Immagine di Arek Socha 

“Possiamo guarire le ferite del cuore, tutto può essere perdonato?” Solitamente, quando ci poniamo questa inevitabile domanda, il nostro baricentro è posto sul altri e non su noi stessi: “Posso concedere loro il perdono? Se lo meritano? La serietà della loro azione permette loro questo dono? O no?"

Ma attuare il perdono è prima di tutto un dono a noi stessi. L'obiettivo è liberarci dalla morsa dell'odio, medicare le nostre ferite, guarire il nostro cuore. Di conseguenza, il nostro baricentro non è più sugli altri, ma su noi stessi.

Quindi la domanda va effettivamente riformulata. Invece di chiederci: “Posso perdonare tutto?” (sottintendendo: gli altri), dovremmo davvero chiedercelo "Posso guarire me stesso?" "Qualunque ferita abbia sofferto il mio cuore, posso curarla, posso guarirla?"

Questa è una vera e propria inversione di postura!

Cosa può portarci il perdono?

La nostra priorità non è scoprire cosa può portare il perdono al nostro aggressore, ma cosa può portare us. Ci concentriamo nuovamente sul nostro desiderio di integrità, unità, guarigione.

Parallelamente, concedere al proprio cuore questo balsamo del perdono non ci impedisce di fare appello anche alla nostra mente, al nostro giudizio, e usare il nostro buon senso e la nostra intelligenza per scegliere l'atteggiamento giusto di fronte ai nostri aggressori, a seconda della gravità della loro azioni e su quanto sono diventate consapevoli:

• riconciliare?

• troncare tutte le relazioni?

• o andare avanti e portare la carica?

“Posso guarire il mio cuore per quanto gravi siano le ferite subite?” Questa è la vera domanda da porsi. Quindi non è una risposta alla domanda iniziale, ma una riformulazione della domanda originaria poiché scaturiva da una falsa comprensione del perdono così come oggi prevale.

Cambiare il nostro punto di vista dalla debolezza alla forza

Solo andando più a fondo in cosa sia veramente il perdono – come ci ha invitato a fare questa famosa e maldestra domanda, una domanda che prima o poi tutti ci siamo posti – che possiamo cambiare il nostro punto di vista, e arrivare a questo nuovo modo di mettere in discussione il perdono:

“Posso guarire le ferite del mio cuore, per quanto gravi siano state le ferite subite?”

Alla luce delle centinaia di testimonianze raccolte dal Progetto perdono, e di quelli che ho ricevuto io stesso dalle persone che frequentano seminari e circoli di perdono, la risposta è tre volte "SI "

• Sì, posso guarire il mio cuore.

• Sì, posso curare.

• Sì, posso tirarmi fuori dal circolo vizioso dell'odio e dalla morsa del risentimento.

Ma non dimenticare, questo tipo di perdono non significa necessariamente scusare gli altri, né significa condonare le loro azioni. Non significa essere deboli, codardi o indulgenti, al limite dell'ingiustizia o della stupidità. Possiamo implementare il perdono e rimanere forti. Possiamo liberare il nostro cuore e rimanere mentalmente lucidi, pur agendo in modo corretto. L'amore che riaccende il perdono è un amore forte e coraggioso con, sopra, la saggezza di una mente illuminata, non affogata nelle emozioni.

Possiamo implementare il perdono e rimanere forti. Possiamo liberare il nostro cuore e rimanere mentalmente lucidi, pur agendo in modo corretto.

Cambiare la nostra comprensione del perdono

La domanda iniziale, Tutto può essere perdonato? può essere illusorio. Dirige in modo sbagliato le nostre riflessioni, perché è di per sé il frutto di tutte le proiezioni e confusioni che normalmente circondano la questione del perdono.

Quando cambiamo la nostra comprensione del perdono, questa domanda diventa irrilevante e scompare. Allo stesso tempo, senza questa domanda iniziale, forse non ci saremmo presi il tempo di approfondire questo argomento fino a far emergere qualcosa di più genuino e più giusto.

Altre due domande possono ora sostituirlo:

• Per cosa posso fare me ? Il perdono può aiutarmi a trovare la pace del cuore che desidero?

• Cosa è giusto fare per il Altro chi mi ha fatto del male? Una volta che il mio cuore è in pace, cosa mi dicono di fare il buon senso e il discernimento?

