Sai come va. Tu pensi, Se riesco a superare questo, allora la vita sarà buona. Quindi, nel momento in cui la sfida è fuori mano, cosa succede? Un altro viene a prendere il suo posto.
So cosa vuol dire vivere la mia vita su quel treno fuori controllo. Un giorno sono nervoso per una scadenza. Poi ho raggiunto la scadenza, tutti sono contenti del mio lavoro e sono immediatamente preoccupato per il denaro. . . o una conversazione che devo avere. . . o cento altre cose che stanno aspettando nelle ali per tenermi in uno stato costante di ansia.
In verità, ho una vita meravigliosa. Un marito amorevole, amici e famiglia veramente meravigliosi, una bella casa, lavoro che mi piace, buona salute. Eppure, quando ho iniziato a prestare attenzione ai miei pensieri dopo Giorno CR-V, Ho capito che sono stato costantemente drogato dalla paura. Penso che la maggior parte di noi lo sia.
Non c'è da meravigliarsi che siamo stanchi, irritabili, irascibili o difficili da andare d'accordo. O, peggio, violento, calcolatore, implacabile. È perché viviamo nella paura e non lo sappiamo nemmeno. O se lo facciamo, non sappiamo come uscirne.
Qual è la risposta a Vivere nella paura?
Quindi ecco la risposta:
Dì la preghiera
Dì la preghiera Dì la preghiera
Tutto il giorno, dì la preghiera.
Per favore,
guarire
my
basata sulla paura
PENSIERI.
Qual è il tuo obiettivo e la tua premessa nella vita?
A maggio 2004, una storia in Smithsonian la rivista ha documentato la recente visita del Dalai Lama negli Stati Uniti. Prima che arrivasse, i ricercatori del Massachusetts Institute of Technology (MIT) hanno deciso di studiarlo e scoprire perché era così dannatamente felice tutto il tempo. Chiaramente, hanno pensato, ci deve essere qualcosa di sbagliato.
Incorporato nell'articolo è una statistica affascinante. Sembra che, in un sondaggio di trent'anni di pubblicazioni di psicologia, i ricercatori contassero i documenti 46,000 sulla depressione e 400 sulla gioia.
Questi numeri suggeriscono una verità sacra: otteniamo ciò che cerchiamo. Se abbiamo cercato la depressione 46,000 e la gioia solo 400, si dice molto su ciò su cui ci stiamo concentrando e su ciò che vogliamo trovare.
Iniziamo con la premessa che la vita è una lotta e dobbiamo aggiustarla. Ma questo è l'ego basato sulla paura che cerca di dare una spiegazione alla sua esistenza. Cerca prove ogni giorno che questo mondo sia un posto malato e pericoloso. E, naturalmente, se è quello che stai cercando, non devi guardare lontano per trovarlo.
Ma se iniziassimo con una premessa diversa? E se iniziassimo con la convinzione che, come figli di Dio, il nostro stato naturale sia uno di equilibrio, armonia e benessere? E se ci fossero articoli 46,000 sulla gioia e solo 400 sulla depressione? La gente direbbe che stiamo ignorando il problema o vivendo nella negazione. Ma Un Corso in Miracoli, insieme ad altri testi spirituali, dice che equilibrio e armonia sono la nostra eredità naturale come figli di Dio. Questo non riguarda il pensiero positivo. Si tratta di essere liberi dall'ego basato sulla paura. Semplicemente non possiamo andare avanti mentre siamo nella spirale negativa dei pensieri basati sulla paura.
L'amore è reale e la paura no
Un Corso in Miracoli dice che l'amore è reale e la paura no. Ma la paura può sembrare potente quando la porti in giro come un elefante sulla schiena tutto il giorno. Quando riempie le cellule e ti dà uno stomaco nervoso o mal di testa o problemi cardiaci o cancro. Quando interferisce con la tua capacità di dormire, di avere relazioni felici, di perseguire i tuoi sogni.
