mi chiedo cosa direbbe oggi? La mia ipotesi è che avrebbe gridato a voce alta mentre indicava i problemi potenzialmente letali che il nostro vecchio pensiero ha prodotto.
- By Alba Neumann
La maggior parte delle persone può facilmente determinare quando una persona amata si sente triste o ansiosa. Questo riconoscimento spesso spinge la persona a offrire un gesto confortante o addirittura a farlo emotivo contagioso reazione, causando anche loro di sentirsi tristi o ansiosi.
- By Brian Sheen
Ogni volta che ti aggrappi al trauma o alla rabbia dopo che si verifica, fai sì che il passato generi una sequenza completamente nuova di pensieri, emozioni e azioni. Finché non puoi rinunciare al tuo attaccamento all'incidente passato, sei maledetto di mantenere e ingigantire il dolore.
- By Rodney Smith
Molti adulti hanno una storia di abuso infantile. Per quanto dannose come queste prime esperienze possano essere per la nostra psiche, una forma di abuso di accompagnamento spesso le combina. Questo è l'abuso che diamo noi stessi. Questa forma è ancora più diffusa e colpisce la maggior parte di noi in un modo o nell'altro.
La resistenza non solo crea stress fisico ma è anche , il fattore determinante nel determinare se una persona prova emozioni negative. Sperimentare rabbia, tristezza, paura, colpa o dolore è possibile solo se resisti a qualcosa nel passato, nel presente o nel futuro.
In un pezzo dello show televisivo di 60 minuti, Oprah Winfrey ha discusso il trauma infantile - facendo brillare un riflettore pubblico sugli effetti duraturi dell'abuso e delle avversità nell'infanzia. Oprah stessa è una sopravvissuta agli abusi infantili.
Anni fa, conoscevo qualcuno che diceva "L'amore è tutto quello che c'è". Questo era il suo "mantra" e lo ripeteva spesso a chiunque fosse disposto ad ascoltare. A quel tempo, avevo vent'anni e la sua affermazione mi avrebbe fatto impazzire. Dopo tutto, come avrebbe potuto dire che "l'amore è tutto ciò che c'è" quando c'erano guerre, carestie, omicidi, crimini di ogni tipo, ecc. Ecc.
La nostra evoluzione spirituale dipende pesantemente dalla nostra guarigione dalla nostra peggior dipendenza: la nostra dipendenza dall'archetipo della vittima, che ci intrappola nel passato e priva la nostra energia vitale.
- By Ora Nadrich
"Mi piaci, ti piaccio?" Non è così che i bambini si avvicinano l'un l'altro, con totale apertura e accettazione? Hanno questo modo puro e innocente di esprimersi e hanno un atteggiamento completamente disarmante come "Ehi, voglio che tu sia mio amico".
Ci sono almeno 2.6 milioni di nati morti in tutto il mondo. Più di famiglie 2,000 ogni anno subiscono la perdita di un bambino nato morto in Australia, pari a sei bambini nati morti ogni giorno.