Ti è mai successo? Qualcuno ti dice qualcosa che fa scattare immediatamente la negatività dentro di te. Non hai la più pallida idea del perché sei così sconvolto e ti chiedi da dove provenga quella sensazione.

Tony Robbins chiamerebbe questo "ancoraggio negativo" - qualcosa che viene detto o qualcosa che viene vissuto associato a un precedente evento negativo. Peter Levine si riferisce a questo come un trauma che si tiene nel corpo.

Qualunque cosa tu voglia chiamare, l'evento e le sensazioni che circondano l'evento allevano le loro teste brutte ancora e ancora fino a quando non sei in grado di guarire la situazione originale.

Questo suono è familiare?

Un fine settimana, eravamo con la famiglia estesa di 14 di Susie, che viveva da 1 a 79 anni. Il soggiorno era affollato mentre guardavamo la partita di pallacanestro della NCAA. Non c'era una sedia per Otto mentre stava sulla soglia a guardare la partita. Diversi membri della famiglia si sono offerti di fargli spazio ma lui ha rifiutato. Mentre continuavano a insistere per sedersi, si agitò.

Gli ci vollero alcune ore ma si rese conto che la sua agitazione proveniva da situazioni precedenti con la sua ex-moglie quando lei gli diceva: "Per favore, siediti, mi stai facendo impazzire!" La sua agitazione proveniva dal trauma del passato. L'agitazione della situazione attuale fece esplodere dentro di lui un'ancora negativa che lo riportò immediatamente a un tempo in una precedente relazione che doveva essere guarita.

In quel momento, tirò fuori il bagaglio dalla sua precedente relazione non rimarginata ma ebbe la consapevolezza di rendersi conto che la sua attuale negatività non aveva nulla a che fare con le persone nella stanza e nel momento presente. Era in grado di lasciare andare quei vecchi sentimenti e vivere nel momento presente, godendosi il gioco e le persone nella stanza.

Questa è la situazione di cui parla Stephen Covey quando dice: "I vecchi risentimenti non muoiono mai, vengono solo seppelliti vivi e vengono più tardi in modi più brutti". I risentimenti che riteniamo non risolti si manifestano di solito in altre relazioni che non hanno nulla a che fare con il trauma originale.

Guarigione di risentimenti passati

Suggeriamo che il primo passo per risanare questi risentimenti passati è quello di fermarti quando lo senti per la prima volta ed esaminare da dove proviene la negatività. Il primo passo per creare qualsiasi cambiamento è la consapevolezza. Torna nella tua mente alle tue precedenti relazioni - da dove viene questa sensazione, chi c'era e qual era la situazione?

È molto importante differenziare ciò che è accaduto nel passato da ciò che sta accadendo ora. In definitiva, vorrai lavorare per perdonare quella persona e per onorare come quell'esperienza ha creato chi sei oggi.

Solo dopo che sei riuscito a liberare il passato, puoi sperimentare la libertà emotiva che tutti desideriamo.

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Informazioni sugli autori

Susie e Otto Collins sono partner spirituali e di vita che insegnano agli altri come creare relazioni eccezionali di ogni tipo. Susie e Otto scrivono e presentano regolarmente workshop su Spiritual Partnership: il nuovo modello di relazioni che funziona davvero. Il loro messaggio proviene direttamente dal cuore, dalle proprie esperienze e da uno studio intenso di altri insegnanti e scrittori sulle relazioni. Visita il loro sito web all'indirizzo http://www.collinspartners.com e iscriviti per ricevere una newsletter GRATUITA piena di strumenti, suggerimenti e idee sulla creazione di relazioni e idee eccezionali per aiutarti nel tuo percorso spirituale.

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