Alla luce di quanto possa sembrare spaventoso il mondo, potremmo pensare che dobbiamo essere senza paura. Ma la preghiera crea una nuova definizione di quella parola. Invece di essere coraggiosi di fronte al pericolo, significa vivere una maggiore tranquillità. Ogni volta che reciti la preghiera, diventi più senza paura.
La preghiera sposta la nostra attenzione dal mondo esterno alla nostra connessione interiore con il nostro vero Sé e Dio. Quando chiedi allo Spirito Santo di guarire i tuoi pensieri basati sulla paura, riconosci che la tua felicità non dipende dal mondo caotico che ti circonda. Invece, dipende dalla costante pace di Dio dentro di te.
Il prossimo passo nell'evoluzione spirituale
Credo che il nostro impegno per la guarigione della paura sia la chiave per il prossimo passo nell'evoluzione spirituale. Per portare grandi cambiamenti su questo pianeta, abbiamo bisogno di collaborare con lo Spirito a livello individuale. Nel passato, questo è stato inibito dagli insegnamenti che solo i leader spirituali o religiosi hanno una linea diretta con Dio. Ma negli ultimi decenni, siamo tornati alla comprensione che, come figli di Dio, siamo contro tutti i collegato direttamente allo Spirito e possiamo sviluppare quella relazione nella comunità ed nella privacy della nostra stessa contemplazione.
Se vogliamo creare veramente un mondo diverso per noi stessi e gli altri, dobbiamo lavorare con poteri al di là delle nostre mani. Ma quando siamo governati dalla paura, questa collaborazione è paralizzata o, nel migliore dei casi, rallentata. Cercare di raggiungere una destinazione diversa usando i nostri ego come veicoli è come provare a remare per il mondo in canoa.
Per lavorare come co-creatori e partner con il Divino, dobbiamo essere liberi di dare e ricevere comunicazioni dirette senza interferire con la staticità della paura. Pensa alla donna che, pronunciando la preghiera per la prima volta, ascolta le parole: "INFINE! Ora possiamo davvero fare qualcosa! "
Credo che il messaggio esuberante sia per tutti noi. Lo spirito è desideroso di sanare le nostre paure, non solo perché sperimenteremo l'abbondanza e la gioia della vita, ma perché saremo più capaci di portare cambiamenti positivi, aiutando a spostare le dinamiche del pianeta.
Abbiamo tutti un ciclo infinito di vecchi nastri che suonano nella nostra mente proprio come la rabbia e la frustrazione che ho provato al giorno di CR-V. Ho chiesto di lasciar andare quei nastri, ho cercato di ignorarli, ho cercato di capirli, ho cercato di spostare i miei pensieri su qualcos'altro. Ma fino a quando la preghiera si presentò, quei pensieri furono bloccati su "gioco".
Da allora, ho visto che la preghiera non solo cancella i nastri, ma può veramente aiutarti a sperimentare tutto ciò che desideri nella vita: abbondanza, salute, vitalità, amore e tranquillità.
La guarigione della paura è la chiave
Molte cose si sono spostate nella mia vita nei mesi trascorsi da quando ho recitato la preghiera, ma il cambiamento generale è una capacità di gioia in continua espansione. La paura non limita più quanto spazio ci sia per l'amore nella mia vita.
L'ego, però, non vuole che tu guarisca. È investito nel mantenerti bloccato e infelice, quindi ti spegnerà e ti farà dimenticare di fare la cosa più semplice del mondo: dici sei parole nel tuo cuore e nella tua mente che possono cambiare la tua esperienza di vita e farti sentire libero, felice e luce. Se è necessario, annota la preghiera e portala con te, mettila sul tuo telefono, fai qualcosa per ricordartene fino a quando diventa routine.