Con queste due domande posso fare la differenza tra ciò che sta accadendo nel mio cuore e nella mia mente da un lato, e dall'altro ciò che intraprendo per me stesso e come reagisco nei confronti del mio aggressore. Questa doppia distinzione sottolinea l'importanza del discernimento in un'autentica pratica del perdono.

Che cos'è veramente il perdono

Quindi, approfondire cosa sia veramente il perdono e come metterlo in pratica, è un grande messaggio di speranza. Sì, è possibile guarire il nostro cuore, qualunque cosa sia stata subita. Ma attenzione: possibile non significa necessariamente facile e veloce. Tuttavia, l'esistenza stessa di questa possibilità è già un grande incoraggiamento dentro di noi.

In confronto, so che lo è possibile per scalare l'Everest, molti alpinisti altamente qualificati lo hanno fatto. Ma sarei in grado di farlo oggi? Non necessariamente. So però che posso allenarmi, che posso acquisire progressivamente la forza e la condizione necessarie per fare questo sforzo che può superare, per il momento, le mie capacità fisiche. Se non riesco a farlo immediatamente, potrei riuscirci tra qualche settimana o qualche mese.

Se domani mi accadesse qualcosa di terribile, Olivier Clerc, sarei in grado di attuare subito il perdono? Forse no. Sarebbe pretenzioso da parte mia esserne sicuro. La mia unica convinzione è che un percorso esista, e che anche se ci vuole tempo, anche se questo percorso comporta vari passaggi successivi, molto probabilmente sarebbe possibile prendersi il tempo necessario, al mio ritmo, come hanno fatto tanti altri .

Un mondo migliore ha bisogno di un cuore migliore

L'umanità di oggi è malata nel cuore, su scala globale. Dalla prima all'ultima pagina di un giornale si leggono rapporti problematici, incomprensioni, conflitti, aggressioni varie, violenze, guerre.

Dietro l'apparente diversità dei temi affrontati – economia, politica, ecologia, salute e istruzione, ecc. – troviamo esseri umani di fronte ad altri esseri umani, che non riescono a stabilire relazioni costruttive e armoniose, e che non possono gestire, in modo intelligente, i propri dissapori e conflitti. E il nostro mondo moderno sta morendo di questo.

A mio avviso, il perdono non è un'opzione, e ancor meno un lusso. È l'inevitabile transizione verso un mondo migliore che molti di noi desiderano. Ci sarà solo un mondo veramente nuovo o migliore con un cuore nuovo o migliore, guarito, liberato dalle sue vecchie ferite e sofferenze, che macchiano e distorcono i nostri rapporti con noi stessi e con gli altri.

“A mio avviso, il perdono non è un'opzione, e ancor meno un lusso. È l'inevitabile transizione verso un mondo migliore che molti di noi desiderano.

Qualsiasi persona che ha esperto il perdono sa cosa intendo. Non fidarti delle mie parole, controlla tu stesso. Trova il mezzo che ti parla, il metodo che ti ispira, e poi sperimenta questa liberazione, questa guarigione del cuore. Ti cambierà la vita per sempre. . . come la mia esperienza ha sicuramente fatto la mia.

Buona guarigione e spero che tutto vada bene per te!

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Fonte dell'articolo

LIBRO: Guarire le ferite del cuore

Guarire le ferite del cuore: 15 ostacoli al perdono e come superarli
di Olivier Clerc

Scegliere di impegnarsi in un processo consapevole di perdono aiuta a fermare una spirale di distruzione, purifica il cuore e porta sollievo, libertà e pace interiore.

Olivier Clerc identifica 15 ostacoli al perdono - pregiudizi, confusioni, incomprensioni - e discute da dove hanno origine queste percezioni e come potrebbero impedirci di intraprendere il percorso verso la guarigione. Attingendo dai suoi anni di lavoro sul perdono e dal Progetto Perdono, descrive in dettaglio quattro metodi pratici per il perdono, ciascuno con un approccio unico.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.

L'autore

Olivier Clerc è scrittore, traduttore, consulente editoriale e leader di workshop. È il fondatore del programma internazionale Circles of Forgiveness, basato sulle sue esperienze che cambiano la vita in Messico con don Miguel Ruiz. Con sua moglie ha creato una conferenza annuale sul perdono e ha fondato l'Associazione Pardon International (API). È anche autore di Il dono del perdono.

Scopri di più su Olivier e i suoi libri su: http://www.giftofforgiveness.net/ 

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