La vita può essere stressante. Può e presenta sfide. Porta anche piaceri e risate, oltre a tristezza e lacrime. La vita è un amalgama di tutte le emozioni e le esperienze a nostra disposizione. Alcune di queste esperienze che accettiamo con gioia, altre da cui vogliamo scappare e nasconderci, altre semplicemente ci aggravano o ci annoiano "fino alla morte".

Espressione interessante "annoiata a morte". O che ne dici di essere un "dolore al collo"? O quelle persone che "ti fanno impazzire"?

Siamo così abituati a usare e sentire queste espressioni che forse non realizziamo nemmeno quello che stiamo realmente dicendo. Quel "dolore al collo" della persona o del lavoro a cui ci riferiamo si traduce poi in quelle spalle doloranti, nel mal di testa ricorrente o nel mal di schiena. La persona che "ti fa impazzire" si presenta nello stress e nella tensione del tuo viso e della tua vita. Eppure, chi decide che la persona è un "dolore al collo", o "ti fa impazzire" o che qualcosa è "noioso a morte"? Noi facciamo.

Vediamo le cose attraverso la nostra percezione

Ricordo quando ero bambino alla finestra di casa mia nel Canada del Nord durante le fredde giornate invernali e ripetendo il mio "detto preferito" all'epoca: "È noioso qui." Eppure, a posteriori, vedo che è stato solo noioso perché ho scelto di stare alla finestra lamentandomi del mio destino, piuttosto che scegliere di fare qualcos'altro. L'inverno era semplicemente essere se stesso. Ero quello che stava scegliendo di avere la mia vita noiosa resistendo all'inverno e non cercando modi per goderne.

Allo stesso modo, la persona che abbiamo "marchiato" un dolore al collo, è solo essere quello che sono. Sì, potremmo non essere d'accordo con il modo in cui pensano. Sì, spesso possono essere sconsiderati rispetto agli altri. Sì, a volte possono essere maleducati e odiosi. Ma abbiamo una scelta: possiamo decidere se sono "un dolore al collo" o "un'anima infelice". Decidiamo come li vedremo. Possiamo capire che sono il frutto (forse aspro di una famiglia disfunzionale infelice e quindi stanno prendendo tutta la loro rabbia e paure sulle persone che li circondano. Non rende il loro comportamento "giusto", ma rende il nostro atteggiamento più compassionevole che rabbia e colpa.

La vita è sulle scelte

Tutta la nostra vita riguarda le scelte. Ci alziamo la mattina. Scegliamo se saremo scontrosi, tranquilli, gioiosi, energici, ecc. Potresti dire che non hai scelta, sei sempre stanco. Eppure, come ci si stanca? Forse rimanendo alzato fino a tardi a guardare la TV. O forse stiamo lavorando due volte, quindi possiamo permetterci un'altra macchina nuova, un vestito nuovo, una nuova TV, nuova e migliorata. O forse siamo stanchi perché ci lamentiamo costantemente della nostra vita e delle persone che ci sono dentro. Tutte le scelte che facciamo in ogni momento della giornata si sommano al modo in cui stiamo vivendo le nostre vite.

Se vieni a casa mia vedrai che non sono una governante molto "spica". Questo a causa delle mie scelte - la sera e durante i fine settimana, quando non lavoro, spesso scelgo di rilassarmi piuttosto che pulire i pavimenti. Questa è la mia scelta. Altre persone, d'altra parte, scelgono di avere una casa senza macchia, un cane senza macchia, una vita senza macchia, e poi si lamentano di essere stanchi e di non avere tempo per se stessi. È tutta una scelta

La scelta più importante che facciamo ogni giorno è se saremo felici o scontenti della vita che viviamo. Qualunque cosa facciamo, abbiamo sempre quella scelta. Anche la persona che lavora per un salario minimo in un fast food ha la possibilità di scegliere se godersi il proprio lavoro e trattare i clienti con un sorriso e una presentazione gioiosa, oppure essere scontroso e rammaricarsi per ogni momento trascorso nel lavoro a basso costo. Mentre il lavoro a basso reddito è un dato di fatto, l'atteggiamento che scegliamo è una variabile. Possiamo scegliere di goderci il momento - pur aspettando con impazienza una giornata "migliore" e un lavoro migliore - e trarre il meglio da ciò che abbiamo al momento.