Ci è voluto del tempo per arrivare dove sei, quindi devi dare tempo alla preghiera e pazienza. Questo può essere difficile alcuni giorni in cui ti trovi costantemente a chiedere "Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura". Inizi a realizzare quanto implacabili siano realmente i pensieri negativi e basati sulla paura. E può sembrare schiacciante, come se tu stessi fissando un esercito che avanzava. Come puoi mai vincere? Ecco quando ti ricordi, Tu non può, ma lo Spirito Santo può.
I nostri ego di due anni non sono in grado di essere auto-consapevoli, o auto-correttivi abbastanza da lasciar andare la paura. Dobbiamo chiedere a un potere più grande di noi stessi di sollevare quel carico da noi - per cambiare veramente le nostre menti, per portarci alla mente giusta. Questo è il vero significato del pensiero retto. . . per essere allineato con l'energia dell'amore.
Quindi continua a chiedere. Stai attento. Questa è pratica spirituale. Una richiesta per guarire i tuoi pensieri non si prenderà cura di tutto. Sii consapevole. Pratica questo più di qualsiasi cosa tu abbia praticato in tutta la tua vita. Ma non praticheresti invano, anche se a volte sembra così. I sonagli nella tua dashboard inizieranno ad andare via e molti altri potrebbero scomparire completamente.
Spostando l'equilibrio
Usare la preghiera non significa non avere mai un altro pensiero basato sulla paura. Questo mondo è pieno di loro. Le nostre menti sono piene di loro. Ma puoi spostare l'equilibrio. Puoi raggiungere il punto in cui ti svegli al mattino e andare a letto la sera soddisfatto e contento piuttosto che stressato e inattaccabile.
Puoi vivere una vita in cui le tue relazioni sono armoniose e ti senti supportato e amato. Puoi trovare uno scopo nel tuo lavoro e bilanciare la tua professione con attività che ti portano gioia. Puoi rimuovere le barriere all'abbondanza e al benessere. Puoi mostrare ai tuoi figli la bellezza di questo mondo e vedere la luce di Dio nelle persone che incontri.
È tutto possibile Ed è ciò che ti meriti. È quello che tutti meritano.
Quindi dì la preghiera. Ci vuole solo un secondo. È la cosa più semplice del mondo. E i risultati sono garantiti per 100. Un buon compromesso, direi, per dire sei piccole parole.
Per favore,
guarire
my
basata sulla paura
PENSIERI.
© 2014 di Debra Landwehr Engle. Tutti i diritti riservati.
Questo estratto è stato ristampato con il permesso dell'editore
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.
Sottotitoli di Innerself
Fonte articolo:
L'unica piccola preghiera che ti serve: la via più breve per una vita di gioia, abbondanza e tranquillità
di Debra Landwehr Engle.
Queste sei parole--per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura- cambia vita. In questo breve e stimolante libro, basato sullo studio di Engle di Un Corso in Miracoli, spiega come usare la preghiera e sperimentare benefici immediati.
L'autore
Debra Landwehr Engle è stato uno scrittore freelance per molti anni e le sue crediti editoriali iniziali apparsi in riviste come "Country Home," "Country Gardens" e "Better Homes and Gardens". Il suo primo libro, "Grazia dal Giardino: Cambiare il mondo un giardino alla volta, "È stato pubblicato nel 2003. Da allora, ha contribuito a diverse collezioni internazionali di saggi. Deb insegna classi in" Un corso in miracoli "ed è co-fondatore di tendere tuo Garden® interno, un programma internazionale di creatività e di crescita personale per le donne. insegna anche laboratori che utilizzano il journaling e la scrittura come strumenti per la scoperta di sé, così come le sessioni one-to-one e in piccoli gruppi sulla creatività, la scrittura, lo sviluppo del manoscritto e delle competenze sociali. Attraverso la sua società, GoldenTree Communications, fornisce servizi di tutoraggio e di pubblicazione a colleghi scrittori.
Altri libri di questo autore
Video con Debra:
* L'unica piccola preghiera di cui hai bisogno
* Introduzione all'unica piccola preghiera di cui hai bisogno
