Scritto da Jude Bijou e narrato da Marie T. Russell

Con l'avvento dei dispositivi elettronici, la privacy non è più quella che era solo un paio di decenni fa. Questo ovviamente ha pro e contro, e questo è un altro argomento per un altro giorno.

È bello che ci sia ancora un'area che rimane privata: ciò a cui stiamo pensando in ogni momento. Non sai mai veramente che tipo di commento sta facendo un'altra persona, ma sai sempre cosa stai pensando. 

Indipendentemente da ciò che sta accadendo nel nostro mondo esterno, siamo tutti liberi di pensare ciò che vogliamo. Possiamo andare in prigione per le nostre parole e azioni dette e scritte, ma non per i nostri pensieri. Questo vale per il modo in cui vediamo noi stessi, le altre persone e le situazioni.

Quando cammino per strada, posso avere pensieri di giudizio o pensieri gentili sia su me stesso che sugli altri. E poiché non sono un lettore nel pensiero, a volte è un esercizio divertente indovinare cosa potrebbe pensare qualcuno in un dato momento...

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Musica di Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2021 di Jude Bijou, MA, MFT
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Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore
da Jude Bijou, MA, MFT

Con strumenti pratici ed esempi di vita reale, questo libro può aiutarti a smettere di accontentarti di tristezza, rabbia e paura e infondere nella tua vita gioia, amore e pace. Il progetto completo di Jude Bijou ti insegnerà a: ? affrontare i consigli non richiesti dei familiari, curare l'indecisione con il proprio intuito, affrontare la paura esprimendola fisicamente, creare vicinanza parlando e ascoltando veramente, migliorare la propria vita sociale, aumentare il morale del personale in soli cinque minuti al giorno, gestire il sarcasmo visualizzandolo volare, ritagliarti più tempo per te stesso chiarendo le tue priorità, chiedere un aumento e ottenerlo, smettere di litigare con due semplici passaggi, curare i capricci dei bambini in modo costruttivo. Puoi integrare l'Attitude Reconstruction nella tua routine quotidiana, indipendentemente dal tuo percorso spirituale, dal tuo background culturale, dall'età o dall'istruzione.

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L'autore

Jude Bijou è una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia (MFT), educatrice a Santa Barbara, in California, e autrice di Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore.

Nel 1982, Jude ha avviato una pratica di psicoterapia privata e ha iniziato a lavorare con individui, coppie e gruppi. Ha anche iniziato a insegnare corsi di comunicazione attraverso l'educazione degli adulti del Santa Barbara City College.

Visita il suo sito Web all'indirizzo AttitudeReconstruction.com/