A volte le nostre percezioni possono metterci nei guai. Ciò che appare così chiaramente come la nostra realtà potrebbe non essere affatto reale. Oppure potrebbe essere parzialmente corretto, ma non l'immagine intera. Noi umani abbiamo la tendenza a interpretare le nostre esperienze parziali come l'intera verità e ignorare le esperienze parziali di altre persone.
- By Nita Gage
Venne il tempo in cui la mia vita fu sconvolta dall'anima che desiderava la totalità, manifestandosi come una grave depressione. Attraverso la grazia, ho trovato la mia strada per un seminario sulla guarigione nella totalità. Lì ho incontrato Linda Star Wolf che ci ha insegnato come scoprire il nostro animale potere.
Susan, una donna sulla cinquantina, è venuta in uno dei miei laboratori e ha chiesto di lavorare con il processo chiamato Relazioni di guarigione con il non-nato. Riferiva la seguente storia di un aborto che aveva subito da giovane, con persistenti dolorosi effetti collaterali.
C'è qualcosa nella tua vita che ti logora? Un lavoro ingrato, una malattia cronica, una relazione travagliata? Hai esaminato più e più volte questa situazione o circostanza senza trovare una soluzione o una via d'uscita?
- By MJ Ryan
Quando il mercato azionario è crollato in 2003 e ho perso un terzo dei miei risparmi, ho fatto molta fatica a superare il fatto che non l'ho visto arrivare. Qualche giovane parte di me credeva ancora che avrei dovuto essere potente e onnisciente. È una forma di pensiero magico che molti di noi hanno sviluppato ...
Coloro che recuperano il meglio dagli eventi dolorosi sono quelli che trovano qualcosa di significativo nell'esperienza. L'esercizio seguente ci aiuta a vedere gli eventi e le circostanze da una prospettiva diversa e a trovare un significato in ciò che altrimenti potrebbe sembrare sconcertante o eventi privi di significato.
Le persone si preparano alle difficoltà attraverso i loro ricordi di dolore. Ad esempio, in passato, tu o qualcuno che conosci potresti aver perso denaro, un lavoro, una casa o una relazione. Questi problemi, pieni di paura e altre emozioni negative, stabiliscono un modello profondo nella memoria e ...
Richieste e sfide ricorrenti possono essere particolarmente frustranti. Tutti sanno cosa si prova a fare due passi in avanti e un passo indietro. Le tue frustrazioni sono in realtà la chiave per trovare la libertà interiore. Ognuno richiede resa e accettazione.
Se pensi al perdono come "lasciare che qualcuno togli l'aggancio", credi che stai facendo a qualcun altro un favore perdonandoli. Dopotutto, sono veramente colpevoli e meritano giudizio e condanna.
Molte persone pensano erroneamente o temono che le loro scelte e il loro comportamento dispiaceranno agli altri e saranno la causa del dispiacere o dell'infelicità di un'altra persona. Potrebbe essere il loro partner, i loro genitori, i loro figli, i loro amici. Il timore è che se io o te facciamo ciò che ci piace di più, potrebbe rendere infelice qualcun altro.
Ci sono poche emozioni così scomode come il risentimento. Un vecchio detto lo riassume bene: "Beviamo il veleno e poi aspettiamo che muoia l'altra persona". Risentendo gli altri, ci avveleniamo. Quando la nostra energia viene spesa per ...
Immagina per un momento tutte le cose che dici o non dici e tutte le cose che fai o non fai in un giorno a causa di ciò che altri potrebbero dire di te. Se hai scritto un elenco, potrebbe volerci molto tempo. Ti rendi conto di quanto potere offri alle opinioni degli altri? E se potessi recuperare quel potere?
Alcuni attivisti credono che dobbiamo essere costantemente offesi per rimediare alle ingiustizie del mondo - che la buona rabbia corregge la cattiva rabbia. Ma un attivismo illuminato riconosce rispettosamente tutta la rabbia e il dolore mentre dimostra la strategia superiore della misericordia ...
Un'esperienza passata viene memorizzata nella tua memoria come un video con una traccia separata di "sentimenti", che rilascia questi sentimenti ogni volta che la memoria viene aperta. Questa traccia di sentimenti può essere ri-registrata, sostituendo l'originale. Per fare ciò, è sufficiente tornare al momento in cui l'evento è iniziato e rieseguito ...
La colpa è una serie di azioni e reazioni. Lavorano tutti insieme per generare la sindrome della colpa. Le tre parti sono: The Blame Attack (la critica iniziale - non importa quanto minore); L'impatto emotivo (sentimenti negativi causati dall'essere accusati); La risposta reattiva (la colpa viene respinta).
- By Leah Guy
Se non cresciamo dalla sofferenza, moriamo da esso. La sofferenza può legare una persona al lato oscuro della vita così forte da rendere quasi impossibile la passione e il godimento della vita. Quando affondi nel profondo della sofferenza, la creatività e l'espressione della tua Anima sono le ultime cose nella tua mente.
È facile essere gentili o amorevoli con qualcuno che ti piace. Perché dovresti preoccuparti di amare verso il disprezzo, l'odioso, il miserabile o le persone che sono semplicemente noiose?
Conosco persone straordinarie, anche alcune che sono considerate grandi esseri umani, ma non ho mai conosciuto nessuno il cui cuore sia sempre aperto. Persino il Dalai Lama parla della rabbia che sorge e del dire cose che, con suo dispiacere, non possono mai essere riportate indietro. Il perdono di se stessi e degli altri è ...
Tutti noi sperimentiamo fastidi quotidiani con le persone che ci circondano. Cosa trasforma una caratteristica, una situazione o un evento fastidioso in una fonte di continua frustrazione? Sono le nostre aspettative, i nostri "doveri" che causano irritazione e fastidio ...
- By Alan Cohen
Forse ti sei interrogato o ti sei giudicato troppo sensibile o meno a sentirti a casa nel mainstream. Quando chiedo al mio pubblico del seminario, "Quanti di voi credono o vi hanno detto che siete strani?" Quasi tutti alzano la mano.
Usando l'analogia dell'ologramma, l'intero ologramma riflette ora la mia decisione. Ad esempio (e so che ti riferirai a questo), ho deciso di acquistare una Volkswagen. Ora vedo Volkswagens tutto intorno a me. Non c'erano prima, ma ora non riesco a liberarmi di loro!
Victor Frankl ha detto: "È l'ultima di tutte le libertà umane, la capacità di scegliere". Possiamo scegliere di guardare quello che vogliamo. Quindi, se scegliamo di nutrire cattivi pensieri su qualcuno, rilasciali semplicemente e invia amore alle persone che ti infastidiscono ...
Ho passato la vita a nascondere le mie cicatrici. Faccio i conti così bene che nessuno, nemmeno mio marito, conosceva la portata di ciò di cui mi occupo quotidianamente. La terapia ha rivelato i miei dolori più profondi, li ha portati in superficie e mi ha costretto a provare il dolore che ho nascosto così profondamente per poter finalmente rilasciarlo.