Ogni volta che scegliamo di essere schizzinosi, scontrosi o lunatici, tutto ciò che facciamo è peggiorare le cose - come ho fatto come un bambino lunatico e annoiato davanti alla finestra. Più diciamo che la nostra vita è terribile, più la riteniamo terribile, più ci comportiamo come se fosse terribile e più diventa terribile. È anche vero il contrario. Più agiamo come se fossimo vivi, più gioia ci viene nella nostra vita e più ci piace essere vivi.

Concentrandosi su ciò che hai o ciò che non hai?

Nella nostra società, sembra che abbiamo spostato la nostra attenzione dal goderci ciò che abbiamo, concentrarci su ciò che non abbiamo ... e volere sempre di più e di più. Se quello che vogliamo è più "roba", o più amore, o più tempo, o più gioia, o più bellezza, o più salute, ci stiamo ancora concentrando su ciò che non abbiamo.

I messaggi pubblicitari ci incoraggiano, o dovrei dire spingerci, in quella direzione. Hai "bisogno" e devi avere quella nuova macchina, quel nuovo aspirapolvere, quella nuova TV, quella nuova qualunque. Qualunque cosa tu abbia ora è passé, obsoleto e sicuramente non buono come la versione nuova e migliorata. Qualunque cosa tu abbia ora non è abbastanza buono e deve essere sostituito da qualcos'altro che ti porterà più gioia, più sesso, più amore, più denaro, più conforto, più successo.

Si tratta sempre di più ... Tranne che dimentichiamo che tutto questo comportamento porta anche nelle nostre vite più stress, più pressione, più debiti, più "roba" di cui occuparsi, più "roba" di cui preoccuparsi.

Forse è ora di smettere di volere di più e semplicemente iniziare ad apprezzare ciò che abbiamo. Hai sentito la storia di un uomo che si è lamentato del fatto che non aveva scarpe fino a quando non ha incontrato l'uomo che non aveva i piedi? Forse dovremo iniziare a considerare quanto siamo fortunati con ciò che abbiamo ora. Forse dobbiamo renderci conto di averne più che sufficienti e iniziare a guardare in giro quelli che ne hanno di meno. Forse abbiamo bisogno di bilanciare le scale e iniziare a dare dalla nostra opulenza piuttosto che desiderare sempre di più.

Fare del Ringraziamento uno stile di vita

Forse durante il Ringraziamento (e ogni giorno della nostra vita) possiamo concentrarci su tutto ciò che abbiamo, ed essere grati e riconoscenti per ciò che abbiamo. Così tante persone nel mondo non hanno un decimo di quello che abbiamo. Viviamo in case da camera 3 e 4. Altri vivono dieci persone in una stanza. Mangiamo tre pasti al giorno e un sacco di snack in mezzo. Altri non ne hanno abbastanza per impedire ai loro figli di morire di fame. Abbiamo degli armadi pieni e traboccanti di vestiti che non indossiamo, altri che indossano stracci.

Potresti dire che hai lavorato duramente per tutte queste cose. Questo è vero. Ma molti di noi non amano più la nostra vita, perché siamo così impegnati a tenere il passo con le nostre bollette. Molti di noi dimenticano di apprezzare il sole e il canto degli uccelli perché siamo così stressati dal lavoro al mercato a casa. Molti di noi sono così coinvolti in una "vita di successo" che dimentichiamo che il successo personale risiede nella pace interiore, nell'amore per le persone che ci circondano e nel sentimento di sicurezza nel nostro cuore.

Forse quando diventeremo più "esseri riconoscenti" anziché "desiderare più" esseri, troveremo la pace e la felicità che stavamo cercando.

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Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

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