Felicità e successo

Le cinque rivelazioni della psicologia per trovare la tua vera chiamata

Le cinque rivelazioni della psicologia per trovare la tua vera chiamata

Guarda. Non puoi pianificare la tua vita. Quello che devi fare è scoprire la tua passione, cosa ti interessa davvero. - Barack Obama

Se, come molti, stai cercando la tua vocazione nella vita - forse sei ancora incerto su quale professione sia in linea con ciò a cui tieni di più - ecco cinque recenti risultati della ricerca che vale la pena prendere in considerazione.

Passione armoniosa e passione ossessiva

Innanzitutto, c'è una differenza tra avere una passione armoniosa e una passione ossessiva. Se riesci a trovare un percorso di carriera o un obiettivo professionale che ti incendi, è più probabile che tu abbia successo e trovi la felicità attraverso il tuo lavoro - questo lo sappiamo dalla letteratura di ricerca profonda. Ma attenzione: da seminale carta pubblicato in 2003 dallo psicologo canadese Robert Vallerand e colleghi, i ricercatori hanno fatto un'importante distinzione tra avere una passione armoniosa e ossessiva. Se senti che la tua passione o chiamata è fuori controllo, e che il tuo umore e la tua autostima dipendono da essa, allora questa è la varietà ossessiva, e tali passioni, mentre sono energizzanti, sono anche associato con esiti negativi come burnout e ansia. Al contrario, se la tua passione ha il controllo, riflette le qualità che ti piacciono di te e integra altre importanti attività nella tua vita, allora questa è la versione armoniosa, che è associata a risultati positivi, come la vitalità, le migliori prestazioni lavorative, l'esperienza flusso e umore positivo.

Avere una chiamata senza risposta

In secondo luogo, avere una chiamata senza risposta nella vita è peggio che non avere nessuna chiamata. Se hai già un'ambizione o uno scopo ardente, non lasciarlo languire. Alcuni anni fa, i ricercatori dell'Università del sud della Florida intervistati centinaia di persone e li raggruppavano a seconda che si sentissero come se non avessero nessuna chiamata nella vita, che avevano una chiamata a cui avevano risposto, o avevano una chiamata ma non avevano mai fatto nulla al riguardo. In termini di coinvolgimento lavorativo, impegno professionale, soddisfazione della vita, salute e stress, la scoperta di rilievo è stata che i partecipanti che avevano una chiamata a cui non avevano risposto hanno ottenuto il punteggio peggiore in tutte queste misure. I ricercatori hanno detto che questo ha un effetto diverso sui presunti benefici di avere una chiamata nella vita. Hanno concluso: "avere una chiamata è solo un vantaggio se viene soddisfatta, ma può essere un danno quando non è paragonata all'assenza di chiamate".

Avere Grinta

La terza cosa da tenere a mente è che, senza passione, la grinta è "semplicemente un macigno". L'idea che la "grinta" sia vitale per il successo della carriera è stata avanzata dalla psicologa Angela Duckworth dell'Università della Pennsylvania, che ha affermato che le persone "grintose" di grande successo hanno una persistenza impressionante. 'Per essere grintoso', scrive Duckworth nel suo libro 2016 sull'argomento, 'è di cadere sette volte, e di aumentare di otto'. Molti studi dimostrano certamente che essere più coscienziosi - più autodisciplinati e laboriosi - è associato a più successo nella carriera. Ma tutto ciò significa essere grintosi? Duckworth ha sempre sottolineato che ha un'altra componente vitale che ci riporta di nuovo alla passione - insieme alla perseveranza, dice che le persone grintose hanno anche una "preoccupazione ultima" (un altro modo di descrivere avere una passione o una chiamata).

Tuttavia, secondo a carta pubblicato lo scorso anno, la misura standard della grinta non è riuscita a valutare la passione (o, più specificamente, il "raggiungimento della passione") e Jon Jachimowicz alla Columbia Business School di New York e i colleghi ritengono che questo potrebbe spiegare perché la ricerca sulla grinta è stata così incoerente (che porta a che è un concetto overhyped e semplicemente coscienziosità riconfezionato). Il team di Jachimowicz ha scoperto che quando misuravano esplicitamente il raggiungimento della passione (quante persone sentono di avere un'adeguata passione per il proprio lavoro) e lo combinano con una misura di perseveranza (una coerenza di interessi e la capacità di superare battute d'arresto), i due insieme ha fatto prevedere prestazioni superiori tra dipendenti della tecnologia aziendale e studenti universitari. "I nostri risultati suggeriscono che la perseveranza senza conseguimento di passione è una semplice fatica, ma la perseveranza con la realizzazione della passione spinge le persone avanti", hanno detto.

