Lo sport è enorme ed è ovunque: in TV, nei videogiochi e per le strade. Di conseguenza, sono cresciuti i miti sull'intrinseca grandezza dello sport.
Ti senti mai indegno di ricevere cose buone nella tua vita? Non è una domanda facile a cui rispondere. Alcuni di voi sono in contatto con i propri sentimenti di non meritarsi. Alcuni di voi non lo sono. Oserei dire che i sentimenti di indegnità sono presenti nella maggior parte di noi ...
- By Paulo Coelho
Dovresti essere normale se segui queste stupide regole 47. Questa lista è stata compilata da Igor, il personaggio principale di "The Winner is alone".
Nessuna madre, nessun genitore, può prepararsi per l'esperienza tormentata della morte di un bambino e tanto meno cominciare a guarire, anche leggermente, senza aiuto. Come molti bambini nati per riempire un vuoto in una famiglia, sono cresciuto in una bambina paffuta e ansiosa, con il mio desiderio di compiacere non solo mia madre ma anche tutti.
- By Ray Dodd
Spesso, non possiamo perdonare. Anche se potremmo volere lasciarlo andare completamente, il dibattito nelle nostre menti e le emozioni legate all'evento sono troppo forti, specialmente quando l'offesa si è ripetutamente verificata per un lungo periodo di tempo.
- By Pam Grout
Quante volte hai avuto una buona idea solo per tenerlo per te per paura di sembrare un pazzo? Bene, questa paura di fare appello sciocco è paralizzante. Preoccuparsi di ciò che gli altri pensano ritrae la nostra gioia, il nostro divertimento e tutte quelle buone idee che il nostro pianeta ha bisogno.
La battaglia contro le rughe dura da secoli. Molto prima del lifting chirurgico, la gente ingeriva le polveri e le pozioni, allungava il viso usando filo e nastro adesivo e si sfregava la pelle con Crisco, acido e sangue animale per combattere i segni dell'invecchiamento.
- By Mark Coleman
Un esempio molto comune della natura onnipresente del critico è il fenomeno della "sindrome dell'impostore" - la sensazione che non meriti di essere dove sei nella vita. Si stima che la percentuale di 70 di persone abbia una sindrome da impotenza.
Le decisioni si basano sul modo in cui le scelte sono inquadrate. Questo perché le persone usano le emozioni quando prendono decisioni, portando ad alcune opzioni che si sentono più desiderabili di altre.
La memoria umana non funziona come un nastro video che può essere riavvolto e riavvolto, con ogni visione che rivela gli stessi eventi nello stesso ordine. In realtà, i ricordi vengono ricostruiti ogni volta che li richiamiamo.
Sentirsi accettati sembra essere così importante nelle nostre vite. Impostiamo un così grande negozio da come gli altri ci percepiscono. Anche tra le persone che considereresti come conoscenti, lasci che vedano il vero te?
- By Jayne Morris
Il perfezionismo può impedirci di riconoscere il meglio di noi stessi perché la nostra attenzione si focalizza sull'ossessione eccessiva verso il peggio di noi stessi. Di conseguenza, i perfezionisti spesso si battono con comportamenti negativi e autolesionisti.
Viviamo attualmente in quella che io chiamo La storia infinita, un mito culturale caratterizzato da idee di separazione, indegnità e scarsità. È una cultura che indottrina ognuno di noi all'idea che siamo separati, da soli, e non c'è mai abbastanza per andare in giro.
Questa settimana il mondo ha visto - attraverso i nuovi mezzi visivi di pettegolezzi di fuoco selvaggio conosciuti come "trend sui social media" - il nuovo volto e i capelli di Lil 'Kim. Per tutti quelli che non conoscono Lil Kim, lei non è una modella adolescente di Instagram - nata Kimberley Jones in 1974, è una delle rapper femminili di maggior successo che il mondo abbia mai visto.
Molte persone operano ancora con una convinzione interiore che se cercano di essere più bravi - i migliori, perfetti - allora tutto sarà molto meglio in tutte le aree della loro vita. Così fanno voto: "Devo essere perfetto e sarò critico con me stesso finché non lo sarò".
Per la maggior parte delle persone, se accendevano una radio e la stazione era negativa e critica, paurosa, lamentosa o lamentosa, l'avrebbero disattivata. La maggior parte delle persone prenderebbe il controllo della situazione e sceglierebbe qualcosa che sarebbe più piacevole e più produttivo. Potresti desiderare un po 'di tempo per sintonizzarti e prendere veramente coscienza della stazione di fondo su cui sei sintonizzato ...
Nel mio lavoro quotidiano come terapeuta / allenatore ho scoperto che c'è una cosa che tutti abbiamo in comune. Siamo tutti, tutti compresi me, così incredibilmente scortesi e duri con noi stessi. La verità è che non ho mai incontrato nessuno che non sia super critico di se stesso e che non abbia aspettative irrealistiche quando si tratta di essere un cosiddetto essere umano "perfetto".
Fu Voltaire a dire: "perfetto è il nemico del bene" - e lui dovrebbe saperlo. Critico stridente della perfezione esistenziale, Voltaire trascorse gran parte della sua vita lavorativa ad attaccare la nozione di un mondo intriso di una perfetta divinità.
Purplewashing è un termine che ho coniato per descrivere la tendenza delle persone a sorvolare, reprimere o negare emozioni scomode, di solito "spiritualizzando" la situazione o "comportandosi bene" a riguardo. Lo chiamo purplewashing perché è simile a ...
Come specie, gli umani amano il controllo. Vogliamo controllare il nostro ambiente, la sicurezza fisica ed emotiva, la sicurezza finanziaria e l'immagine di sé. Eppure questa stessa passione per il controllo ci mette nei guai come individui e come specie. Se non esercitiamo la saggezza, il controllo può facilmente diventare dipendenza, tirannia e repressione. Ci troviamo ribelli contro ...
La cura di sé include una sana dose di umorismo. Se non ridi tutti i giorni, è ora di iniziare. La risata crea potenti sostanze chimiche nel cervello che agiscono rapidamente per ridurre lo stress e la tensione e abbassare la pressione sanguigna ...
I nostri concetti di ideale ed stanno cambiando sempre. Le valutazioni e i giudizi che facciamo inconsciamente in ogni secondo della nostra vita che fanno sobbalzare le nostre emozioni e ci portano molta ansia e stress ....
"Vivi nel momento!" Grida i paraurti. "Vivi nell'ora!" Dichiarano i libri di autoaiuto. Film come Il Bucket List predica l'importanza di vivere la vita in tutta la sua pienezza prima che il tuo tempo sulla terra sia finito. Eppure, "essere nell'ora" è più facile a dirsi che a farsi, giusto?