Investire abbastanza sforzo

Ala scoperta è che, quando investi abbastanza sforzi, potresti scoprire che il tuo lavoro diventa la tua passione. Sta leggendo molto bene i benefici di avere una passione o una chiamata nella vita ma, se non ne hai uno, dove trovarlo? Duckworth dice è un errore pensare che in un momento di rivelazione ti atterrerà in grembo, o semplicemente ti verrà in mente attraverso una tranquilla contemplazione - piuttosto, dovrai esplorare diverse attività e attività, esponendoti alle diverse sfide e ai bisogni che devono affrontare la società. Se continui a disegnare un vuoto, allora forse vale la pena dare ascolto al consiglio di altri che dicono che non è sempre il caso che l'energia e la determinazione derivino dal trovare la tua passione - a volte può essere il contrario e, se metti abbastanza energia nel tuo lavoro, poi seguirà la passione. Si consideri, ad esempio, una ripetizione di otto settimane sondaggio di imprenditori tedeschi pubblicati su 2014 che hanno trovato uno schema chiaro: la loro passione per le loro iniziative è aumentata dopo che avevano investito più energie su di loro la settimana prima. Uno studio di follow-up lo ha qualificato, suggerendo che l'effetto energizzante dello sforzo di investimento sorge solo quando il progetto è scelto liberamente e c'è un senso di progresso. "Gli imprenditori aumentano la loro passione quando fanno progressi significativi nella loro impresa e quando investono gli sforzi per la loro libera scelta", hanno detto i ricercatori.

Da dove proviene la passione

Infine, se pensi che la passione provenga dal fare un lavoro che ti piace, è probabile che rimarrai deluso. Considerare dove tu penso che la passione venga da In una stampa preliminare carta Rilasciato a PsyArXiv, Jachimowicz e il suo team fanno una distinzione tra persone che credono che la passione provenga dal fare ciò che ti piace (che dicono essere incapsulato dall'avvio di Oprah Winfrey in 2008 in cui ha detto che le passioni sbocciano quando facciamo ciò che amore '), e coloro che lo vedono come il risultato di fare ciò in cui credi o apprezzi la vita (come si evince dalle parole dell'ex presidente messicano Felipe Calderón che nel suo stesso discorso in 2011 ha detto "devi abbracciare con passione il cose in cui credi e che stai combattendo per ').

I ricercatori hanno scoperto che le persone che credono che la passione provenga da un lavoro piacevole hanno meno probabilità di aver trovato la loro passione (ed erano più propensi a lasciare il lavoro) rispetto a persone che credono che la passione provenga dal fare ciò che si sente questioni. Forse perché c'è una superficialità e un'effimera capacità di lavorare per puro piacere - ciò che si adatta al conto un mese o un anno potrebbe non farlo a lungo - mentre lavorare a ciò a cui tieni è uno sforzo senza tempo che rischia di allungarti e sostenerti indefinitamente. I ricercatori concludono che i loro risultati mostrano "la misura in cui le persone raggiungono il loro livello desiderato di passione lavorativa può avere meno a che fare con il loro lavoro reale e più a che fare con le loro convinzioni su come viene perseguita la passione del lavoro".

Circa l'autore

Christian Jarrett è un neuroscienziato cognitivo diventato scrittore di scienze, il cui lavoro è apparso in New Scientist, le Custode e Psychology Today, tra gli altri. È direttore del Research Digest blog pubblicato dalla British Psychological Society, e presenta i loro PsychCrunch podcast. Il suo ultimo libro è Personologia: usare la Scienza della Personalità per cambiare a tuo vantaggio (prossimo). Vive in Inghilterra.

Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Eone ed è stato ripubblicato sotto Creative Commons. Questo è un adattamento di un articolo originariamente pubblicato da The British Psychological Society's Research Digest.Contatore Aeon: non rimuovere


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